Sai lầm của cha mẹ thường làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón của trẻ, dẫn đến nhiều biến chứng, chẳng hạn như rách hậu môn và trĩ. Chất xơ là thành phần không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của trẻ nhưng cần bổ sung hợp lý. Ảnh minh họa Chú trọng đến quá nhiều chất xơ PGS.TS.BS Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết tại hội thảo “Tầm quan trọng của chất xơ đối với hệ tiêu hóa của trẻ” rằng chất xơ rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Có hai dạng thức ăn: hòa tan và không hòa tan. Trong số đó, chất xơ không hòa tan thường có trong rau củ. Hầu hết mọi người đều tin rằng táo bón là do ăn không đủ chất xơ. Tuy nhiên, ngay cả khi ăn nhiều trái cây và rau củ một cách đột ngột cũng không thể giải quyết được vấn đề. Ngược lại, việc thay đổi thói quen ăn uống quá nhanh và ăn nhiều rau ở trẻ bị táo bón sẽ khiến phân của trẻ to hơn nhưng cứng hơn khiến trẻ đi đại tiện khó khăn hơn. Nhiều trường hợp khác, trẻ ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo. Ăn nhiều rau không phải là có lợi vì làm quá tải đường tiêu hóa có thể gây ra tình trạng đi tiêu nhiều ở trẻ. Điều này khiến trẻ khó hấp thụ thức ăn, “quét” theo chất dinh dưỡng dẫn đến suy dinh dưỡng và phải nhập viện. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần lưu ý bổ sung cho con theo những gợi ý sau: Thiếu chất béo: Nhiều bậc cha mẹ ít chú ý đến chất béo. Khi đó, thức ăn sẽ khó di chuyển trong hệ tiêu hóa khiến việc tống phân trở nên khó khăn hơn. Ngoài ra, ít chất béo thường không cung cấp đủ năng lượng cho bé. Thấy trẻ không đủ năng lượng, cha mẹ ép trẻ ăn nhiều hơn để bù, khiến thể tích vượt quá khả năng co bóp v tiêu hóa của hệ tiêu hóa (đặc biệt là dạ dày), làm cho chức năng vận động của bộ máy tiêu hóa kém đi. Ngoài ra, hệ tiêu hó tiết không đủ dịch để tiêu hóa thức ăn khiến trẻ biếng ăn do đầy bụng, khó tiêu. Cho trẻ uống nhiều sữa: Nhiều cha mẹ cho rằng khi trẻ bị táo bón nên cho trẻ uống nhiều sữa công thức để kích thích nhu động ruột. Tuy nhiên, sữa bột công thức chứa ít chất xơ và nhiều đường hơn nên có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón ở trẻ. Các sản phẩm từ sữa thường khiến trẻ cảm thấy đầy bụng và khó chịu, do enzym lactase trong ruột non không đủ để phân hủy đường lactose trong sữa thành đường đơn mà ruột non có thể hấp thụ được. Không quan tâm nhiều đến việc uống nước của trẻ: Nhiều bậc cha mẹ chỉ tập trung vào việc ăn uống mà không quan tâm đến nước uống của con mình. Việc không cung cấp đủ nước cho trẻ có thể gây ra những bất thường về đường tiêu hóa, bài tiết đường tiêu hóa và nhu động đường tiêu hóa. Do đó, phân rắn chắc và khó đi đại tiện. Uống đủ nước sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt và làm cho phân mềm ra khiến trẻ có nhu cầu đi đại tiện. Dùng thuốc thụt hậu môn: Bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên Trưởng Khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, chỉ có 5% trẻ bị táo bón là do bệnh lý, cấu tạo đường tiêu hóa hoặc do nội tiết. 95% còn lại là do lối sống và cách đi đại tiện của trẻ. Nhiều bậc cha mẹ khi thấy con bị táo thường điều trị bằng cách thụt hậu môn. Thuốc có thể dễ dàng kích thích đẩy phân ra  và giải quyết tình trạng khó chịu của trẻ, tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tức thời. Ngược lại, lạm dụng thuốc thụt hậu môn có thể để lại nhiều hậu quả cho trẻ. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, vùng hậu môn còn nhạy cảm và mỏng manh. Sử dụng lâu dài cũng sẽ khiến phản xạ đường ruột của trẻ mất đi. Ngoài ra, các thành phần hóa học trong thuốc xổ có nguy cơ đi vào ruột của trẻ và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Điều này ảnh hưởng khiến trẻ không còn cảm giác thèm ăn, biếng ăn và dần bị suy dinh dưỡng. Những điều cần làm khi trẻ bị  táo bón Nếu trẻ bị táo bón không được điều trị triệt để, sức khỏe của trẻ sẽ bị ảnh hưởng. Đối với trẻ bị táo bón lâu ngày thường khó tính và cáu gắt do chất độc tích tụ trong cơ thể và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Về lâu dài, táo bón có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như biếng ăn, suy dinh dưỡng. Ngoài ra, táo bón còn là nguyên nhân gây ra tình trạng rách hậu môn, sa trực tràng và bệnh trĩ ở nhiều trẻ. Khi bị đau, trẻ càng cố nhịn, tình trạng táo càng nghiêm trọng. PGS.TS.BS Lê Bạch Mai cho biết, hầu hết trẻ bị táo bón đều có thể khắc phục được bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và tăng cường hàm lượng chất xơ, đặc biệt là tăng hàm lượng chất xơ mịn trong khẩu phần ăn. Bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt như hẹ, yến mạch, đậu Hà Lan,các loại đậu, các loại thuộc họ cam, quýt, cà rốt,… Hẹ là thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên, dễ dùng và dễ tìm. Trong y học, các nhà sản xuất thường sử dụng các chất xơ này để điều trị và ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ, cha mẹ có thể sử dụng để cải thiện tình trạng táo bón. Bổ sung chất xơ chỉ là có tác dụng một phần trong điều trị táo bón. Điều quan trọng là cha mẹ phải tạo cho não của trẻ phản xạ đi ngoài vào một thời điểm nhất định. Tốt nhất nên tập cho trẻ thói quen đi ngoài vào buổi sáng, vì sau một đêm đường ruột được nghỉ ngơi, buổi sáng thức dậy sẽ kích thích nhu động ruột tăng lên, trẻ dễ có phản xạ đi ngoài.   Xem thêm :Bé 3 tuổi bị táo bón