Khác với chúng ta, trẻ em là đối tượng cần được ưu tiên quan tâm và chắc sóc kỹ lưỡng bởi sự non yếu của các cơ quan phát triển chưa toàn diện, trong đó có hệ tiêu hoá của con. Làm thế nào để đảm bảo hệ tiêu hoá của trẻ được hoạt động tốt các chức năng? Hãy cùng Dalahouse tìm hiểu các loại rau củ được khuyên dùng tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ nhé. Hệ tiêu hoá khá quan trọng với sự phát triển của trẻ em và trẻ sơ sinh. Nó giúp cho trẻ hấp thu được các dưỡng chất có trong thức ăn đi nuôi các cơ quan và đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Ruột là nơi ở của hơn 70% hệ thống miễn dịch và việc chăm sóc, bảo vệ cho một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh sẽ giúp cho trẻ phát triển toàn diện, cân bằng tinh thần và thể chất cho mọi hoạt động trong vui chơi và sinh hoạt hàng ngày. Táo bón, khó tiêu,... là những vấn đề cơ bản thường gặp của hệ tiêu hoá. Tuy không ảnh hưởng mạnh trực tiếp đến cơ thể nhưng khi lượng độc trong người không được đào thải được tích đủ trong thời gian sẽ dẫn đến nhiều bệnh lí nghiêm trọng hơn như trĩ, tắt ruột hay thậm chí là ung thư. Rau, củ, quả là những thực phẩm được khuyến cáo bổ sung hàng ngày không những cho chúng ta mà cả trẻ em. Các  bậc cha mẹ cần lưu ý lựa chọn các loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng và phải tốt cho hệ tiêu hoá để quá trình hấp thu chất dinh dưỡng và đào thải chất độc hại của trẻ được hoạt động tốt. Bột khoai lang tím: Chứa nhiều vitamin C và các axit amin kích thích đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hoá nhanh hơn. Lượng chất xơ dồi dào giúp ngăn ngừa, chữa táo bón và rất tốt cho sức khoẻ. Bột khoai lang tím có màu sắc bắt mắt, vị thanh ngọt cũng dễ dàng khích thích sự thích thú và vị giác của trẻ. Tác dụng của bột khoai lang tím. Bột rau bó xôi: Là siêu thị của các vitamin A, C, E, K,... và các dưỡng chất khác rất tốt cho cơ thể. Họ cây màu xanh đặc biệt tốt cho quá trình đào thải độc tố, kháng khuẩn và chống viêm đường ruột. Ngoài ra, rau bó xôi còn cung cấp một lượng sắt lớn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng cường sức khoẻ tim mạnh, hỗ trợ xương chắc khoẻ và phòng chống ung thư. Tác dụng của bột rau bó xôi. Ngoài khoai lang và rau bó xôi là những thực phẩm đặc biệt tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ thì bột rau củ dinh dưỡng Dalahouse còn có một số loại như bột đậu hà lan, bột bí đỏ, bột chùm ngây,... chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất khác và chất xơ cũng hỗ trợ thúc đẩy quá trình đào thải thức ăn tốt hơn.  Một bữa ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể con khoẻ mạnh, để con được làm mọi điều con thích cần thiết hơn là sự nuông chiều theo sở thích không hợp lí, ảnh hưởng đế sức khoẻ và sự phát triển về trí tuệ lẫn thể chất của con. Hãy tham khảo và thiết kế cho con mình một sơ đồ cung cấp chất dinh dưỡng hợp lí từ bây giờ nhé.