Nám là một sự chuyển đổi màu da thành nâu, tối hoặc xám, nám rất phổ biến và thường thấy ở phụ nữ trong những năm sinh sản. Nó thường xuất hiện ở má trên, môi trên, trán và cằm của phụ nữ từ 20-50 tuổi trong hình dạng giống mặt nạ. Chúng còn xuất hiện trên má, dọc theo xương hàm hoặc trên cẳng tay và các bộ phận khác trên cơ thể bạn khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Mặc dù nám thường xuất hiện giữa tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, nhưng nó có thể xảy ra tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ. Nguyên nhân gây ra nám Nám có thể được kích hoạt bởi sự thay đổi nội tiết tố progesterone và hormone trong thai kỳ, điều này kích thích sự gia tăng tạm thời lượng melanin mà cơ thể sản xuất. Melanocytes là các tế bào trong da lắng đọng sắc tố. Khi các tế bào melanocytes tiếp tục sản xuất nhiều sắc tố hơn, sẽ khiến da trở nên sẫm màu hơn. Những phụ nữ phơi nắng nhiều hơn sẽ có nguy cơ bị nám hơn những phụ nữ nữ có làn da sáng hơn. Bạn cũng có nhiều khả năng bị nám nếu trong gia đình bạn từng có người bị nám. Đối với một số phụ nữ, các biện pháp tránh thai có chứa estrogen (như thuốc tránh thai, miếng dán và vòng âm đạo), liệu pháp thay thế hormone cũng có thể góp phần gây nám.  Đường sọc nâu trên bụng là gì? Việc sản xuất melanin tăng lên tương tự gây ra các vết nám trên khuôn mặt cũng gây ra đường sẫm màu nâu mà bạn có thể nhận thấy nó chạy xuống bụng. Trước khi mang thai, mặc dù đường sọc trắng chạy từ rốn đến xương mu của có thể bạn không nhận thấy điều đó vì nó có cùng màu với phần còn lại của da. Nhưng khi mang thai, sắc tố do tăng sản xuất melanin biến đường sọc trắng thành đường màu nâu. Đường sọc nâu này có thể sẽ mờ dần trở lại sau khi bạn sinh em bé được vài tháng. Tôi vẫn sẽ bị nám sau khi mang thai chứ? Nám thường mờ dần mà không cần điều trị sau khi bạn sinh con. Các đốm sậm màu có thể sẽ mờ dần trong vòng một năm sau khi sinh, và làn da của bạn sẽ trở lại màu bình thường. Nhưng với một số người, nám không bao giờ biến mất hoàn toàn. Biện pháp giảm thiểu tình trạng nám da Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa sự dao động của nội tiết tố, nhưng đây là một vài bước thông minh bạn có thể thực hiện để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím từ mặt trời. Sử dụng kem chống nắng. Một số loại kem chống nắng cũng chứa 4% hydroquinone có thể giúp giảm thiểu nám. Điều này rất quan trọng vì việc tiếp xúc với tia cực tím (UV) của mặt trời sẽ kích hoạt nám và tăng cường thay đổi sắc tố. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với công thức bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB từ SPF 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời không nắng và thường xuyên bôi lại vào ban ngày nếu bạn ở ngoài trời. Các liệu pháp trị nám phổ biến nhất bao gồm các loại kem có chứa 2 - 4 % hydroquinone như các sản phẩm không kê đơn Esoterica và Porcelana và các loại thuốc tăng cường theo toa như Obagi Clear, NeoCutis Blanche. Nhận đủ axit folic. Một số chuyên gia tin rằng sự đổi màu có liên quan đến sự thiếu hụt axit folic. Hãy chắc chắn rằng bạn đã nhận được đủ thông qua chế độ ăn uống của bạn và / hoặc trong bổ sung trước khi sinh của bạn. Hạn chế tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Ngay khi bạn có thoa kem chống nắng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến tình trạng da trở nên tối màu hơn. Đội mũ vành rộng, che mặt và kéo tay áo dài ra khi ra bên ngoài để hạn chế da tiếp xúc với cái nắng và cố gắng ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt. Gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ đánh giá về tình hình da của bạn, có thể hỏi về tiền sử gia đình từng có người bị nám hay không, sau đó sẽ đưa ra các lời khuyên bảo về da cho bạn. Các yếu tố nguy cơ bị nám Có tới 50-70 % phụ nữ bị nám khi mang thai và nám cũng có nhiều khả năng tái phát với các lần mang thai tiếp theo. Nhiều người bị nám có thể trở thành tình trạng mãn tính và có thể kéo dài trong vài năm. Nám có khuynh hướng di truyền, cho thấy có 31% phụ nữ bị nám là do có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Không có khả năng nám sẽ hết sau ngay khi sinh mà không cần điều trị nhưng nếu có, nó sẽ xảy ra trong năm đầu tiên sau sinh. Hormone thai kỳ và các loại thuốc tránh thai sẽ làm tăng khả năng bị nám Những lưu ý khi điều trị nám là gì? Một số thuốc trị nám không được sử dụng trong thai kỳ và cho con bú, vì những rủi ro có thể xảy ra với thai nhi và trẻ sơ sinh đang phát triển. Laser có thể được sử dụng trong trị nám, nhưng chúng thường chỉ mang lại kết quả tạm thời. Liệu pháp laser không phải là lựa chọn chính để điều trị nám vì các nghiên cứu cho thấy ít hoặc không cải thiện tình trạng tăng sắc tố cho hầu hết bệnh nhân. Laser thực sự có thể làm xấu đi một số loại nám và nên thận trọng khi sử dụng. Với bất kỳ loại điều trị, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi điều trị.