Hội chứng ống cổ tay là gì? Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh chạy từ cổ, qua vai đến các ngón tay bị nén trong đường ống cổ tay, đây là 1 đường giữa dây chằng và xương ở khu vực cổ tay. Mặt khác, khi mang thai do chất lỏng tích tụ ở phần dưới của cơ thể được phân phối lại cho các chi, nó tạo nhiều áp lực lên dây thần kinh và dây chằng ở tay, gây ra hội chứng ống cổ tay.   Tại sao hay bị đau, ngứa ran và tê ở tay khi mang bầu? Đau, ngứa ran và tê ở tay và ngón tay khi mang thai có khả năng là do hội chứng ống cổ tay gây ra. Bởi khi mang thai, sẽ gây áp lực lên dây thần kinh quan trọng ở cổ tay và gây ra các triệu chứng đau và ngứa.  Việc bị sưng nhẹ ở tay khi mang thai là điều bình thường. Điều này được gây ra bởi tác động của hormone, sự tích tụ chất lỏng trong các mô, được gọi là bị phù.    Những triệu chứng của hội chứng ống cổ tay là gì? Hội chứng ống cổ tay thường tồi tệ hơn vào ban đêm, nó cũng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn.  Các triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay là: • Có cảm giác như kim chích, tê và ngứa ran hoặc nóng rát ở các ngón tay như ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa hoặc ngón đeo nhẫn. Ở nhiều người, những triệu chứng này có thể xảy ra trong toàn bộ bàn tay. • Đau ở ngón tay cái và các ngón khác. • Ngứa trong bàn tay, cẳng tay và trên cánh tay. • Lực nắm của các ngón tay yếu đi, đặc biệt là sự vụng về của ngón tay cái hoặc trong ngón tay khác của bạn. • Da khô hoặc sưng ở ngón tay cái hoặc các ngón tay bị ảnh hưởng. • Bị tê ở ngón tay hoặc lòng bàn tay  Điều trị hội chứng ống cổ tay khi mang thai Các phương pháp điều trị sau đây có thể được sử dụng một cách an toàn trong thai kỳ: Sử dụng nẹp: Tìm kiếm một nẹp giữ cổ tay của bạn ở vị trí trung tính (không uốn cong). Khi các triệu chứng có xu hướng tồi tệ hơn, đeo nẹp vào ban đêm đặc biệt có lợi. Nếu có thể, bạn cũng có thể đeo nó vào ban ngày. Giảm các hoạt động khiến cổ tay của bạn bị uốn cong: Giảm các hành động khiến cổ tay bị cong, việc gõ quá nhiều trên bàn phím cũng là 1 ví dụ.   Sử dụng liệu pháp lạnh: Chườm đá được bọc trong một chiếc khăn vào cổ tay của bạn trong khoảng 10 phút, vài lần một ngày, để giúp giảm sưng.  Nghỉ ngơi: Bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau hoặc mệt mỏi ở cổ tay, hãy nghỉ ngơi một chút hoặc chuyển sang một hoạt động khác. Nâng cao cổ tay bất cứ khi nào bạn có thể: Bạn có thể sử dụng gối nâng cổ tay khi thấy mỏi hoặc cố gắng nâng cao cổ tay nếu có thể Luyện tập yoga: Tập luyện yoga có thể làm giảm đau và tăng sức mạnh cầm nắm ở những người bị hội chứng ống cổ tay. Đặc biệt, yoga sẽ đem lợi ích lớn cho những người bị hội chứng ống cổ tay trong thai kỳ. Trị liệu vật lý: Liệu pháp giải phóng myofascial có thể làm giảm đau liên quan đến hội chứng ống cổ tay và tăng chức năng tay. Đây là một loại massage để giảm độ căng và ngắn ở dây chằng và cơ bắp. Uống thuốc giảm đau: Sử dụng acetaminophen (Tylenol) tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ thường được coi là an toàn, miễn là bạn không vượt quá 3.000 mg mỗi ngày, hoặc nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn an toàn Tránh dùng ibuprofen (Advil) trong khi mang thai, trừ khi được bác sĩ cho phép sử dụng liều lượng cụ thể. Ibuprofen có liên quan đến việc khiến cho nước ối bị giảm và một số điều kiện khác.  Ai có nguy cơ bị hội chứng ống cổ tay trong thai kỳ?  Một số điều kiện gây nguy cơ hội chứng ống cổ tay bao gồm: • Thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai • Bị tiểu đường hoặc tăng huyết áp liên quan đến thai kỳ • Những người từng mang thai trong quá khứ Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?  • Khi cơn đau hoặc cảm giác tê liệt cản trở giấc ngủ, cuộc sống hàng ngày của bạn.  • Khi bạn bị tê liên tục ở bất kỳ phần nào của bàn tay hoặc nếu bạn có bất kỳ điểm yếu nào ở các cơ gần ngón tay cái của bạn • Khi các triệu chứng của bạn dường như trở nên tồi tệ hơn   Nếu một số biện pháp không giúp bạn cải thiện, bác sĩ có thể kiến nghị bạn đẹo nẹp cổ tay vào ban đêm hoặc cả ban ngày khi có thể. Phương pháp đeo nẹp này sẽ triệu chứng của mình giảm bớt trong vòng 12 tuần sau khi đeo nẹp.