Tự tay chế biến các loại nước uống làm trắng da an toàn, hiệu quả tại nhà để sở hữu vẻ bề ngoài rạng rỡ và chống lão hóa da hiệu quả. Dưới đây là các loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23. Đừng bỏ qua nhé! Nước ép cà chua- nước uống đẹp da từ bên trong tuổi 23 Để làm đẹp da từ bên trong cho tuổi 23 thì các chị em cần bỏ túi ngay loại thức uống này. Với khả năng giúp chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da thì đây là loại nước ép trái cây bạn thực sự nên uống hàng ngày. Chứa hàm lượng vitamin cùng khoáng chất thiết yếu và hàm lượng chất beta caterotene rất cao. Nước ép cà chua là món khoái khẩu của nhiều chị em vừa ngon miệng vừa có công dụng làm mịn giúp da  ngăn ngừa những tác tại bên ngoài làm ảnh hưởng đến da của bạn Nước ép việt quất giàu dưỡng chất làm đẹp da hiệu quả Nước ép việt quất được biết đến như một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất có đặc tính chống lão hóa da và có thể bảo vệ, chống lại các bệnh về ung thư và các bệnh tim mạch  bằng cách thúc đẩy khả năng miễn dịch trong cơ thể. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong việt quất còn giúp ngăn chặn các tế bào do các gốc tự do. Nhờ đó, da được đều màu và ngăn ngừa hình thành các hắc tố melanin – nguyên nhân gây ra sạm nám. Nước đậu đỏ – nước uống đẹp da tại nhà Muốn da đẹp nên uống gì? Bạn nhất định không nên bỏ qua nước đậu đỏ nhé. Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng vitamin E, vitamin C dồi dào giúp tăng khả năng kháng oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp làm mờ nếp nhăn, vết thâm nám để dưỡng làn da trắng khỏe hơn. Hơn nữa, đậu đỏ còn chứa hàm lượng vitamin B1, B6 dồi dào giúp tăng cường sức khỏe, nuôi dưỡng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Sử dụng nước đậu đỏ là một trong những cách làm trắng da mặt không cần mỹ phẩm được khá nhiều người lựa chọn hiện nay. Nước ép cần tây bổ sung dưỡng chất giúp da mịn màng Nước ép cần tây chứa 95% là nước nên rất có lợi cho làn da của bạn. Bởi khi uống nước ép này thường xuyên không những giúp bổ sung nước cho cơ thể hàng ngày mà còn giữ cho tế bào da đủ ẩm. Khi da được cấp ẩm thường xuyên, làn da sẽ mềm mại và căng mịn hơn. Bên cạnh đó, uống nước ép cần tây còn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da. Các vitamin A, C, K… có trong cần tây giúp  chữa lành các tổn thương da. Các vitamin này còn giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng làn da. Do đó, hãy uống nước ép cần tây mỗi ngày để có được làn da mịn màng, tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn.