Cơ thể con người ngày càng lão hóa da mà nguyên nhân phổ biến chính là sự suy gỉam collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen bằng nhiều con đường được nhiều chị em phái đẹp quan tâm.Bài viết này sẽ mách bạn bí kíp làm đẹp da mặt với collagen đơn giản hiệu quả. Cùng tham khảo nhé! Collagen và lợi ích của collagen với da Collagen là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có nhiệm vụ tạo nên sự đàn hồi của da. Độ căng mịn, đầy đặn của làn da phụ thuộc vào sự hoạt động của hệ thống collagen có chức năng nâng đỡ bên dưới. Việc bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại sự lão hóa đã được nghĩ đến từ rất lâu, thông qua các phương pháp dùng mỹ phẩm, uống hoặc dùng thực phẩm. Tuy nhiên, muốn khắc phục tình trạng lão hóa da, mọi cách tác động từ bên ngoài đều không có hiệu quả. Thay vào đó, làn da muốn được tái tạo phải đi theo nguyên lý khôi phục lại chất keo kết nối, xây dựng lại hệ thống collagen nâng đỡ bằng cách tăng sinh và tái tạo đúng quy cách. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, tình trạng thoái hóa, suy giảm về số lượng và chất lượng của hệ thống collagen diễn ra nhanh hơn ở phụ nữ vì sau mỗi kỳ kinh nguyệt, lượng collagen lại giảm đi. Từ 25 tuổi, mỗi năm cơ thể người phụ nữ sẽ mất đi 1-1,5% lượng collagen, dẫn đến tình trạng da nhanh bị lão hóa. Khi hệ thống collagen bị phá vỡ, làn da sẽ có dấu hiệu khô, sạm nám, nhiều nếp nhăn, xuất hiện các đốm đồi mồi. Bí kíp làm đẹp da mặt với collagen đơn giản hiệu quả Nhiều người băn khoăn không biết làm đẹp da mặt với collagen có khó không? Dưới đây là bí kíp đơn giản nhất: Sử dụng mặt nạ collagen Mặt na collagen có khả năng thẩm thấu tuyệt vời. Nhờ các thành phần hoàn toàn tự nhiên an toàn và lành tính, các dưỡng chất từ mặt nạ dễ dàng thẩm thấu vào các lớp biểu bì da. Bên cạnh việc bổ sung collagen, mặt nạ collagen còn chứa nhiều dưỡng chất tự niên, bổ sung độ ẩm, tăng cường dinh dưỡng trực tiếp cho da.   Trị mụn, giảm thâm nám, tàn nhang hiệu quả. Khi làn da khỏe mạnh, khả năng đề kháng và tự phục hồi cũng được cải thiện rất nhiều. Bên cạnh đó, các loại mặt nạ collagen từ trái cây và trứng gà còn giúp tăng cường oxy hóa, bổ sung vitamin B,C giúp giảm thiều hiệu quả các bết thâm nám trên da. Có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn , lành tính và phù hợp với nhiều loại da. Bổ sung thực phẩm giàu collagen Trên thực tế, có rất nhiều thực phẩm giàu collagen giúp làm đẹp da hiệu quả mà bạn cần bổ sung như: Thực phẩm giàu vitamin C:  Để cung cấp cho cơ thể công cụ để giúp chuyển hóa Proline và Lysine thành các sợi collagen thì bạn hãy bổ sung nhiều vitamin C. Nó có chủ yếu trong các thực phẩm như: cà chua, bông cải xanh, dâu tây, việt quất, trái cây họ cam… Thịt nạc và mầm lúa mì: Trong thực đơn hằng ngày của mình, bạn nên ăn thịt nạc và mầm lúa mì nhằm cung cấp lượng Lysine và Proline cần thiết để bù đắp cho việc tái tạo và phục hồi collagen tự nhiên. Nước trà xanh: Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh và chất chống viêm cao. Uống nước trà xanh mỗi ngày giúp tăng sinh collagen và xóa mờ nếp nhăn. Tỏi: Để hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, tỏi nên được thêm vào chế độ ăn hằng ngày của bạn. Trong tỏi có chứa taurin, acid amin và acids lipoid giúp làm chậm lão hóa và mất mát collagen. Bổ sung collagen cho da qua đường uống Trên thực tế, cách bổ sung collagen qua được uống sẽ là biện pháp an toàn dung hòa được tất cả các phương pháp trên. Chị em phụ nữ thường băn khoăn nên uống collagen dạng bột hay dạng viên, dạng nước,...  Tuy nhiên thì tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế của mình mà bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Bổ sung collagen qua đường uống là bí kíp làm đẹp da mặt với collagen mang lại hiệu quả tích cực. Theo các chuyên gia hàng đầu, để chọn một loại collagen dễ hấp thu vào cơ thể nhất thì bạn nên chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ, đây là loại collagen đã được thủy phân nên mang lại hiệu quả cao hơn các loại collagen khác. Collagen da cá có cấu trúc phân tử nano siêu nhỏ cùng trọng lượng nhẹ nên dễ thẩm thấu vào da. Hơn thế, loại collagen này không chứa đường, chất bảo quản nên không gây tăng cân khi sử dụng. Nó giúp tái tạo da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, giúp da săn chắc và mịn màng. Từ đó, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.