Không chỉ có béo phì, thực tế là trẻ quá mảnh khảnh cũng có những rủi ro và hậu quả. Một đứa trẻ thiếu cân có thể dễ bị nhiễm trùng do hệ thống miễn dịch dễ bị tổn thương hoặc một số nguyên nhân tiềm ẩn khác khiến con bạn không thể béo mà ba mẹ nên quan tâm.  Nguyên nhân thiếu cân Có 3 lý do chính khiến một đứa trẻ có cân nhẹ đó là quá ít calo, không hấp thụ đủ lượng calo hoặc sử dụng quá nhiều calo. Cách đơn giản nhất để khắc phục là loại đầu tiên – quá ít calo. Sự hấp thu calo kém có thể là một vấn đề về đường tiêu hóa như bệnh viêm ruột hoặc bệnh celiac. Các bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim, các vấn đề về tuyến giáp hoặc nhiễm trùng có thể khiến trẻ đốt cháy quá nhiều calo. Các nguyên nhân thường khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ. Nguyên nhân có nhiều khả năng là do ăn uống khó khăn ở trẻ nhỏ và có thể bị rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc trầm cảm ở trẻ vị thành niên.  Tìm hiểu nguyên nhân gầy Cần xem và đánh giá lại yếu tố cân nặng của con bạn. Có phải bé luôn gầy? Có phải bố mẹ của bé cũng đều rất gầy? Một đứa trẻ có xu hướng di truyền là gầy thì ở những đứa trẻ khác có thể gầy sau khi có cơ thể bình thường hoặc bắt đầu giảm cân ở một giai đoạn nào đó và có thể cha mẹ không cần phải quá lo lắng. Nếu con bạn đang nhận đủ calo nhưng dường như vẫn không tăng cân một cách thích hợp, hãy tiếp tục cho con gặp bác sĩ để tìm hiểu bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào. Mặt khác, nếu con bạn không chịu ăn, cha mẹ có thể cần cho con gặp bác sĩ trị liệu tâm lý trẻ em hoặc bác sĩ dinh dưỡng cho trẻ. Con gầy có thể do một số tình trang tiềm ẩn như bệnh tật, giun sán hoặc bệnh tự kỷ khiến trẻ không chịu ăn, lúc này ba mẹ có thể quan sát các dấu hiệu triệu chứng nếu có.  Môt số gợi ý cho con ăn ngon và tăng cân Tìm kiếm các loại thực phẩm giàu calo, giàu dinh dưỡng. Chọn các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo hơn như bơ, phô mai nước sốt thịt, rau, mì ống và thịt. Cung cấp thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như các loại hạt và bơ, thêm bột sữa khô vào các thực phẩm như khoai tây nghiền, súp kem và lắc để tăng lượng calo, protein và canxi. Thói quen ăn uống gia đình. Ăn uống gia đình đúng giờ, tránh ăn vặt vào sát giờ ăn chính, hạn chế phiền nhiễu tại bữa ăn bằng cách không có TV hoặc thiết bị điện tử. Khuyến khích tập thể dục. Ngoài việc giúp con bạn tăng cảm giác ngon miệng và hấp thu tốt hơn, vận động có thể giúp xương chắc khỏe, xây dựng cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, nuôi dưỡng giấc ngủ tốt hơn và tăng cường trí não. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu như bạn quan tâm đến cân nặng của con mình, bạn có thể đưa con đến gặp bác sĩ tư vấn hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Ngoại trừ về khả năng về sức khỏe, cha mẹ sẽ được tư vấn và giới thiệu nhiều loại thực phẩm hơn và tăng lượng calo và chất dinh dưỡng trong các món ăn mà con bạn thường xuyên ăn. Đối với các trường hợp nghiêm trọng, hãy tìm hiểu gốc rễ của nguyên nhân khiến trẻ thiếu cân. Nếu gặp một đứa trẻ kén ăn, cha mẹ có thể thay đổi món ăn mới thường xuyên tạo sự hưng phấn khi ăn một món ăn mới. Khuyến khích trẻ vận động và hoạt động thể chất để giúp bé có cảm giác ngon miệng khi ăn. Ngoài ra, thói quen ăn uống gia đình lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới cân nặng cho con.