Sự giãn nở là thuật ngữ mô tả cổ tử cung mở rộng. Khi sinh nở, việc kích thích cổ tử cung mở sẽ giúp em sẽ sinh ra dễ dàng hơn. Sự giãn nở của cổ tử cung, đó là dấu hiệu cho thấy một phụ nữ mang thai đang chuyển dạ. Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, các bác sĩ thực hiện kiểm tra cổ tử cung để theo dõi tiến trình của thai kỳ và mức độ giãn nở (mở) của cổ tử cung.   Khi chuyển dạ, phụ nữ sẽ trải qua những cơn co thắt thường xuyên và đau đớn. Trong giai đoạn đầu chuyển dạ, cổ tử cung sẽ được mở ra vài cm, sự giãn nở này có thể dần dần trong trước đó vài ngày, nhưng cổ tử cung có thể mở rộng nhanh chóng vài giờ trước khi sinh. Vậy làm thế nào để cổ tử cung mở trước và trong khi chuyển dạ?   Cách tự nhiên giúp cổ tử cung mở nhanh hơn tại nhà  Một số những phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả giúp cổ tử cung giãn nở  Di chuyển xung quanh  Đứng dậy và di chuyển xung quanh có thể giúp tăng lưu lượng máu, tăng tốc độ giãn nở cổ tử cung.  Đi bộ trong phòng, tiếp tục thực hiện các động tác thay đổi trên ghế hoặc trên giường. Lúc này, trọng lượng của em bé trong cơ thể có thể tạo áp lực lên cổ tử cung, kích thích sự giãn nở. Ngoài ra, người mẹ còn có thể áp dụng cách nhảy nhót theo điệu nhạc nhẹ nhàng.  Kích thích tử cung giãn nở bằng cách sử dụng bóng thể dục  Ngồi trên quả bóng lớn bơm hơi, di chuyển xoay qua xoay lại theo vòng tròn có thể giúp giữ cho các cơ ở xương chậu lỏng lẻo và thư giãn khi sinh. Lưu ý, cần chắc chắn khi ngồi trên bóng hông của người mẹ phải cao hơn đầu gối.  Thư giãn và giải trí Căng thẳng có thể khiến việc cổ tư cung co giãn khó hơn, trì hoãn quá trình chuyển dạ. Hơn nữa, trong giai đoạn cuối của thai kỳ, người mẹ thưởng trở nên căng thẳng. Do vậy, học cách thư giãn sẽ mang nhiều lợi ích. Việc thử giãn có thể áp dụng bằng cách tập các bài thiền, hít thở thư giãn trước và trong khi chuyển dạ sẽ đem lại nhiều lợi ích.  Đùa giỡn hoặc xem các bộ phim vui nhộn hoặc hài kịch, điều này giúp bạn duy trì tinh thần trước và trong khi chuyển dạ.  Quan hệ tình dục   Quan hệ tình dục cũng phương pháp kích thích sự giãn nở cổ tử cung. Ngoài ra, khi quan hê tình dục hoóc-môn prostaglandin trong tinh dịch có thể thúc đẩy sự giãn nở. Tắm nước ấm Thư giãn bằng cách đứng hoặc ngồi dưới vòi hoa sen ấm áp, không những giúp giảm căng thẳng mà còn giúp giãn mở và kích thích co thắt giãn nở cổ tử cung. Kích thích núm vú cũng góp phần vào việc chuyển dạ? Kích thích núm vú bằng tay, bằng máy hút sữa cũng là cách gây chuyển dạ, nó kích hoạt giải phóng oxytocin kích thích cổ tử cung mở. Tuy nhiên, không quá lạm dụng phương pháp này và nên tham khảo qua nhận xét của bác sĩ trước khi kích thích.  Đồ uống  Một số đồ uống như trà lá mâm xôi, nước dứa, cỏ linh lăng được coi là khuyến khích các cơn co thắt khi chuyển dạ.    Cách can thiệt để cổ tử cung giãn mở trong quá trình sinh Ngoài việc kích thích cổ tư cung giãn nở tự nhiên, thì trong khi chuyện dạ một số can thiệt chuyển dạ của bác sĩ cũng được áp dụng. Việc can thiệt được sử dụng ở một trường hợp như:  Người mẹ bị nhiễm trùng trong tử cung  Đã qua 2 tuần đáo hạn nhưng việc chuyển dạ chưa bắt đầu tích cực  Vỡ ối, nhưng không có cơn co thắt.  Bong nhau non (nhau thai bong ra khỏi thành tử cung trước khi sinh)  Tình trạng y tế như mắc bệnh tiêu đường, huyết áp cao gây nguy hại cho mẹ và em bé.   Không có đủ nước ối Trong những trường hợp bất kỳ trên, việc can thiệt chuyển dạ có thể áp dụng bằng thuốc hoặc tước màng (quét màng). Với phương pháp dùng thuốc: Bác sĩ sẽ bôi nội tiết tố tuyến tiền liệt vào cổ tử cung, hoặc đặt thuốc đạn tuyến tiền liệt vào âm đạo của thai phụ. Hormone này làm cho cổ tử cung mềm ra và các khiến cho các cơn co thắt chuyển dạ bắt đầu.  Tước màng (quét màng): Là khi túi ối của bạn vẫn còn nguyên, tước màng có thể kích hoạt chuyển dạ. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của thai phụ sẽ sử dụng một ngón tay để vuốt vào các màng kết nối với túi ối, có thể kích hoạt tử cung để giải phóng tuyến tiền liệt. Các giai đoạn cổ tử cung mở trong lúc chuyển dạ sinh Giai đoạn 1: Đây là giai đoạn dài nhất và được chia ra trong 3 lần nhỏ.   Trong giai đoạn đầu từ 1-3 cm, đầu em bé đã đi xuống xương chậu, chất prostaglandin trong cơ thể tăng và kích thích sự giãn nở. Lúc này, các nút nhầy đã bịt kín lỗ mở tử cung trong khi mang thai sẽ mất đi, đồng thời mao mạch trong cổ tử cung cũng vỡ ra và gây chảy máu.   Trong giai đoạn đầu từ 3-7 cm, là giai đoạn rặn cực lực để cổ tử cung mở ra thêm.  Giai đoạn chuyển tiếp tới mở hoàn toàn khoảng 7-10cm. Giai đoạn 2: Đây là giai đoạn cổ tử cung co giãn hoàn toàn cho đến khi em bé chào đời Giai đoạn 3: Giai đoạn nhau thai được tử cung co bóp hết ra ngoài, sau đó bắc sĩ sẽ cắt dây rốn cho bé.