Vào những ngày thời tiết chuyển mùa khiến người già và trẻ nhỏ dễ bị mắc một số bệnh như: viêm họng, đau mắt đỏ, đau xương khớp, tiêu chảy, sốt phát ban, dị ứng da,.. Vì vậy ba mẹ cần chuẩn bị gì cho bé để con một hệ miễn dịch thật tốt.   - Để con có một hệ miễn dịch thật tốt mẹ nên bắt đầu từ lúc bé còn trong bụng mẹ. Mẹ có một kì thai khỏe mạnh: mẹ luôn lạc quan, sống trong môi trường lành mạnh, tinh thần luôn thoải mái, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí, tập một số bài thể dục dành cho bầu: đi bộ, yoga,.. - Khi con chào đời mẹ hãy tiêm vắc - xin phòng bệnh là vô cùng quan trọng giúp trẻ tăng sức đề kháng chống chọi lại bệnh tật. Tạo cho con sống trong môi trường sống tốt, cuộc sống vui vẻ, tinh thần sản khoái. Tránh bụi bặm, ồn ào, khói thuốc lá, rượu bia.   - Vệ sinh nhà môi trường xung quanh, vệ sinh cơ thể cho trẻ. Thường xuyên dọn nhà cửa sạch sẽ tránh ẩm móc. Giặt giũ mền gối, chăm nệm. Vệ sinh đồ chơi cho trẻ thường xuyên trong nước sôi, phơi khô. Phòng ngủ phải khô thoáng, đầy đủ ánh sáng. Giảm nằm quạt, bật máy lạnh ở nhiệt độ thấp. Tắm cho trẻ bằng nước gừng ấm và tắm ở nơi kín gió, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn và sau khi đi về sinh. Tập trẻ đánh răng thường xuyên 2 lần/ ngày ( buổi sáng và buổi tối ). Cho trẻ súc miệng với nước muối sinh lí hoặc nước biển tinh lọc. - Không quá bảo bọc trẻ, cũng không thoải mái quá mức. Cho trẻ chơi ngoài trời để hít thở bầu không khí trong lành: đi bộ, đạp xe, bơi,..Trẻ cần được tiếp xúc với một số vi khuẩn vô hại trong không khí giúp kích thích sự hoàn thiện hệ miễn dịch. Đặc biệt giúp cơ thể tạo ra vi khuẩn có lợi. Khi lớn lên trẻ mới có khả năng kháng lại vi khuẩn.  - Chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, giàu năng lương: thịt, trứng, cá, tôm,.. những thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng: cam, chanh, bưởi, táo,.. tập cho bé thói quen ăn chín uống sôi, uống nước chanh, mật ong ấm vào mỗi sáng, ăn nhiều rau xanh.  Trong các món ăn mẹ có thể nêm một số loain rau gia vị: tía tô, hành, hẹ...Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều đường, muối, thức ăn mang tính hàn, đồ ăn lạnh, chất bảo quản là các thành phần có thể gây dị ứng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. - Thường xuyên mát xa cho trẻ đặc biệt là gam bàn chân. Xoa dầu vào lòng bàn chân cho trẻ trước khi ngủ.