Sau khi sinh, các mẹ bỉm cần kiêng cữ một vài việc để đảm bảo sức khỏe về thể chất và tinh thần để chăm sóc hai mẹ con. Đặc biệt, với những mẹ sinh mổ, mẹ sẽ còn cần lưu ý nhiều điều hơn nữa đấy!   1. Nằm quá nhiều Mặc dù việc nghỉ ngơi sau khi sinh là vô cùng cần thiết nhưng nằm ngủ quá lâu lại làm cho nước ối tích tụ ở tử cung. Sau khi phẫu thuật, mẹ nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng như co chân, co tay để cơ thể dần lấy lại cảm giác. Trong khoảng 1 ngày sau khi phẫu thuật, mẹ có thể xoay người, trở mình và tập ngồi dậy với sự hỗ trợ của người thân để tăng cường hoạt động cả ruột, dạ dày. Việc này sẽ giúp mẹ tránh được việc dính ruột rất hay gặp sau khi phẫu thuật.   2. Nằm ngửa Nằm ngửa là một trong những tư thế khá thoải mái để thư giãn cho mẹ bầu trước và sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu sinh mổ, nằm ngửa sẽ khiến mẹ cảm thấy đau hơn rất nhiều khi tử cung co dần lại. Vì vậy, tư thế nằm dễ chịu nhất cho mẹ sau sinh chính là năm nghiêng, kê gối cao sau lưng để giảm việc di động của cơ thể. Từ đó, vết mổ sẽ bớt đau và sớm lành hơn.   3. Hoạt động nặng Có thể nói, khi sinh mổ, mẹ mất gấp đôi thời gian để cơ thể hồi phục so với sinh thường. Bản thân vết mổ của mẹ cũng cần được chăm sóc một cách cẩn thận. Chính vì thế, sau khi sinh, mẹ nên tránh các hoạt động nặng, bê đồ nặng, không nên với cao khi vết mổ chưa lành hoàn toàn. Sự hỗ trợ của các  thành viên khác trong gia đình trong việc giúp đỡ mẹ với các công việc nhà trở nên vô cùng cần thiết để mẹ có đủ thời gian nghỉ ngơi.   4. Tránh bị nhiễm lạnh Không chỉ sinh mổ mới cần tránh nhiễm lạnh mà các sản phụ sau khi sinh nói chung cần giữ ấm cho cơ thể mình. Sau khi sinh, sản phụ rất dễ bị nhiễm lạnh do thận khí bị suy nhược. Do đó, mẹ sau sinh nên tắm gội với nước nóng ở nơi kín gió, hạn chế việc giặt giũ với nước lạnh hay sử dụng các đồ ăn, đồ uống lạnh sau khi sinh.   5. Kiêng một số loại thực phẩm không tốt cho mẹ sau sinh - Kiêng đồ nhiều dầu mỡ: Do trong quá trình mổ đẻ, dạ dày bị tác động nên việc tiêu hóa sau đó thường diễn ra chậm và làm mẹ bị đầy hơi, khó chịu. Chính vì vậy, trong khoảng thời gian mới sinh từ 1 đến 2 tuần, mẹ nên tránh sử dụng các loại thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhiều chất béo. Mẹ nên ăn các món như sup, cháo để tăng nhu động ruột cũng như hỗ trợ quá trình bài tiết được dễ dàng hơn. - Kiêng đồ tanh: Đồ tanh gây ra hiện tượng đông máu tại vết mổ, đẩy sẹo lên làm mẹ dễ bị sẹo lồi, làm cho quá trình liền sẹo diễn ra không được thuận lợi. Chính vì vậy, mẹ nên tạm biệt các món ăn như rau đay hay canh cua, ốc một thời gian sau khi sinh nhé! - Hạn chế các loại thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo: Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà là những thúc ăn tăng quá trình tạo mủ viêm, gây ra sẹo lồi cho mẹ bầu sau sinh   6. Kiêng chuyện ân ái Sau khi sinh mổ, mẹ nên kiêng hoàn toàn chuyện ân ái trong khoảng 6 đến 8 tuần. Đây là thời gian cần thiết để mẹ hồi phục lại sức khỏe cũng như để vết mổ có thể lành lại được. Khi yêu, nếu không kiểm soát được, bố mẹ có thể có những hành động quá khích tác động không tốt đến vết mổ của mẹ. Sau thời gian kiêng cữ này, bố mẹ nên bắt đầu sinh hoạt lại nhẹ nhàng để cơ thể mẹ dần quen lại với cảm giác “yêu”.   Các cụ xưa có câu “chửa đẻ là cửa mả”. Với các mẹ sinh mổ, việc vượt cạn để có con là một điều phi thường. Chính vì vậy, mẹ cố gắng kiêng cữ tốt để giữ gìn sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé!