Thời kỳ mãn kinh là thời điểm đánh dấu sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mãn kinh được chẩn đoán sau khi người phụ nữ trải qua 12 tháng mà không có kinh nguyệt và có thể xảy ra ở độ tuổi 40 hoặc 50.    Mãn kinh là một quá trình sinh học tự nhiên, nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như nóng bừng và tăng cân. Đối với hầu hết phụ nữ, không cần thiết phải điều trị y tế cho thời kỳ mãn kinh.  Các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh  Các triệu chứng phổ biến khác của mãn kinh bao gồm: • Mất ngủ • Khô âm đạo • Tăng cân • Phiền muộn và lo lắng • khó tập trung • Giảm trí nhớ  • Giảm ham muốn tình dục, hoặc ham muốn tình dục ở 1 số người • Da khô, miệng và mắt khô.  • Đi tiểu nhiều • Ngực đau hoặc mềm  • Đau đầu • Nhịp tim đập nhanh • Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) • Giảm khối lượng cơ bắp (cơ bắp teo đi không còn săn chắc như ban đầu) • Đau hoặc cứng khớp • Giảm khối lượng xương  • Ngực không còn căng • Tóc trở nên thưa và rụng nhiều • Lông mọc nhiều trên các khu vực khác của cơ thể, chẳng hạn như mặt, cổ, ngực và lưng trên.    Nguyên nhân Mãn kinh có thể là kết quả của những nguyên nhân dưới đây   Hormone sinh sản tự nhiên bị suy giảm: Khi bạn đến gần tuổi 30, buồng trứng của bạn bắt đầu sản xuất ít estrogen và progesterone đi, các hormone điều hòa kinh nguyệt và khả năng sinh sản của bạn suy giảm. Ở độ tuổi 40, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, nặng hơn hoặc nhẹ hơn và cũng có thể thường xuyên hơn hoặc ít hơn cho đến khi đến thời kỳ cuối của độ tuổi. Ở tuổi 51, buồng trứng của bạn ngừng sản xuất trứng và bạn không còn kinh nguyệt nữa.   Cắt bỏ tử cung: Nếu phẫu thuật cắt tử cung sẽ loại bỏ tử cung nhưng không phải buồng trứng thì thường không gây ra mãn kinh ngay lập tức. Mặc dù bạn không còn có kinh nguyệt, buồng trứng của bạn vẫn giải phóng trứng và sản xuất estrogen và progesterone. Nhưng khi phẫu thuật loại bỏ cả tử cung và buồng trứng sẽ gây ra mãn kinh ngay lập tức. Chu kỳ của bạn dừng lại ngay lập tức và bạn có khả năng bị nóng bốc hỏa và các dấu hiệu và triệu chứng mãn kinh khác, có thể nghiêm trọng, vì những thay đổi nội tiết tố này xảy ra đột ngột thay vì trong vài năm.    Hóa trị và xạ trị: Những liệu pháp điều trị ung thư này có thể gây ra mãn kinh, gây ra các triệu chứng như bốc hỏa trong hoặc ngay sau quá trình điều trị. Việc dừng kinh nguyệt (và khả năng sinh sản) không phải lúc nào cũng là vĩnh viễn sau khi hóa trị, vì vậy các biện pháp kiểm soát sinh sản vẫn có thể được mong muốn.   Suy buồng trứng nguyên phát:  Khoảng 1 % trăm phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh trước sớm 40 tuổi. Mãn kinh có thể là do suy buồng trứng nguyên phát - khi buồng trứng của bạn không sản xuất được mức độ hormone sinh sản bình thường. Điều này có thể xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc bệnh tự miễn. Đối với những phụ nữ này, liệu pháp hormone thường được khuyên dùng ít nhất là cho đến tuổi mãn kinh tự nhiên để bảo vệ não, tim và xương. Biến chứng Các biến chứng thường gặp của mãn kinh bao gồm: • Teo âm hộ • Chứng khó tiêu, hoặc giao hợp đau • Chức năng trao đổi chất chậm hơn • Bị loãng xương, hoặc xương yếu hơn.  • Tâm trạng hoặc cảm xúc thay đổi đột ngột • Bị đục thủy tinh thể • Bệnh về răng • Đi tiểu không tự chủ • Bệnh tim hoặc gặp vấn đề về mạch máu   Phương pháp điều trị Hầu hết mãn kinh không cần thiết phải điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể cần điều trị nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Sử dụng liệu pháp hormon có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả ở phụ nữ dưới 60 tuổi để giảm các triệu chứng như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, đi tiểu không tự chủ, teo âm đạo và loãng xương.    Các loại thuốc khác có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh cụ thể hơn, như rụng tóc và khô âm đạo. Một số loại thuốc bổ sung đôi khi được sử dụng cho các triệu chứng mãn kinh bao gồm: • Thuốc bôi minoxidil 5 phần trăm, sử dụng một lần mỗi ngày để làm giảm rụng tóc • Dùng dầu gội chống gàu, với thành phần 2 % ketoconazole và kẽm 1% pyrithione được sử dụng cho rụng tóc.  • Bôi kem eflornithine hydrochloride cho sự phát triển tóc không mong muốn • Giảm lo lắng trầm cảm và bốc hỏa bằng việc sử dụng chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) với thành phần paroxetine 7,5. • Chất giữ ẩm và chất bôi trơn âm đạo bằng nonhormonal • Chất bôi trơn âm đạo dựa trên estrogen liều thấp dưới dạng kem, vòng hoặc viên nén • Dùng ospemifene cho giảm khô âm đạo và giảm đau khi giao hợp • Dùng kháng sinh dự phòng cho bệnh viêm đường tiết niệu UTI tái phát • Thuốc ngủ cho chứng mất ngủ • Điều trị loãng xương bằng denosumab, teriparatide, raloxifene hoặc calcitonin.    Các biện pháp khắc phục khác: • Cải thiện cuộc sống sinh hoạt  • Tập thể dục thường xuyên các kỹ thuật thư giãn • Bổ sung chế độ ăn uống  • Giữ mát mẻ và luôn thoải mái