Mẹ có khỏe thì thai nhi mới nhận được đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Mẹ có thể bổ sung thông qua các loại viên tổng hợp. Việc lựa chọn loại vitamin tổng hợp tốt, phù hợp nhất với mẹ bầu là công đoạn rất quan trọng, quyết định khá nhiều đến sức khỏe thai kỳ. Cùng tìm hiểu vitamin tổng hợp nào tốt cho bà bầu và giới thiệu top 5 viên vitamin tổng hợp uy tín nhất trên thị trường để mẹ bầu tham khảo, chọn lựa. Vitamin tổng hợp nào tốt cho mẹ bầu? Để chọn được một sản phẩm tốt thì mẹ cần lưu ý những vấn đề cơ bản sau đây:  Lợi ích của vitamin tổng hợp với các bà bầu Nhu cầu về các chất dinh dưỡng ở mẹ bầu cao hơn so với giai đoạn trước khi mang thai. Vì thế, vitamin tổng hợp cung cấp cho bà bầu đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết với hàm lượng đáp ứng đủ nhu cầu của thai kỳ. Sử dụng vitamin tổng hợp bà bầu có thể phòng ngừa các biến chứng thai kỳ do thiếu vi chất dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho bản thân và sự phát triển cả thể chất, trí tuệ cho thai nhi. Đồng thời còn có thể ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh cho trẻ, đặc biệt là các dị tật tại ống thần kinh. Nhờ đó có thể tránh những dị tật đáng tiếc không chỉ làm ảnh hưởng đến hình thức bên ngoài mà còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, tính mạng của thai nhi và trẻ sơ sinh. >>Xem thêm: uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc được không? Thành phần thiết yếu trong vitamin tổng hợp với thai kỳ Axit folic, sắt và canxi là 3 loại khoáng chất được WHO khuyến cáo nên bổ sung trong thai kỳ. Tuy nhiên, sắt và canxi là những khoáng chất khó hấp thụ, cần có chất xúc tác là vitamin C và D3 để có thể hấp thụ vào cơ thể. Vì thế, để cơ thể hấp thụ sắt và canxi tốt nhất, thành phần của vitamin tổng hợp giúp bổ sung sắt kết hợp với vitamin C, vitamin giúp tăng cường canxi cần bao gồm vitamin D3 để có thể hấp thụ toàn bộ hàm lượng vi chất được cung cấp. Bên cạnh đó, tỷ lệ bà bầu bị thiếu máu thai kỳ tương đối cao, một số vi chất bổ máu khác như vitamin B6, B12 cũng có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung dha bởi DHA cũng là một axit béo bà bầu nên bổ sung bằng viên uống kết hợp với sử dụng các loại thực phẩm giàu DHA trong thai kỳ. DHA giúp thị giác của trẻ phát triển tốt nhất. Đặc biệt, được cung cấp DHA với hàm lượng vừa đủ, thai nhi có thể tăng chỉ số IQ lên, trẻ sinh ra sẽ có trí tuệ vượt trội. Chú ý: mẹ không nên chọn viên vitamin tổng hợp chứa tất cả vi chất cần thiết trong thai kì trong 1 viên. Thay vào đó, nên tách ra thành từng nhóm: nhóm sắt – bổ máu, nhóm canxi, nhóm DHA, … Bởi các nhóm vi chất này thường có thời điểm hấp thu và cách uống khác nhau. Khi chọn viên tổng hợp cả sắt, canxi, DHA cùng lúc có thể khiến xảy ra cản trở hấp thu hoặc thiếu chất này, thừa chất khác. >>Xem thêm: bà bầu uống dha khi nào? Hàm lượng vitamin tổng hợp cần thiết cho bà bầu Để đáp ứng được với nhu cầu của mẹ bầu và thai nhi thì hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất trong viên uống vừa đủ cho các bà bầu gồm có: Axit folic: 600mcg/ngày Sắt: 27 – 30mg/ngày Canxi: 200 – 300mg/ngày Vitamin B6: 1.4 – 1.9mg/ngày Vitamin B12: 2.0 – 2.6mcg/ngày Vitamin C: 40 – 45mg/ngày Vitamin D3: 1.500 – 4.000IU/ngày DHA: 200-300 mg/ngày Top 5 viên vitamin tổng hợp cho bà bầu uy tín Bộ 3 vitamin tổng hợp cho bà bầu từ Olimp Labs Bộ 3 vitamin tổng hợp cho bà bầu của Olimp Labs gồm có: Chela Ferr Forte: Bổ sung sắt, axit folic và các vitamin c, B6, B12 hỗ trợ bổ sung sắt và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt Chela Calcium D3: Bổ sung canxi và Vitamin D3, hỗ trợ xương chắc khỏe Gold DHA: Bổ sung DHA và axit folic cho mẹ bàu và mẹ cho con bú Bộ 3 sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu và phân phối chính thức tại thị trường Việt Nam. Bộ 3 sản phẩm này rất được các bà bầu tin tưởng lựa chọn sử dụng. Avisure Mama vitamin tổng hợp cho bà bầu được sản xuất tại Việt Nam Avisure Mama là vitamin tổng hợp dành cho bà bầu được sản xuất tại Việt Nam bao gồm 2 hộp nhỏ Multi và Hi-Q. Avisure Multi cung cấp sắt và 1 số vitamin, khoáng chất cần thiết. Avisure Hi-Q giúp bổ sung DHA và EPA. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Vital Pregna nhập khẩu từ Đức Vitamin tổng hợp cho bà bầu Vital Pregna cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ và bà mẹ nuôi con bú. Thành phần viên uống không có canxi, do đó bà bầu cần uống bổ sung canxi từ nguồn khác để đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho cơ thể. Vitamin tổng hợp Elevit cho bà bầu – Nhập khẩu từ Úc Elevit là vitamin tổng hợp dành cho bà bầu được nhập khẩu từ Úc với thành phần bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, trong viên uống lại không có cứa DHA, bà bầu cần uống bổ sung DHA từ một loại viên uống khác. Nhược điểm của viên uống này là có chứa canxi gây cản trở hấp thụ sắt. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Procare – Nhập khẩu từ Úc Sản phẩm này bao gồm 2 loại là PM Procare và PM Procare Diamond Blue. Trong đó PM Procare Diamond Blue có hàm lượng vi chất dinh dưỡng cao hơn nên thường được các bà bầu ưu tiên chọn lựa hơn. Ngoài ra trong cả 2 loại viên uống này đều có chứa DHA và EPA, bà bầu không cần uống bổ sung thêm các vi chất này từ nguồn bên ngoài. Với những chia sẻ trên đây đã giới thiệu với các mẹ bầu những sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất. Khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu các bạn lưu ý đến hàm lượng các thành phần có trong viên uống có nằm trong định lượng cho phép hay không. Đặc biệt, canxi và sắt gây ức chế lẫn nhau, bà bầu không nên chọn loại viên uống thành phần bao gồm cả 2 loại khoáng chất này. Chúc các mẹ bầu có sức khỏe tốt cho thai kỳ an toàn vả hạnh phúc!