1. Mẹ hãy cùng tìm hiểu Mát – xa là gì nhé? Mát-xa là một trong những bài tập đơn giản nhưng vô cùng tốt đối với sức khỏe của em bé. Là phương pháp kích thích các hệ thống: tuần hoàn máu, hô hấp, tim mạch và giúp hệ tiêu hoá được điều hoà, hoạt động suôn sẻ. 2. Lợi ích của việc mát – xa - Mát – xa mang lại khá nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ. Đầu tiên, nó sẽ giúp cải thiện khả năng định hướng, điều hoà cảm xúc và các phản ứng thần kinh của trẻ được hoàn thiện. - Đối với những trẻ thường xuyên được mát – xa sẽ có giấc ngủ ngon hơn so với những trẻ khác. Không những thế, sự tăng cân, tăng chiều cao còn được biểu hiện rõ rệt và ngăn ngừa được nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp thông qua việc mát – xa. - Thường xuyên mát – xa cho trẻ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích trong việc tăng cường các chức năng hoạt động của cơ thể và là phương pháp giúp tăng chiều cao cho bé khá hiệu quả. - Mát – xa còn giúp cho hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động tốt hơn, từ đó khả năng hấp thụ thức ăn sẽ nhiều hơn mang lại cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh. - Ngoài ra, mát-xa còn là sợi dây vô hình gắn kết mẹ và bé sơ sinh. 3. Hướng dẫn mát – xa đúng cách Các bước mát-xa cho bé yêu: - Bước 1: Tư thế nằm sấp trên giường và đặt phần đầu của trẻ nghiêng sang một bên (trái, phải tuỳ ý). - Bước 2: Sử dụng dầu để massage, cho vào lòng bàn tay mẹ, sau đó xoa nhẹ để dầu thấm đều trên cả hai bàn tay. - Bước 3: Bắt đầu từ trán vuốt nhẹ một đường qua đỉnh đầu và tiếp theo di chuyển ra sau phần gáy của trẻ để massage. - Bước 4: Di chuyển xuống phần bả vai, xoa nhẹ từ trái sang phải và ngược lại. - Bước 5: Kết thúc massage bằng việc vuốt tay nhẹ nhàng từ cổ dọc theo sống lưng đến hông của trẻ. Lưu ý không được chạm vào cột sống của trẻ. 4. Một số lưu ý khi mát – xa cho trẻ – Thời điểm lý tưởng mát – xa cho trẻ: khi vừa tắm xong, sau ngủ dậy 15 phút. Nơi mát – xa cần an toàn và thoải mái, nhiệt độ môi trường thích hợp. – Không thực hiện mát – xa đối với những trẻ: đang ngủ, bị thương, dị ứng,… – Tuyệt đối không mát – xa khi trẻ đang no – Mát – xa khi trẻ đang ổn định về mặt tâm lý