Không có gì lạ khi bạn trải qua cơn đau ngực khi bạn mang thai, đặc biệt là trong tuần 27 đến 40 của thai kỳ và nó thường không phải là một nguyên nhân gây lo ngại. Tuy nhiên, bạn có thể phải đi khám bác sĩ nếu có cảm giác tê xuống cánh tay hoặc đau dai dẳng, gây khó thở. Kích thước tử cung của mở rộng và vị trí của em bé có thể làm cho phổi của bạn khó mở rộng. Trọng lượng của em bé tăng cũng có thể khiến bạn cảm thấy khó thở. Trong những trường hợp hiếm hoi, đau ngực còn là dấu hiệu của các bệnh về đường tiêu hóa, cơ xương khớp, tim mạch và phổi.  Nguyên nhân nhỏ của đau ngực liên quan đến mang thai Chứng ợ nóng, khó tiêu, căng thẳng và thay đổi cơ thể là những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ngực khi mang thai. Chứng ợ nóng và khó tiêu Chứng ợ nóng, hay trào ngược axit khá phổ biến trong thai kỳ, nó có thể gây đau hoặc cảm giác nóng rát ở ngực. Thực phẩm mà trước đây bạn ăn thay vì tiêu hóa bình thường, nhưng khi mang thai, nó có trở nên tiêu hóa chậm hơn và phá vỡ thói quen tiêu hóa bình thường của bạn. Chứng khó tiêu liên quan đến khí bị mắc kẹt trong dạ dày hoặc ngực của bạn và gây cảm giác đau tức ngực. Cơn đau đôi khi có thể cảm thấy tương tự như các triệu chứng đau tim, nhưng nó bắt đầu ở xương ức dưới và di chuyển lên trên. Ngoài ra, khí có thể gây đau nhói ở ngực, nhưng chứng ợ nóng là nguyên nhân đau nhiều hơn hoặc nóng lên và có thể dẫn đến cảm giác nóng rát ở phía sau cổ họng. Để giảm bớt các triệu chứng này, hãy ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn, vẫn ngồi dậy vài giờ sau khi ăn, và tránh các thực phẩm khó tiêu sẽ khiến cho cơn đau năng hơn. Các thực phẩm như sô cô la, cà chua, cam và bạc hà là thủ phạm phổ biến của chứng ợ nóng.  Lo lắng và căng thẳng Chuyện căng thẳng luôn là điều không thể tránh khỏi khi bạn mang thai, cho dù là bạn đang sinh đứa thứ mấy, nhưng bạn vẫn phải đối mặt với một thay đổi lớn trong cuộc sống mỗi khi mang thai. Lo lắng và căng thẳng là những yếu tố phổ biến của thai kỳ, nhưng nếu như bạn căng thằng hoặc lo lắng quá nhiều có thể dẫn đến đau ngực. Thể giảm thiểu bớt căng thẳng cũng như lo lắng, bạn có thể nhìn trực tiếp vào vấn đề và liệu bạn có thể loại bỏ các yếu tố này. Bạn cũng có thể hãy xem xét nói chuyện với một cố vấn tâm lý và thực hiện các bước để thư giãn để đối phó với tình trạng này. Thay đổi cơ thể khi mang thai Cơ thể bạn đang phát triển và điều chỉnh trong suốt thai kỳ, và một số thay đổi này cũng có thể gây đau ở ngực. Do tử cung mở rộng, có thể gây áp lực lên cơ hoành. Ngực của bạn trở nên lớn hơn, và lồng xương sườn của bạn mở rộng. Cả hai thay đổi này đều gây ra áp lực và có thể là nguyên nhân đau và khó thở. Bằng cách nằm nghiêng về bên trái khi ngủ, điều này sẽ giảm áp lực cho các mạch máu lớn. Nằm nghiêng về bên trái được khuyên là tốt cho cả người mẹ và em bé. Thiếu máu trong thai kỳ Thiếu máu (thiếu chất sắt) có thể gây khó thở. Bạn rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu khi mang thai, nó không chỉ gây chóng mặt, mà còn gây ra cảm giác tức ngực. Hãy chắc chắn rằng bạn nạp đủ sắt từ các thực phẩm thức ăn hoặc các thực phẩm chức năng bổ sung. Nếu bạn bổ sung sắt từ thực phẩm chức năng, bạn nên chú ý dùng liều lượng khuyến cáo, vì nếu quá liều cũng có thể gây ra tình trạng ngộ độc sắt. Các nguyên nhân khác gây đau ngực hoặc khó thở  Đau ngực còn có thể do một số vấn đề sức khỏe khác, những dấu hiệu của các bệnh về đường tiêu hóa, cơ xương khớp, tim mạch và phổi.  Tiền sản giật Bạn sẽ thấy đau ngực, điều này có thể là một nguyên nhân đặc biệt là nếu bạn có một số triệu chứng khác của tiền sản giật như: •    Đau đầu •    Mờ mắt •    Đau bụng trên •    Buồn nôn •    Nôn •    Sưng tay, chân, mắt cá chân, mặt hoặc cổ của bạn Bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời Thuyên tắc phổi Đây là một tình trạng đe dọa tính mạng. Thuyên tắc phổi xảy ra khi huyết khối tĩnh mạch sâu chi dưới hoặc cục máu đông trong tĩnh mạch chân dưới di chuyển đến phổi. Bạn cũng có thể bị đau ngực, đặc biệt là khi bạn hít một hơi thật sâu hoặc ho và có thể nhận thấy rằng tim bạn đang đập nhanh hơn bình thường. Hen suyễn Nếu bạn bị hen suyễn, mang thai có thể làm cho các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn, nó có thể tái phát hoặc xấu đi trong thai kỳ. Có thể có sự thắt chặt ở ngực vì điều đó, dẫn đến đau ngực. Nói chuyện với bác sĩ của bạn khẩn cấp nếu bạn có tiền sử bệnh hen suyễn và nhận thấy tình trạng khó thở của bạn đang trở nên tồi tệ hơn. Nhiễm trùng phổi và viêm phổi Vấn đề về phổi cũng sẽ là lý do khiến bạn bị tức ngực. Nếu bạn bị ho kéo dài hơn 2 đến 3 ngày, hãy gặp bác sĩ để đánh giá tình trạng và điều trị kịp thời. Thông thường, nếu bạn đang mang thai, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đây là một trong những lý do tại sao bạn nên tiêm vắc-xin cúm trong khi mang thai. Bệnh tim bẩm sinh Nếu bạn bị đau ngực trái khi mang thai hoặc khó chịu nghiêm trọng, đó có thể là triệu chứng của một cơn đau tim. Các triệu chứng khác bao gồm tê liệt chân tay, mồ hôi lạnh trên da và chóng mặt. Nếu bạn phải đối mặt với những triệu chứng này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bệnh cơ tim Peripartum Đây là một tình trạng tim trong đó cơ tim trở nên yếu và bị bệnh. Mặc dù hiếm gặp, tình trạng này có thể phát triển trong năm tháng sau khi chuyển dạ hoặc một tháng trước khi chuyển dạ. Nó có thể mang đến các triệu chứng như khó chịu ở ngực, tim đập nhanh, khó chịu và mệt mỏi. Làm thế nào để giảm đau ngực khi mang thai? Trong trường hợp đau ngực của bạn đi kèm với khó thở, chóng mặt và yếu hoặc các tình trạng sức khỏe kể trên bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu cơn đau là lành tính, bạn có thể thử các biện pháp dưới đây. Sau đây là một số mẹo để điều trị đau ngực khi mang thai: •    Duy trì đúng tư thế trong khi ngồi hoặc đứng để có luồng oxy tự do đến phổi. •    Sử dụng đệm trong khi nằm để giữ cho ngực cao hơn phần dưới của cơ thể. •    Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu dinh dưỡng như magiê, canxi, vitamin và sắt. •    Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc cay, và hạn chế uống rượu và caffeine. •    Ăn nhiều bữa nhỏ trong khoảng thời gian ngắn và tránh nằm xuống ngay sau bữa ăn. •    Ngủ nghiêng bên trái để tránh tử cung gây áp lực lên các mạch máu và ngực. •    Thực hành thiền và yoga để giảm căng thẳng.