Mãn kinh là gì? Mãn kinh là là thời điểm đánh dấu sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Mãn kinh xảy ra khi một người phụ nữ không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp và không thể mang thai một cách tự nhiên. Nó thường bắt đầu trong độ tuổi từ 45 đến 55, nhưng có thể phát triển trước hoặc sau độ tuổi này, sau khi ngừng kinh nguyệt, cũng là lúc đánh dấu sự kết thúc của năm sinh sản của phụ nữ. Nguyên nhân mãn kinh Một người phụ nữ được sinh ra với tất cả trứng, được lưu trữ trong buồng trứng. Buồng trứng cũng tạo ra hormone estrogen và progesterone, kiểm soát thời kỳ kinh nguyệt và giải phóng trứng (rụng trứng). Mãn kinh xảy ra khi buồng trứng không còn giải phóng trứng mỗi tháng và kinh nguyệt ngừng lại. Mãn kinh là một phần thường xuyên của lão hóa khi nó xảy ra sau tuổi 40. Nhưng một số phụ nữ có thể trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn. Nó cũng có thể là kết quả của phẫu thuật, cụ thể là nếu buồng trứng của một người bị cắt bỏ trong thủ thuật cắt bỏ dạ con, hoặc buồng trứng bị hỏng, chẳng hạn như từ hóa trị liệu. Nếu nó xảy ra trước 40 tuổi, vì bất kỳ lý do gì, nó được gọi là mãn kinh sớm. Những điều kiện gây ra mãn kinh sớm? Các gen, một số rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc các thủ tục y tế có thể gây ra mãn kinh sớm. Các nguyên nhân khác bao gồm: Suy buồng trứng sớm. Khi buồng trứng sớm ngừng giải phóng trứng, vì lý do không rõ, mức độ estrogen và progesterone trong cơ thể thay đổi. Khi điều này xảy ra trước khi phụ nữ 40 tuổi, nó được gọi là suy buồng trứng sớm. Không giống như mãn kinh sớm, suy buồng trứng sớm không phải lúc nào cũng vĩnh viễn. Phẫu thuật hoặc hóa trị xạ. Mãn kinh sớm cũng có thể xảy ra khi bác sĩ lấy buồng trứng của bạn vì lý do sức khỏe, chẳng hạn như ung thư tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung. Nó cũng có thể xảy ra khi bức xạ hoặc hóa trị liệu làm hỏng buồng trứng. Triệu chứng khi mãn kinh Các triệu chứng phổ biến khác của mãn kinh bao gồm: •    Mất ngủ •    Khô âm đạo •    Tăng cân •    Phiền muộn •    Sự lo lắng •    Khó tập trung •    Giảm trí nhớ •    Giảm ham muốn tình dục, hoặc ham muốn tình dục •    Da khô, miệng và mắt •    Đi tiểu nhiều •    Ngực đau hoặc mềm •    Đau đầu •    Tim đập nhanh •    Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) •    Giảm khối lượng cơ bắp •    Đau hoặc cứng khớp •    Giảm khối lượng xương •    Ngực ít đầy hơn •    Thưa tóc hoặc rụng tóc •    Tăng sự phát triển tóc trên các khu vực khác của cơ thể, chẳng hạn như mặt, cổ, ngực và lưng trên. Ảnh: duocsi24h.com Biến chứng khi mãn kinh  Sau khi mãn kinh, nguy cơ của bạn về một số điều kiện y tế tăng lên. Những ví dụ bao gồm: Bệnh tim và mạch máu (tim mạch). Khi nồng độ estrogen giảm, nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng lên. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ cũng như nam giới. Vì vậy, điều quan trọng là tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng bình thường. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ làm thế nào để giảm cholesterol hoặc huyết áp nếu nó quá cao để bảo vệ tim. Loãng xương. Tình trạng này khiến xương trở nên giòn và yếu, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Trong vài năm đầu sau khi mãn kinh, bạn có thể mất mật độ xương với tốc độ nhanh, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Phụ nữ sau mãn kinh bị loãng xương đặc biệt dễ bị gãy xương cột sống, hông và cổ tay. Tiểu không tự chủ. Khi các mô của âm đạo và niệu đạo mất tính đàn hồi, phụ nữ có thể gặp phải tình trạng đi tiểu thường xuyên, đột ngột, mạnh mẽ, sau đó là vãi nước tiểu không tự nguyện (tiểu không tự chủ), hoặc vãi nước tiểu khi ho, cười hoặc không kiểm soát được căng thẳng. Bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên hơn. Tăng cường cơ sàn chậu bằng các bài tập Kegel và sử dụng estrogen cho âm đạo có thể giúp giảm triệu chứng tiểu không tự chủ. Liệu pháp hormone cũng có thể là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho đường tiết niệu mãn kinh và thay đổi âm đạo có thể dẫn đến tiểu không tự chủ. Chức năng tình dục. Khô âm đạo do giảm sản xuất độ ẩm âm đạo và mất tính đàn hồi có thể gây khó chịu và chảy máu nhẹ khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, giảm cảm giác có thể làm giảm ham muốn của bạn đối với hoạt động tình dục (libido). Kem dưỡng ẩm và chất bôi trơn âm đạo có thể cải thiện tình hình. Nếu chất bôi trơn âm đạo không đủ, việc sử dụng điều trị estrogen âm đạo có thể cải thiện hơn. Tăng cân. Nhiều phụ nữ tăng cân trong thời kỳ chuyển tiếp mãn kinh và sau mãn kinh vì quá trình trao đổi chất chậm lại. Bạn có thể cần ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn, chỉ để duy trì cân nặng hiện tại của bạn. Có cần điều trị để giảm các triệu chứng mãn kinh không? Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn thì bạn có thể lựa chọn các phương pháp điều trị. Các loại thuốc bổ sung đôi khi được sử dụng cho các triệu chứng mãn kinh bao gồm: •    Dung dịch minoxidil 5%, sử dụng một lần mỗi ngày để làm mỏng và rụng tóc •    Dầu gội chống gàu với 2% ketoconazole và 1% kẽm pyrithione, được sử dụng cho rụng tóc. •    Kem bôi eflornithine hydrochloride cho sự phát triển tóc không mong muốn •    Thuốc chống trầm cảm (SSRI), thường là paroxetine 7,5 miligam cho các cơn bốc hỏa, lo lắng và trầm cảm. •    Chất giữ ẩm và chất bôi trơn âm đạo - Nonhormonal •    Chất bôi trơn âm đạo dựa trên estrogen liều thấp dưới dạng kem, vòng hoặc viên nén •    Dùng Ospemifene cho khô âm đạo và đau khi quan hệ tình dục •    Kháng sinh dự phòng cho viêm đường tiết liệu (UTI) tái phát •    Thuốc ngủ cho chứng mất ngủ •    Denosumab, teriparatide, raloxifene hoặc calcitonin trong điều trị loãng xương sau kỳ kinh nguyệt Mãn kinh là sự chấm dứt tự nhiên hoặc chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ và đánh dấu sự kết thúc của khả năng sinh sản. Hầu hết phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 52, nhưng tổn thương vùng chậu hoặc buồng trứng có thể gây ra mãn kinh sớm hơn trong cuộc đời. Di truyền hoặc các điều kiện cơ bản cũng có thể dẫn đến khởi phát sớm mãn kinh. Nhiều phụ nữ trải qua các triệu chứng mãn kinh trong vài năm trước khi mãn kinh, phổ biến nhất là bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và nóng đỏ bừng. Các triệu chứng có thể tiếp tục trong bốn năm hoặc hơn sau khi mãn kinh.