Rau mồng tơi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày mà còn là nguyên liệu tự nhiên giúp điều trị tàn nhang hiệu quả. Cùng bỏ túi những công thức trị nám da bằng rau mồng tơi cho tuổi trung niên hiệu quả dưới đây. Công dụng của rau mồng tơi trong việc trị nám da Mồng tơi hay còn gọi là mùng tơi, loại cây này thuộc dạng thân leo, mập và nhớt, có màu xanh hoặc hung đỏ; lá mọc so le; đây là rau vô cùng phổ biến ở Việt Nam. Theo Đông y cho rằng, mồng tơi có vị chua ngọt; tính lạnh và có tác dụng giải độc; thanh nhiệt; nhuận tràng. Ăn mồng tơi giúp chữa các bệnh táo bón, kiết lỵ, tốt cho người tiểu đường; người có mỡ thừa trong máu. Ngoài những lợi ích về sức khỏe, nó còn có tác dụng thần kỳ trong làm đẹp. Trong mồng tơi có chứa một lượng lớn các loại vitamin A, B, C cùng những khoáng chất như sắt; canxi. Từ đó, nó có công dụng rất tốt trong việc làm sáng da; tạo điều kiện cho da phục hồi và tái tạo nhanh chóng. Ngoài ra, những dưỡng chất trong mồng tơi còn có khả năng hạn chế sự sản sinh các hắc sắc tố melanin giúp làm mờ vết thâm; tàn nhang và các đốm nâu trên da mặt hiệu quả. Những công thức trị nám da bằng rau mồng tơi cho tuổi trung niên hiệu quả Mặt nạ lá mồng tơi và dầu oliu Trong dầu oliu có chứa lượng lớn vitamin A, E cùng các khoáng chất giúp cải thiện độ ẩm, dưỡng trắng và độ đàn hồi cho da. Theo đó, khi da được cung cấp đầy đủ khoáng chất cần thiết sẽ giúp ức chế tình trạng lão hóa, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện nám da hiệu quả. Cách thực hiện: Lá mồng tơi xay nhuyễn rồi trộn cùng dầu oliu theo tỉ lệ 1:2 Thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong 20 phút Áp dụng biện pháp làm đẹp da cho tuổi trung niên từ lá mồng tơi này 2-3 lần một tuần để nhìn thấy hiệu quả. Mặt nạ rau mồng tơi kết hợp với muối  Mặt nạ này giúp các dưỡng chất có trong lá mồng tơi và muối sẽ trực tiếp thấm thấu vào da. Chúng giúp ức chế hắc sắc tố melanin, làm mờ nám da và giúp da trắng sáng hơn khi sử dụng trong thời gian dài. Cách thực hiện: Lá mồng tơi xay nhuyễn và trộn cùng muối tinh Để cho muối tan hết thì bạn tiến hàng thoa lên da trong 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước mát. Mặt nạ mồng tơi bôi trực tiếp lên da Đây là phương pháp dễ thực hiện, giúp các dưỡng chất trong mồng tơi có thể tác động trực tiếp lên  mặt bạn, giúp da mịn màng giảm nám sạm tàn nhang và trắng hồng tự nhiên. Cách trị nám da tự nhiên với mồng tơi:  Lá mồng tơi đem rửa sạch và xay nhuyễn Sau khi rửa mặt thì thoa lên da và kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Cuối cùng rửa mặt lại với nước mát, nên áp dụng cách trị nám da cho tuổi trung niên này tuần 2-3 lần để nhìn rõ hiệu quả bạn nhé. Một số lưu ý khi trị nám da bằng rau mồng tơi cho tuổi trung niên Khi dùng phương pháp trị nám bằng rau mồng tơi cho tuổi trung niên, bạn nên ghi nhớ các lưu ý sau: Việc điều trị nám da từ thiên nhiên thông thường cho kết quả chậm. Trị nám da bằng lá mồng tơi chỉ hiệu quả với các trường hợp nhẹ, mới xuất hiện nám. Bạn chỉ nên đắp vào ban đêm để tránh tiếp xúc với ánh nắng. Khi ra ngoài nên bôi kem chống nắng. Rau mồng tơi phải tươi sạch, không có dấu hiệu héo, nát. Đồng thời, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học và đủ dinh dưỡng giúp hỗ trợ việc điều trị nám được hiệu quả nhất. Không nên lạm dụng sử dụng mặt nạ mồng tơi quá nhiều lần trong tuần vì nó sẽ gây phản tác dụng. Trên đây là những công thức trị nám da bằng rau mồng tơi cho tuổi trung niên mà chị em có thể tham khảo. Hiện nay, bên cạnh trị nám bằng mồng tơi, để chăm sóc và bổ sung dưỡng chất cho làn da bị nám, nhiều chị em lựa chọn kết hợp uống collagen. Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da của chúng ta. Vậy nên hiển nhiên nó sẽ là yếu tố quyết định quan trọng đến độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da. Tuy nhiên, ở độ tuổi trung niên (khoảng 40-50 tuổi), lượng collagen trong cơ thể đã bị hao hụt quá nhiều nên việc bổ sung collagen ở giai đoạn này là điều vô cùng cần thiết. Uống collagen đúng liều lượng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về da cho chị em và chống lão hóa hiệu quả. Có nhiều nhiều chị em băn khoăn xung quanh việc uống collagen nào trị nám có hiệu quả không, vậy thực hư thế nào? Thực tế, mặc dù mang lại rất nhiều các lợi ích làm đẹp da, thế nhưng collagen không phải là thuốc đặc trị nám. Do đó dưỡng chất này không thể giúp chị em loại bỏ hoàn toàn nám. Tuy nhiên, việc uống collagen sẽ giúp cải thiện màu da của phụ nữ tuổi trung niên, giúp da sáng và đều màu hơn. Giữa vô vàn các sản phẩm collagen hiện nay thì đâu là loại collagen cho phụ nữ tuổi trung niên tốt nhất? Collagen chiết xuất từ da cá sẽ là sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Đây là loại collagen tiên tiến có cấu trúc phân tử siêu nhỏ cùng trọng lượng nhẹ nên dễ dàng hấp thu hơn, từ đó mang lại hiệu quả làm đẹp da cao hơn. Ngoài ra, loại collagen này được đánh giá là có độ tinh khiết cao, không chứa đường, chất béo nên hoàn toàn phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.