Đầu vú bị trầy xước hoặc vết nứt núm vú là những vết nứt đau đớn trên da của núm vú và quầng vú. Nứt núm vú là phổ biến trong khi mang thai và cho con bú, nhưng có thể được gây ra bởi ma sát ở một số vận động viên chạy bộ, lướt sóng hoặc đi xe đạp. Trừ khi nhiễm trùng xảy ra, vết nứt núm vú thường có thể được điều trị dễ dàng tại nhà. Triệu chứng khi nứt núm vú Các triệu chứng nứt núm vú có thể xảy ra ở một hoặc cả hai núm vú. Các triệu chứng khác nhau về mức độ nghiêm trọng và thời gian. Các triệu chứng chính của nứt núm vú thường bao gồm: •    Đỏ •    Nứt nẻ, khô da •    Đau nhức hoặc khó chịu •    Lớp vảy hình thành trong khu vực vú bị ảnh hưởng •    Da giòn hoặc bong •    Vết nứt rỉ ra nước hoặc chảy máu •    Có vết nứt khe hoặc vết loét    Nguyên nhân bị nứt hoặc trầy xước núm vú Có nhiều nguyên nhân xảy ra nứt núm vú Mang thai và cho con bú •    Mang thai sẽ thay đổi nội tiết tố có thể khiến ngực căng và đầy đặn hơn. Sự đầy đặn thêm có thể làm căng da và kích thích quầng vú và núm vú, có thể dẫn đến nứt. •    Với phụ nữ cho con bú, nếu em bé không ngậm đúng cách, chúng có thể tác động quá mạnh vào vùng da nhạy cảm của núm vú và quầng vú và gây kích ứng và nứt. •    Nứt núm vú cũng có thể là một triệu chứng của bệnh tưa miệng, đó là một bệnh nhiễm nấm, trẻ bị tưa miệng có thể truyền vi trùng từ miệng vào vú mẹ. •    Không chỉ nứt do khô, quá ẩm thường xuyên trong thời gian dài cũng là nguyên nhân. Điều này xảy ra khi cho con bú quá lâu, bị ẩm do sữa bị rò rỉ thường xuyên, miếng đệm vú quá ướt hoặc bôi thuốc mỡ quá nhiều. Do cọ sát ma sát Quá nhiều ma sát cũng có thể gây kích ứng về, điều này thường xảy ra với các vận động viên chạy bộ. Ma sát từ vải áo sơ mi lỏng lẻo hoặc áo ngực không vừa vặn có thể cọ xát vào vùng da núm vú nhạy cảm, gây nứt nẻ, nứt nẻ và thậm chí chảy máu. Vết nứt núm vú do ma sát cũng có thể xảy ra ở người lướt sóng và người tập thể hình do tấm ván và nước biển cọ xát với núm vú trong khi chèo.  Dị ứng Nứt núm còn có thể xảy ra do dị ứng, khi mà thứ gì đó gây dị ứng như bội giặt, nước xả quần áo, xà phòng, sữa tắm, nước hoa, hoặc kem dưỡng da chạm vào vú. Điều trị tại nhà Trong hầu hết các trường hợp, có thể điều trị nứt núm vú tại nhà. Điều trị tại nhà cho phụ nữ mang thai và cho con bú •    Khi mang thai, các tuyến xung quanh núm vú tiết ra một loại dầu tự nhiên giúp bôi trơn và ngăn chặn vi khuẩn. Khi rửa khu vực này, phụ nữ chỉ nên sử dụng nước sạch và không cần dùng xà phòng hoặc sữa tắm để không làm mất đi sự bảo vệ tự nhiên này. •    Phụ nữ cho con bú có thể thấy nhẹ nhõm khi rửa núm vú trong nước ấm và áp dụng khăn ấm sạch để giúp làm dịu bất kỳ kích ứng nào sau khi bé bú. Vắt một ít sữa mẹ và chà xát vào núm vú trước mỗi lần cho ăn hoặc vắt cũng có thể làm dịu kích ứng. •    Áp dụng một loại thuốc mỡ không kê đơn - Lansinoh lanolin cho núm vú sau khi cho con bú. Đây là loại thuốc an toàn sử dụng trong khi cho con bú được tổ chức cho con bú - La Leche League International khuyên dùng. Bạn chỉ cần áp dụng một lượng nhỏ mỗi lần, vì vậy một ống nhỏ có thể kéo dài bạn rất lâu. •    Loại bỏ các sản phẩm có thể gây kích ứng hơn nữa cho núm vú của bạn, và lựa chọn các loại xà phòng và nước thơm không chứa hóa chất hoặc hữu cơ.     •    Bằng cách bôi dầu bạc hà pha loãng hoặc nước bạc hà vào núm vú bị ảnh hưởng để giúp giảm đau   •    Tránh ẩm thường xuyên nếu bạn thường xuyên bị rò rỉ sữa, thay áo khô liên tục để tránh nhiễm nấm hoặc dị ứng.    Điều trị tại nhà cho vận động viên thể thao •    Nếu bạn thường xuyên tham gia các hoạt động bạn cần tránh mặc áo lỏng lẻo để hạn chế sự cọ sát, đồng thời tránh mặc áo sơ mi vảo thô hoặc ráp, tránh những chiếc áo lót có đường may trên núm vú •    Sử dụng kem sát trùng trên núm vú để thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trong khi núm bị nứt và chưa lành lại. •    Tránh các hoạt động có thể gây kích ứng bổ sung. •    Nếu phải mặc loại áo sơ mi không mong muốn, nên che núm vú bằng một miếng gạc mềm trong khi mặc áo sơ mi để tránh kích ứng thêm. Phòng ngừa nứt núm vú Cho con bú Để ngăn ngừa hoặc làm giảm cơ hội phát triển các vết nứt núm vú, phụ nữ cho con bú nên đảm bảo những điều sau mỗi khi em bé ngậm vú: •    Cho bé bú ở tư thế cả mẹ và bé thấy thoải mái, loại bỏ bồn chồn, làm phiền và di chuyển em bé trong khi bú. •    Hãy chắc chắn rằng khi bú em bé đã ngậm vú đúng cách để không gây đau đớn, ngậm vào toàn bộ núm vú của bạn, với một phần quầng vú đi kèm. •    Nếu em bé của bạn không được ngậm thoải mái, hoặc bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn, hãy nhẹ nhàng đặt ngón tay của bạn vào miệng để giúp chúng tái định vị. •    Giúp bé ngậm vú nhẹ nhàng mở rộng miệng và đỡ lưng thay vì phía sau đầu. Mũi của bé phải được chạm, hoặc gần như chạm vào vú của bạn. •    Tránh làm phiền bé khi bé đang vú để tránh tình trạng bé kéo vú Phản ứng dị ứng Nếu vết nứt núm vú là do phản ứng dị ứng với thứ gì đó, cần xác định chất gây kích ứng và tránh nó đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng phát triển. Nếu tình trạng có vẻ nghiêm trọng hơn, nên gặp bác sĩ để thể thực hiện một số xét nghiệm để xác định các chất gây dị ứng. Vận động viên thể thao •    Nếu vết nứt núm vú là do ma sát trong khi chơi thể thao, có thể thử thay đổi loại vải mặc hoặc đặt băng chống thấm lên núm vú để giúp giảm ma sát và tránh nứt. •    Một số vận động viên chạy bộ, lướt sóng và các vận động viên khác có thể bôi một loại son dưỡng chống sẹo lên núm vú trước khi họ tập thể dục có thể giúp giảm ma sát. •    Mặc đồ bảo vệ tránh phát ban hoặc để tránh kích ứng khi lặn hoặc khi lướt sóng •    Các vận động viên nữ nên chắc chắn mặc một chiếc áo ngực thể thao vừa vặn để nâng đỡ ngực và tránh ma sát không cần thiết, dùng quần áo bó sát giúp thấm mồ hôi để tránh ẩm vùng núm vú.  Biến chứng  Nếu các triệu chứng không được điều trị, nứt núm vú có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm hoặc nhiễm trùng. Nhiễm trùng vú có thể gây áp xe hình thành, bị rách da có thể cần dùng kháng sinh.  Nứt núm vú có thể gây ra rất nhiều khó chịu, nhưng chúng thường không phải là một tình trạng y tế nghiêm trọng và dễ điều trị. Nếu vết nứt núm vú của bạn không cải thiện khi điều trị tại nhà hoặc chúng bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, có thể nó đã bị nhiễm trùng và hãy đi khám bác sĩ để tránh các biến chứng.  Nếu bạn đang cho con bú, nhưng vết nứt núm vú đang gây khó khăn cho việc tiếp tục nuôi con, bạn cũng nên đi khám bác sĩ sớm. Trong nhiều trường hợp, có thể ngăn ngừa nứt núm vú khi cho con bú bằng cách điều chỉnh cách bạn đặt miệng bé trong khi cho con bú.