Đối với nhiều phụ nữ, mang thai mang lại làn da sáng, má hồng và mái tóc sáng bóng khỏe. Tuy nhiên, những người khác có thể trải nghiệm những thay đổi về da không hấp dẫn, bao gồm mụn trứng cá, nám da và vết rạn da và ngứa. Dưới đây là một số tình trạng da phổ biến trong thai kỳ, kèm theo là những lời khuyên đối với mỗi tình trạng da nhất định. Nám da khi mang thai Khi mang thai, có tới 90% phụ nữ thay đổi màu sắc da thành tối sẫm hơn. Sự làm tối màu da được gọi là tăng sắc tố. Điều này có thể xảy ra ở các khu vực cụ thể của cơ thể như đường sọc nâu trên bụng hoặc trên mặt như ‘‘mặt nạ thai kỳ’’ còn được gọi là nám. Ngoài ra, da sẫm màu có thể ảnh hưởng đến các đốm da như sẹo và tàn nhang, có thể ảnh hưởng đến núm vú và khu vực xung quanh núm vú (quầng vú), cơ quan sinh dục ngoài hoặc các khu vực tăng ma sát bao gồm hố cánh tay (nách) hoặc bên trong của đùi (háng). Cách khắc phục. Để ngăn ngừa nám da, bạn nên mặc một loại kem chống nắng tốt có ít nhất SPF 15 trở lên, bôi bất cứ khi nào bạn có kế hoạch ở bên ngoài. Bạn cũng có thể đội mũ có vành rộng để bảo vệ mặt khỏi ánh nắng mặt trời. Da của bạn cực kỳ nhạy cảm, và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng khả năng những đốm đen này xuất hiện trên khuôn mặt của bạn. Hầu hết các khu vực màu nâu này mờ dần theo thời gian, thường trong vòng một vài tháng sau khi sinh. Vết rạn da khi có thai Rạn da là một trong những thay đổi da được nhắc đến nhiều nhất có thể xảy ra trong thai kỳ. Gần 90% phụ nữ mang thai sẽ trải qua các vết rạn da. Các vết rạn xuất hiện dưới dạng các vệt màu hồng hoặc đỏ chạy dọc bụng hoặc ngực. Cách khắc phục. Tập thể dục và áp dụng các loại kem có chứa vitamin E và axit alpha-hydroxy đã được cho là giúp ngăn ngừa rạn da. Những biện pháp này chưa được chứng minh về mặt y tế có ảnh hưởng trực tiếp đến các vết rạn da, nhưng an toàn để thử. Nếu bạn thấy rằng không có gì phù hợp với mình, hãy thoải mái khi biết rằng những vệt này sẽ mờ dần thành những đường mờ nhạt sau khi sinh nở. Đường nâu sọc trên bụng khi có thai Đường nâu sọc trên bụng là đường tối chạy từ rốn đến xương mu của bạn. Đây là một đường cố định sẵn ở đó, nhưng bạn có thể chưa bao giờ nhận thấy nó trước đây vì trước đó nó là một màu sáng, khi mang thai nó sẽ trở nên tối màu hơn. Khi mang thai, đường này tối đi. Điều này có thể được gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết tố. Nó thường xuất hiện vào khoảng tháng thứ tư hoặc thứ năm của thai kỳ. Bạn không thể làm gì để ngăn chặn điều này xảy ra, nhưng sau khi mang thai, đường nâu sọc trên bụng này sẽ mờ dần. Da trở nên sáng bóng và dầu khi mang bầu Khi bạn mang thai, cơ thể bạn tạo ra nhiều máu hơn 50%, dẫn đến lưu thông máu qua cơ thể nhiều hơn. Sự gia tăng lưu thông máu này làm cho khuôn mặt của bạn sáng hơn. Cơ thể của bạn cũng đang sản xuất một lượng hormone vừa phải khiến các tuyến dầu của bạn hoạt động quá mức, khiến khuôn mặt bạn sáng bóng. Cả hai điều này đều có thể dẫn đến sự bóng sáng. Nếu da bạn trở nên quá nhờn, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt không chứa dầu để làm sạch da mặt. Mụn trứng cá khi mang thai Tất cả những hormone trong cơ thể bạn có thể khiến các tuyến dầu tiết ra nhiều dầu hơn, gây ra mụ Cách khắc phục. Hãy thử làm sạch da mặt bằng xà phòng không cần kê đơn vào buổi sáng và buổi tối. Hầu hết các phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn đều an toàn trong thai kỳ, nhưng nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về một sản phẩm nào đó, bạn có thể hỏi bác sĩ. Có một vài loại thuốc theo toa tại chỗ chúng ta có thể thử trong khi mang thai, nhưng mụn trứng cá của bạn sẽ đỡ hơn sau khi sinh em bé. Một số sản phẩm chăm sóc da và mụn trứng cá nên tránh trong thai kỳ: •    Thuốc chống mụn theo toa isotretinoin và tretinoin có thể gây dị tật bẩm sinh và không bao giờ nên được sử dụng trong thai kỳ. •    Tránh tẩy tế bào chết hoặc tẩy da chết vì chúng có thể gây kích ứng da nhạy cảm. •    Nói chung, hầu hết các loại sữa rửa mặt và phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn đều an toàn khi sử dụng trong thai kỳ, nhưng bạn nên xác nhận với bác sĩ trước khi quyết định sử dụng. Tin tốt là mụn trứng cá thường biến mất ngay sau khi sinh. Suy tĩnh mạch khi có bầu Giãn tĩnh mạch là những tĩnh mạch màu xanh cồng kềnh thường xuất hiện trên chân khi mang thai. Điều này xảy ra bởi vì cơ thể bạn đang bù đắp cho dòng máu chảy thêm vào em bé. Giãn tĩnh mạch còn xảy ra do trọng lượng và áp lực của tử cung chèn ép tĩnh mạch. Điều này làm giảm lưu lượng máu từ phần dưới cơ thể. Các tĩnh mạch ở chân trở nên sưng, đau và xanh. Giãn tĩnh mạch cũng có thể được tìm thấy trên âm hộ, âm đạo và trực tràng (trĩ). Thông thường, giãn tĩnh mạch sẽ biến mất sau khi sinh em bé. Cách khắc phục. Để ngăn ngừa hoặc giảm các triệu chứng, bạn nên: •    Tránh đứng trong thời gian dài •    Đi bộ càng nhiều càng tốt để giúp máu trở về tim •    Luôn chống chân lên ghế đẩu khi ngồi •    Tránh ngồi trong thời gian dài •    Mang vớ hỗ trợ •    Nhận đủ vitamin C (điều này giúp giữ cho tĩnh mạch của bạn khỏe mạnh và đàn hồi) •    Ngồi với hai chân cao hơn đầu của bạn ít nhất nửa giờ mỗi ngày •    Tránh tăng cân quá mức Tĩnh mạch hình mang nhện Tĩnh mạch mạng nhện là những mạch máu nhỏ, màu đỏ phân nhánh ra bên ngoài nhìn như mạng nhện. Những tĩnh mạch mạng nhện này cũng được gây ra bởi sự gia tăng lưu thông máu. Chúng thường sẽ xuất hiện trên mặt, cổ, ngực trên và cánh tay. Tĩnh mạch mạng nhện không đau và thường biến mất ngay sau khi sinh. Cách khắc phục. Tăng lượng vitamin C của bạn và không bắt chéo chân có thể giúp giảm thiểu tĩnh mạch giống mạng nhện. Trong trường hợp nếu là di truyền, bạn không thể ngăn chặn chúng. Nhưng may mắn thay, chúng có thể sẽ mờ dần sau khi sinh con. Điều trị bằng laser cũng có thể được thực hiện để giúp loại bỏ bất kỳ tĩnh mạch mạng nhện nào không bị mờ đi. Da ngứa bụng Khi bụng của bạn phát triển, da của bạn căng ra và săn chắc. Điều này gây ra khô và khó chịu rất khó chịu. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy ngứa dữ dội vào cuối thai kỳ, có thể kèm theo buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi hoặc vàng da, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Cách khắc phục. Để giúp giảm đau bụng khô, bạn nên giữ ẩm cho bụng. Bạn cũng có thể sử dụng một loại kem chống ngứa như kem dưỡng da calamine để giúp giảm đau nhiều hơn. Ngứa da do ứ mật khi mang thai Ngứa da cũng có thể là một dấu hiệu của ứ mật, có liên quan đến chức năng của gan. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm máu để xác minh nếu bạn đang bị ứ mật. Cholestosis xảy ra ở khoảng một trong 50 người mang thai và sẽ hết sau khi sinh. Cách khắc phục. Cholestosis có thể được điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ Nổi mề đay và sẩn ngứa Nếu ngứa dữ dội và lan xuống cánh tay và chân của bạn, đó có thể là nổi mề đay và sẩn ngứa xảy ra ở khoảng một trong 150 ca mang thai. Nổi mề đay và sẩn ngứa bị ngứa, đỏ, nổi các mảng trên da sẽ biến mất sau khi sinh. Cách khắc phục. Để giúp giảm bớt nổi mề đay và sẩn ngứa, bạn sử dụng thuốc có thể kê toa thuốc uống và kem chống ngứa từ bác sĩ chuyên môn. Ngoài ra, hãy thử tắm bột yến mạch đẹp để giúp giảm bớt một số khó chịu. Da ngứa là phổ biến, đặc biệt là vào mùa đông, khi da khô và dễ bị kích thích. Một số phụ nữ bị nổi mẩn đỏ hoặc ngứa do nhiều tình trạng khác nhau. Mặc dù hầu hết đều khó chịu hơn là nguy hiểm, bạn nên kiểm tra với bác sĩ về bất kỳ tình trạng ngứa nào. Ngoài ra, khi mang thai bạn không nên tùy tiện dùng thuốc uống không kê đơn nếu không có chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Việc uống thuốc tùy tiện khi mang thai sẽ ảnh hưởng lớn đến thai nhi, thậm chí có thể gây di tật bẩm sinh.