Sự mong đợi của một tin nhắn, tia lửa của nụ hôn đầu tiên , tình dục cần-phải-có-ngay-bây giờ ... Có rất ít điều để bạn không thích khi bắt đầu một mối quan hệ. Trên thực tế, có vẻ như điều duy nhất không thích là sự mới mẻ không kéo dài mãi mãi, nhưng đó không hẳn là một điều xấu. Các mối quan hệ lâu dài, cho dù bạn đã kết hôn hay chưa, có thể mang lại yếu tố ổn định và thoải mái cho cuộc sống của một người. Điều gì bắt đầu từ giai đoạn 'tuần trăng mật' nơi mọi thứ cảm thấy tuyệt vời và tiềm ẩn cờ đỏ bị bỏ qua, tự nhiên tiến đến giai đoạn mà con người thật của bạn được bộc lộ và sự cam kết được hình thành. Các mối quan hệ là những trải nghiệm liên tục phát triển mà cả hai bên có trách nhiệm định hình và đầu tư vào. Tuy nhiên, trên đường đi, cuộc sống dường như phức tạp để duy trì và đổi mới tia lửa đó — từ việc nuôi dạy con cái, đến những thay đổi lớn hoặc bất ngờ trong công việc (chẳng hạn như sa thải hoặc một chương trình khuyến mại có nghĩa là đi du lịch nhiều hơn) hoặc sức khỏe của đối tác, có vẻ như các lá bài đang xếp chồng lên nhau chống lại bạn. Tuy nhiên, có một cách để có được những điều tốt đẹp nhất của cả hai thế giới — niềm đam mê của tình yêu mới và lợi ích của một mối quan hệ lâu dài . Chúng tôi đã yêu cầu các chuyên gia về mối quan hệ chia sẻ lời khuyên tốt nhất của họ để thổi bùng ngọn lửa cho mối quan hệ lâu dài của bạn, cho dù bạn đã kết hôn, sống thử hay bằng cách khác.  Khi bạn ổn định cuộc sống ấm cúng với người yêu, bạn sẽ cảm thấy một chút hoài niệm về những giai đoạn ban đầu của mối quan hệ. Nhà tâm lý học Marsha Lucas , Ph.D. cho biết: “Trong thời kỳ đầu lãng mạn, chúng ta nhận được tất cả các loại trải nghiệm tuyệt vời, thú vị và khiến chúng ta bị ảnh hưởng bởi dopamine . trong một cuộc phỏng vấn với Men's Health . "Sau khi bạn kết hôn và cảm giác hồi hộp đã lắng xuống, những lượng dopamine lớn và liên tục giảm dần, và giống như từ trên cao xuống, nó có thể cảm thấy như một sự thất vọng lớn".  Điều đó nói rằng, một cách để giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ là luôn tò mò về đối tác của bạn. "Khi bạn lần đầu tiên làm quen với ai đó, bạn rất hào hứng với tất cả những điều chưa biết. Mỗi tiết lộ đại diện cho một khả năng mới và bạn cảm thấy được tiếp thêm sinh lực để tìm hiểu thêm về nhau" , Tiến sĩ Cassandra LeClair , giáo sư nghiên cứu truyền thông tại Đại học Bang Texas, nói. Ví dụ, trong khi bạn có thể biết món ăn yêu thích của đối tác, "Nhưng bạn đã hỏi họ tại sao món ăn yêu thích của họ chưa? Họ có những kỷ niệm đặc biệt gắn liền với món ăn đó không?" Tiến sĩ LeClair cho biết thêm. Tương tự, giao tiếp có chủ đích với đối tác của bạn giúp soi sáng con đường phía trước trong thời gian xung đột. Tiến sĩ LeClair nói: “Giao tiếp rõ ràng có thể giúp chúng tôi hiểu các lĩnh vực phát triển trong tương lai. "Khi đối tác của bạn cho bạn biết họ cần gì và muốn gì, đừng coi đó là lời chỉ trích rằng bạn đã làm sai. Hãy xem đó là cơ hội để yêu họ theo cách có lợi cho họ."