Lại bước vào 1 tuần mới rồi, Mẹ có tò mò về em bé của mình trong bụng ra sao không? Chắc chắn là có rồi nhỉ? Dưới đây là những thông tin đáng chú ý về bé và những triệu chứng trong thai kỳ tuần thứ 33 dành cho mẹ. Sự phát triển của bé  Trong thời điểm tuần 33 của thai kỳ này (tức tháng thứ 8), não cùng với 5 giác quan của bé đang hoạt động mạnh mẽ. Bây giờ bé có thể nghe và thậm chí nhìn thấy một số điều xảy ra bên ngoài tử cung. Khi bé nghe thấy giọng nói của bạn, nhịp tim của bé có thể chậm lại như để cảm nhận, có nghĩa là bé bình tĩnh hơn. Trên thực tế, đôi mắt của bé đã phát triển đủ để phản ứng với những thay đổi ánh sáng, có nghĩa là bé có thể phân biệt ánh sáng với bóng tối trong môi trường nhỏ bé của mình.  Ngoài những sự phát triển quan trọng của thai nhi, ở tuần 33 thai kỳ, xương của em bé bắt đầu cứng hơn. Mặc dù hộp sọ của bé vẫn mềm, nhưng đủ linh hoạt để cho phép nó đi qua ống sinh. Đừng lo lắng nếu đầu bé trông hơi biến dạng khi sinh, bởi vì những điểm mềm trên hộp sọ của cô ấy sẽ hợp nhất với nhau và có thể cứng lại trong hai năm đầu đời.  Tại thời điểm này, em bé của bạn cao khoảng 28 cm từ đầu đến cuối, và nặng khoảng 1,8 kg, bé vẫn tiếp tục tăng cân cho đến ngày đáo hạn.  * Tăng cân thần tốc cho bé trong những tuần cuối thai kỳ Cơ thể mẹ lúc này  Cũng như những tuần khác, bụng của bạn vẫn nhô ra thêm khiến cho tư thế nằm của mình không hề dễ dàng. Không những vậy, giấc ngủ cũng thường xuyên lảng tránh với bạn. Do vậy, bạn cần tìm một chiếc gối cho chân và bụng, nó sẽ khiến bạn thoải mái hơn mỗi khi nằm trên chiếc giường của mình. Hãy cố gắng ngủ nhiều hơn, tận dụng những giấc ngủ trưa mỗi khi bạn có thể.  Triệu chứng thường gặp của tuần thứ 33 Đi tiểu thường xuyên: Em bé của bạn đang lớn dần, đồng nghĩa với việc bé có thể di chuyển sâu vào khu vực xương chậu và tạo áp lực lên bàng quang. Điều này sẽ khiến bạn thường xuyên cần đi tiểu nhiều hơn kể cả ban ngày lẫn ban đêm. Khi bạn cười hoặc hắt hơi cũng sẽ làm bạn són nước tiểu ra quần (tiểu không tự chủ).  Để khắc phục triệu chứng này, bạn có thể sử dụng miếng băng mỏng hàng ngày và thay mới thường xuyên khi đã thấm ướt, giữ cho quần lót khô ráo, tránh để viêm nhiễm. Tuy vậy, bạn đừng giảm uống nước, vì nước rất quan trọng và không thể cắt giảm lượng nước uống.  Hội chứng ống cổ tay: Sưng cũng có thể gây áp lực lên các dây thần kinh ở cổ tay và bàn tay của bạn, dẫn đến một số bà mẹ mắc phải hội chứng ống cổ tay. Đây là những ảnh hưởng đến xương và dây chằng ở cổ tay và có thể gây ra một số khó chịu như cảm giác tê hoặc ngứa ran ở tay, triệu chứng đau sưng này thường giảm dần sau khi bạn sinh con. Niềng răng cổ tay hoặc nẹp tay sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để có thêm những cách khắc phục khác nhau.  Nhức đầu và mất ngủ: Biến động nội tiết tố ở tuần 33 có thể gây đau đầu và mất ngủ. Ngoài ra, có thể những căng thẳng như thiếu ngủ hoặc mất nước khiến bạn bị đau đầu. Vì vậy, hãy cố gắng cải thiện nó bằng việc uống nhiều nước.  Với sự thay đổi về cơ thể và nội tiết tố khiến bạn căng thẳng, đi tiểu thường xuyên vào bạn đêm, chuột rút ở chân, ợ nóng và bụng to như quả bóng rổ cũng là nguyên nhân làm cả trở giấc ngủ của bạn. Thay vì tránh căng thẳng, hãy cố gắng hết sức để có được sự thoải mái trước khi đi ngủ và bước vào giấc ngủ. Để cải thiện tâm trạng trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể đọc một cuốn sách hoặc nghe nhạc êm dịu cho đến khi buồn ngủ.  Đau dây chằng tròn: Nếu bụng bạn đau khi bạn thay đổi vị trí hoặc thức dậy đột ngột, có thể do bạn bị đau dây chằng tròn. Miễn là nó xảy ra thỉnh thoảng và bạn không bị sốt, cảm thấy ớn lạnh hoặc bị chảy máu thì không có gì phải lo lắng. Ngược lại, nếu xảy ra các cảm giác đau bụng trở nên nghiêm trọng, sốt, ớn lạnh, chảy máu, chảy nước âm đạo hoặc chóng mặt thì bạn cần gọi cho bác sĩ đến kịp thời. Ngoài ra, nếu bạn trải qua hơn bốn cơn co thắt mỗi giờ thì có thể là  dấu hiệu của việc chuyển dạ sớm.  Hạn chế tình trạng đau này, bạn có thể đeo dây nịt bụng hoặc đai bụng dưới bụng của bạn để giảm đau. Ngoài ra, bạn hãy tránh những cử động đột ngột gây ra cơn đau bằng cách hãy đứng dậy, ngồi hoặc nằm xuống một cách từ từ. Nếu cơn đau làm phiền bạn khi bạn tập thể dục, bạn nên giảm cường độ tập luyện lại.  Chân bị sưng tấy lên: Tử cung đang phát triển có thể gây áp lực lên các tĩnh mạch chính di chuyển máu từ phần dưới cơ thể đến tim của bạn, đôi khi có thể khiến chân bị sưng. Nếu bị sưng ở chân hoặc bàn chân, bạn nên tránh đứng trong thời gian dài. Bất cứ khi nào có thể, hãy nâng cao bàn chân để giúp cải thiện lưu thông các tĩnh mạch. Đi giày thoải mái cũng sẽ giúp cho đôi chân của bạn dễ chịu hơn.  Khó thở: Cái bụng ngày càng to đã chiếm hầu hết không gian và đẩy áp lực lên các cơ quan khác như phổi và khiến nó không thể mở rộng hoàn toàn. Nó sẽ khiến bạn thở gấp hoặc khó thở như vừa mới chạy marathon mỗi khi bạn cố gắng leo lên cầu thang.  Những hormone trong thai kỳ có thể cũng làm sưng mao mạch trong đường hô hấp của bạn và làm thư giãn các cơ phổi và ống phế quản, khiến bạn cảm thấy như mình đang hút gió lạnh. Để khắc phục việc khó thở, bạn hãy cố gắng đứng thẳng khi có thể để lấy lại không gian cho phổi. Khi đi ngủ, nên nằm nghiêng về bên trái vì đây là tư thế tốt để lưu thông.  Braxton Hicks co thắt: Do bạn đang tiến gần hơn đến ngày đáo hạn của mình, vì vậy những cơn co thắt thực hành có thể được kích hoạt trở nên mạnh mẽ hơn. Nếu bạn cảm thấy nó có thể là những cơn co thắt chuyển dạ thực sự, thì nên chuẩn bị để hẹn lịch sinh nở.  Thông thường, các cơn co thắt chuyển dạ điển hình sẽ kéo dài tới 90 giây và trở nên đều đặn hơn. Các cơn co thắt Braxton Hicks có nhiều khả năng xảy ra vào buổi tối và sau khi hoạt động thể chất như tập thể dục hoặc quan hệ tình dục, và chúng sẽ giảm dần khi bạn di chuyển hoặc thay đổi vị trí. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về các triệu chứng bạn gặp phải khi mang thai 33 tuần, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức  Để khắc phục sự co thắt bạn nên bổ sung nước, vì ngay cả mất nước nhỏ cũng có thể gây ra các cơn co thắt. Ngoài ra, bạn hãy thử thay đổi vị trí của bạn trong cơn co thắt đau đớn, nếu bạn đang ngồi thì hãy đứng lên và làm ngược lại khi bạn ngồi.  Lời khuyên cho bạn trong tuần này Khi ngày đáo hạn của bạn đến gần, bạn nên tìm hiểu một số vị trí địa điểm y tế có thể giúp việc sinh con thoải mái hơn một chút. Đóng gói đồ đạc để đảm bảo bạn đã chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng khi đến bệnh viện sinh đẻ, cũng như những thứ cần thiết cho em bé của bạn khi ở trong bệnh viện. Đừng bỏ qua việc ăn thêm canxi: Có rất nhiều cách để bổ sung canxi, hầu hết các sản phẩm sữa có chứa nhiều canxi đặc biệt là sữa chua và phô mai.  Bổ sung chất axit béo omega-3 (DHA): DHA rất quan trọng đối với sự phát triển trí não và thị lực, và hầu như tất cả hấp thu DHA của em bé xảy ra trong ba tháng cuối. DHA cũng có thể giúp ngăn ngừa chuyển dạ sinh non và bảo vệ chống trầm cảm sau sinh. Bạn nên ăn loại cá và động vật có vỏ nấu chín có hàm lượng thủy ngân thấp, chẳng hạn như tôm, cá rô phi, cá hồng, cá hồi (tốt nhất là tự nhiên, được nuôi hữu cơ tốt nhất), cá minh thái và cá da trơn. Tránh cần xa cá kiếm, cá mập và cá ngừ tươi, vì nó có nhiều khả năng chứa độc tố và nồng độ thủy ngân cao.  * Thai nhi tuần thứ 34: Con yêu đang tò mò về giọng nói của bạn