Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu phổ biến của thai kỳ, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên sau khi thụ thai. Thận là nhân tố trung tâm trong môi trường nội tiết tố đang phát triển của thai kỳ, đáp ứng và góp phần vào sự thay đổi môi trường cho bà bầu và thai nhi. Tác động chức năng của thai kỳ đến sinh lý thận là phổ biến, thực tế liên quan đến tất cả các khía cạnh của chức năng thận. Tại sao mang thai khiến chúng ta đi tiểu nhiều hơn? Thay đổi giải phẫu. Hydronephrosis trong khi mang thai xảy ra ở 43% đến 100% phụ nữ mang thai, và nó phổ biến hơn với ba tháng tiến triển. Chiều dài của thận cũng tăng từ 1 đến 1,5 cm khi mang thai và giảm kích thước trong khoảng thời gian 6 tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, đây không phải hoàn toàn là lý do khiến bạn đi tiểu thường xuyên. Lượng lưu máu tăng. Điều này chủ yếu là do lưu lượng máu đến thận của người phụ nữ tăng lên tới 35 đến 60%. Lưu lượng máu tăng thêm khiến thận sản xuất thêm 25% nước tiểu ngay sau khi thụ thai. Điều này làm tăng đỉnh sản xuất nước tiểu vào khoảng 9 đến 16 tuần của thai kỳ, sau đó giảm dần. Áp lực lên bàng quang. Đi tiểu thường xuyên cũng có thể bị ảnh hưởng do áp lực của tử cung đang phát triển đè lên bàng quang của người phụ nữ, nó chèn ép bàng quang, do đó bàng quang không thể mở rộng đến cùng mức độ đầy đủ. Áp lực lên bàng quang là lý do chính khiến người mẹ đi tiểu thường xuyên trong 3 tháng cuối của thai kỳ, khi em bé ngày càng nặng hơn và di chuyển sâu hơn vào xương chậu của người phụ nữ trong vài tuần trước khi sinh. Do hormone thai kỳ. Sau khi được thụ thai, cơ thể sản xuất một loại hormone thai kỳ gọi là hCG (còn gọi là hoóc môn sản xuất bởi nhau thai), có thể kích hoạt đi tiểu thường xuyên hơn trong thai kỳ, có thể sẽ khiến bạn phải chạy vào nhà vệ sinh cứ sau mười phút ngày đêm.  Nguyên nhân tiềm ẩn khác khiến phụ nữ đi tiểu thường xuyên hơn khi mang thai Đi tiểu thường xuyên hơn trong khi mang thai là phổ biến và bình thường. Nó thường không phải là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Tuy nhiên, đi tiểu thường xuyên có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe. Khi mang thai, đi tiểu thường xuyên có thể có nghĩa là gặp một số vấn đề tiềm ẩn dưới đây. Nhiễm trùng bàng quang. Tần số tiết niệu, tức là số lần bạn đi tiểu nhiều hơn là một trong những dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hoặc nhiễm trùng bàng quang. Bạn có thể có vi khuẩn trong nước tiểu mà không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào, nhưng UTI có thể có các triệu chứng khác như đau, rát và thường xuyên đi tiểu mặc dù bạn vừa mới đi không lâu trước đó, có máu trong nước tiểu hoặc sốt. Nếu bạn nghi ngờ bản thân có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc niệu hoặc có những dấu hiệu nhiễm trùng, bạn nên khi khám bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt bạn đang mang thai thì điều này không thể xem nhẹ Tiểu đường thai kỳ. Bệnh tiểu đường thai kỳ là một dạng bệnh tiểu đường xuất hiện trong thai kỳ và biến mất sau khi sinh em bé. Nó phát triển khi có quá nhiều đường trong máu. Đi tiểu liên tục là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ. Các triệu chứng khác là khát nước và mệt mỏi. Những triệu chứng này cũng là điển hình của thai kỳ, vì vậy có thể khó phân biệt sự khác biệt. Đó là lý do tại sao bạn nên được kiểm tra về bệnh tiểu đường khi mang thai. Nguyên nhân khác Các nguyên nhân khác của việc đi tiểu thường xuyên có thể bao gồm: •    Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác •    Có quá nhiều caffeine •    Tăng cân quá nhiều, có thể gây áp lực lên bàng quang •    Các loại thuốc có tác dụng phụ loại bỏ nước khỏi cơ thể •    Một vấn đề sức khỏe hoặc chấn thương ảnh hưởng đến hệ thống tiết niệu hoặc vùng chậu của bạn   Mẹo đối phó khi phải đi tiểu thường xuyên trong khi mang thai Mang thai khiến bạn liên tục phải ra vào phòng vệ sinh, điều này hoàn toàn bình thường và bạn khó tránh khỏi. Tuy nhiên, một số mẹo sau đây sẽ giúp ích cho bạn. Uống đủ nước, cắt giảm chất lỏng trước khi đi ngủ. Nước rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong thai kỳ. Mặc dù đối phó với việc đi tiểu thường xuyên nhưng không có nghĩa là khuyên bạn cắt giảm lượng nước, nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình hydrat hóa trong cơ thể bạn, do vậy đừng cắt giảm lượng nước mà hãy uống sớm hơn trong ngày, tránh uống cận kề vào lúc chuẩn bị đi ngủ. Bạn nên tiếp tục uống ít nhất tám ly nước hoặc các chất lỏng lành mạnh khác mỗi ngày. Tránh đồ uống chứa caffein. Bạn có thể đã cắt giảm một chút về những thứ này, vì cà phê và trà có tác dụng lợi tiểu, nghĩa là chúng khiến bạn đi nhiều hơn khi uống nhiều chúng. Nghỉ ngơi khi bạn có thể. Thức dậy vào ban đêm nhiều có thể khiến bạn ngủ không ngon hoặc giấc ngủ không được kéo có thể khiến bạn mỏi mệt vào bạ ngày. Ngủ trưa nếu có thể, hoặc ít nhất là cố gắng ngồi và nghỉ ngơi giúp đôi chân của bạn thư giãn trong vài phút trong ngày. Tránh các vị trí áp lực lên bàng quang. Khi đi chơi ở nhà, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng, tránh ngồi lâu hoặc đứng lâu ở một vị trí. Một số phụ nữ có thể cảm thấy ít áp lực lên bàng quang hơn bằng cách ngồi hoặc nằm xuống thay vì đứng lên. Nhận biết các dấu hiệu của nhiễm trùng tiểu và cách phòng ngừa. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn, bất kỳ thay đổi về tần suất tiết niệu và các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu. Để tránh nhiễm trùng, bạn nên đi tiểu khi bạn cảm thấy buồn và đừng nhịn, cố gắng làm trống hoàn toàn bàng quang, giữ cho vùng âm đạo sạch sẽ và luôn lau từ trước ra sau.