Chào các ba mẹ cùng con yêu! Việc bổ sung Vitamin D cho trẻ khi vừa chào đời tới khi lớn hơn là điều mà các bác sĩ gần như sẽ không quên nhắc ba mẹ khi vừa sinh hoặc khi đi tiêm chủng cho con. Nhưng việc nhắc ba mẹ liều lượng bổ sung như thế nào cho tình trạng của từng bé thì lại khá thiếu thông tin phải không ạ, ví như trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn và trẻ bú sữa công thức thì nên bổ sung liều lượng như thế nào để không dẫn tới thiếu hay thừa Vitamin D? Để giúp ba mẹ nắm rõ hơn vấn đề này, MamiBuy xin phép chia sẻ bài viết của bác sĩ Phí Văn Công - Bác sĩ khoa Nhi bệnh viện Xanh Pôn dưới đây nhé! Nguyên văn bài viết như sau:    Posted on October 20, 2019 1. Anh ơi, con em 2 tháng tuổi rồi, cháu bú mẹ hoàn toàn. Hôm rồi đi khám, bs bảo con em nên bổ sung vitamin D, bà cô bên Đức gửi cho em lọ này, em cho cháu uống thế nào hả anh ? -  Anh cũng không biết lọ này là lọ nào. Nhưng con em cần bổ sung 400 UI/ngày. Em xem trên vỏ lọ, xem ở đó ghi bao nhiêu UI/1 giọt. Nếu ghi 200 UI thì cho uống 2 giọt. Nếu ghi con số 400 UI thì uống 1 giọt. 2. Thế uống đến bao giờ ạ ? -  Uống hàng ngày, đến lúc chạy khỏe nhá. Sau đó thì uống liều khác.   Những câu hỏi kiểu như này mình gặp hàng ngày, trả lời tin nhắn nhiều cũng mỏi tay và mất thời gian. Vậy nên mình viết một bài về bổ sung vitamin D cho trẻ. Bài này sẽ nằm trong chuỗi bài viết TRẺ TUỔI BÚ MẸ, CẦN BỔ SUNG NHỮNG GÌ ? Trẻ bú mẹ, theo khuyến cáo là bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau 6 tháng thì bắt đầu cho ăn dặm kèm bú mẹ đến 12-24 tháng, tùy hoàn cảnh gia đình và thời điểm bà mẹ cảm thấy thích hợp. Nhìn chung, càng dài càng tốt (về mặt dinh dưỡng thôi). Nhưng vì nhiều lý do, cả chủ quan và khách quan, cả bản thân lẫn ông bà và hàng xóm. Mỗi người chêm một câu, ôi mày cho nó bú mỗi thế này thì lớn thế nào được. Hay mày ít sữa thế thì con mày đói à. Thế là đứa bé tu thêm sữa bột.   Ảnh minh họa Vậy nên mới phải chia ra: - Trẻ bú mẹ hoàn toàn - Trẻ bú mẹ một phần - Trẻ ăn sữa công thức hoàn toàn. AAP (Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ) khuyến cáo: 1. Với trẻ bú mẹ hoàn toàn:  Bổ sung ít nhất 400 đơn vị (U.I) vitamin D/ngày ngay từ những ngày đầu tiên. Đến khi cai sữa mẹ và uống được ít nhất 1 lít sữa công thức/ngày (Vì những sữa bán tại Mỹ đều chứa ít nhất 400 UI vitamin D/ 1 lít). 2. Với những trẻ vừa bú mẹ, vừa uống sữa công thức:  Bổ sung như uống sữa mẹ. Tức cũng ít nhất 400 UI/ngày đến khi uống được ít nhất 1 lít sữa công thức/ngày. 3. Đối với trẻ ăn sữa công thức hoàn toàn:  Nếu trẻ uống được ít nhất 1 lít/ngày thì không cần bổ sung vitamin D. Nhưng nếu trẻ uống được ít hơn thì tùy vào loại sữa trẻ uống (vì có những sữa tăng cường vitamin D) nên bạn cứ xem thành phần của sữa. Xem 1 lít có chứa bao nhiêu vitamin D, rồi xem con bạn uống được bao nhiêu. Đã đủ 400 UI/ngày chưa. Nếu chưa đủ thì tính toán xem còn thiếu bao nhiêu thì cho con uống. Chú ý: Nên nhớ, trẻ bú mẹ cần ÍT NHẤT 400 UI vitamin D/ngày. Và trẻ nào cũng cần cung cấp đủ lượng vitamin D tối thiểu đó. Thế 400 UI là mấy giọt vitamin D? Cái này thì tùy loại sản phẩm. Có loại 200 UI/giọt, có loại thì 400 UI/giọt… Nên mình đọc trên sản phẩm rồi tự tính. Thế vitamin D thì dùng loại nào thì tốt, Anh, Pháp, Mỹ, Đức, Úc hay nước nào ? Nước nào cũng được, Á, Âu, Phi, Mỹ đều được. Dạng nào cũng được, miễn đứa trẻ chấp nhận và mình dễ dùng là được. Thế cho uống vitamin D khi nào thì tốt nhất? Thực tế thì có khá ít nghiên cứu về khi nào uống thì tốt nhất. Nhưng nhiều chuyên gia thì khuyên nên uống buổi sáng sớm. 1 là để TIỆN, 2 là để NHỚ. Không nên uống buổi tối vì có nghiên cứu chỉ ra việc nồng độ cao vitamin D trong máu buổi tối ảnh hưởng đến giấc ngủ. Túm lại là nên uống cùng 1 thời điểm trong ngày và nên buổi SÁNG. Quan trọng là NHỚ CHO UỐNG. Thế phơi nắng rồi thì có cần giảm vitamin D uống không? Phơi nắng rồi thì thôi uống vitamin D là KHÔNG ĐÚNG. Ánh nắng mà có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin D TỐT NHẤT là buổi trưa. Ánh nắng buổi sáng cũng tổng hợp được tí ti vitamin D nhưng rất ít, không bõ. Phơi nắng buổi trưa tổng hợp được tí vitamin D đổi lại là say nắng và nguy cơ ung thư da. Nên từ lâu AAP đã không khuyến cáo phơi nắng rồi. Đấy, các bạn đọc rồi tự bổ sung cho con. Thế nhé! * Bài viết được chia sẻ trên sự cho phép của tác giả. ----------------------------------------------- Mamibuy gợi ý bài đọc liên quan nên đọc: Điểm danh một số loại Vitamin D tốt nhất dành cho trẻ nhỏ! ----------------------------------------------- Đôi điều về tác giả Bác sĩ Phí Văn Công là bác sĩ Khoa hồi sức cấp cứu Nhi - Bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội. Không chỉ là một bác sĩ có chuyên môn và tận tình đối với các bệnh nhân nhí và gia đình, bác sĩ Công còn thường xuyên chia sẻ các bài viết liên quan trên mạng xã hội về vấn đề chăm nuôi con nhỏ, để nhiều bố mẹ có thể tìm hiểu và tham khảo. Mời các bạn theo dõi bác sĩ Công qua các liên kết dưới đây! Blog của bác sĩ Công Facebook của bác sĩ Công