Ảnh hưởng ghê gớm của khói thuốc đến thai nhi và mẹ. Những chất độc trong thuốc lá có thể khiến cho thai nhi bị chết lưu, sảy thai, trẻ khi còn nằm trong bụng mẹ dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp, viêm phế quản, hen suyễn, để lại các di chứng ở não, dễ mắc bệnh ung thư máu, hay gây ra đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)  nếu như thai phụ thường xuyên hít phải khói thuốc trong suốt thai kỳ. Chính vì thế, việc hút thuốc khi bên cạnh có một người mang thai là hành vi gây ra cái chết hay tổn thương ở trẻ và người mẹ.      Hút thuốc lá càng ngày càng trở nên quen thuộc và dễ tha thứ trong môi trường xã hội hiện nay. Từ việc giao thiệp trong kinh doanh, công việc hay chỉ đơn giản là tâm trạng, vui cũng hút, buồn cũng hút, tâm trạng không rõ ràng cũng hút. Việc được hút thuốc đương nhiên là quyền của mỗi người, tuy nhiên sức ảnh hưởng của khói thuốc lá lại không chỉ đến với người hút, chẳng vậy mà nhiều nơi công cộng ghi biển báo cấm hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho những người xung quanh. Chúng ta đều biết trong khói thuốc lá có tới 200 loại độc tố trong đó có 69 loại độc tố gây ra bệnh ung thư. Trong khi những người hút thuốc đang hưởng thụ cảm giác được hít và phả ra đám khói trắng đục thì những người bên cạnh thụ động hít phải khói thuốc đó đang có nguy cơ mắc ung thư cao hơn cả người hút, tác hại này sẽ còn kinh khủng hơn khi người hít phải khói thuốc là phụ nữ mang thai. "Hút thuốc thụ động thậm chí còn nguy hiểm hơn vì chỉ có hít vào mà không thở ra" - bác sĩ Lê Anh Tuấn, Giám đốc Sở Y tế Hà Nội, khẳng định. Mặc dù khói thuốc thải ra trong không khí đã được pha loãng nhưng các chất độc hại thì vẫn còn tồn tại, chưa kể khói thuốc bay ra từ điếu thuốc đang cháy chứa nhiều chất độc hơn người hút phả ra. Phổi của trẻ sơ sinh nhỏ và mỏng manh hơn của người lớn nên chịu ảnh hưởng càng nặng nề. Thấy thai nhi làm mặt xấu trong lúc siêu âm, mẹ bầu đang vui tưởng con tinh nghịch thì bác sĩ đột nhiên nói nên bỏ thai   Trong gia đình có người thường xuyên hút thuốc lá thì phải làm thế nào?  Ngay từ khi có ý định muốn mang thai và sinh con, cần thẳng thắn thảo luận và yêu cầu người chồng/người nhà dừng việc hút thuốc lá, vì kể cả khi chưa mang thai, khói thuốc lá cũng sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng của tinh trùng.  Việc dừng hút thuốc lá là lựa chọn và là trách nhiệm bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân. Với sự độc hại quá rõ ràng của khói thuốc gây ra mà người chồng vẫn có hành vi hút thuốc trong nhà khi người vợ đang mang thai, thì đó chính là hành động âm thầm giết trẻ, một hành động không thể tha thứ. Trong trường hợp này người vợ nên chủ động tránh xa người chồng bằng cách yêu cầu chồng chỉ trở về nhà sau hút thuốc ít nhất 2 giờ. Hoặc thậm chí dọn về nhà ngoại ở trong thời gian dưỡng thai và cho con bú.   Đồng thời trong quá trình mang thai người phụ nữ đặc biệt nên tránh xa những nơi có khói thuốc hay những người thường xuyên hút thuốc do chất độc vẫn sẽ bám trên người hút trong thời gian dài. Một số mẹo nhỏ giúp bạn hoặc người nhà cai thuốc: Tập thể dục: Người hút thuốc thường đặc biệt thèm hút vào những lúc tâm trạng chán nản, lo âu, hay cảm thấy trống rỗng, việc tập thể dục giúp tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và oxy nuôi cơ thể. Khi được cung cấp nhiều oxy, não sẽ nhạy bén và tâm trạng trở nên tốt hơn, đồng thời làm giảm cảm giác thèm thuốc. Các bài tập đa dạng như bơi lội, chạy bền, tập yoga, đạp xe, chơi bóng rổ, cầu lông... sẽ đem đến hứng thú giúp bạn kiên trì tập thường xuyên.     Ngay lập tức tìm việc gì đó để làm khi thèm hút thuốc, như đứng dậy vươn vai,  uống một cốc nước mát, ăn hoa quả, tìm người bên cạnh để nói chuyện, ra ngoài mua đồ, hay xem một bộ phim hay. Việc này tạm thời làm quên đi cảm giác thèm muốn hút thuốc khi đó, lâu dài sẽ khiến cho cơn thèm thuốc biến mất. Tập thở chậm và sâu mỗi khi muốn hút thuốc, cố gắng trì hoãn việc hút thuốc lâu nhất có thể, cho đến khi cảm giác đó không còn nữa. Bên cạnh đó luôn phải tự nhắc nhở bản thân không được hút thuốc bằng các thông báo ghi nhớ trên tường hay màn hình điện thoại. Tránh gặp mặt những người có thói quen hút thuốc lá hoặc thậm chí rủ họ cùng lập kế hoạch cai thuốc. Nói chuyện với người thân và bạn bè của mình về việc mình đang bỏ thuốc lá, để hạn chế việc đối phương mời hút thuốc khi gặp mặt, cũng như nhận được sự hỗ trợ hay cổ vũ từ họ. Mách nhỏ:  Việc hít thở trong một bầu không khí sạch rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai và sức khỏe của trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, ngoài việc tránh xa khói thuốc thì giữ gìn một môi trường không khí sạch sẽ trong ngôi nhà của bạn cũng là việc nên chú ý. Nhà cửa và đồ dùng như đệm ghế, rèm cửa, khăn lau, chăn màn...cần được vệ sinh thường xuyên. Các cửa sổ nên được mở cho thông thoáng ít nhất trong khoảng thời gian sáng sớm tới buổi trưa để lọc không khí.