Mẹ sau sinh , sau 6 tháng có thể bổ sung collagen giúp phục hồi làn da của mình. Tuy nhiên, với tâm lý sốt ruột bổ sung collagen chưa đúng cách. Dưới đây là những biểu hiện thừa collagen mà bạn nên lưu ý Tác dụng collagen trong cấu trúc da? Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da, 3/4 thể tích da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Nhiệm vụ chính của nó là liên kết các mô tế bào với nhau. Từ đó tạo thành bộ khung nâng đỡ giúp da căng mịn. Từ tuổi 25, suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến lão hóa của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhât như da bị khô, nhăn, xuất hiện nếp nhăn khé mắt, da chảy xệ,.. Mỗi năm, lượng collagen mà bạn mất đi là 1 – 1,5%. Chính vì thế các chuyên gia thường khuyên bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể từ sớm. Điều này sẽ hạn chế tình trạng da lão hóa, tích trữ collagen phòng ngừa sự thiếu hụt sau này. Nếu bổ sung collagen đầy đủ, làn da của bạn sẽ: Luôn đàn hồi, căng mịn, trắng sáng: Đây là công dụng lớn nhất của collagen với da. Đặc biệt với chị em trong tuổi 25 – 30, việc bổ sung collagen thường xuyên theo chu kỳ 3 tháng sẽ giúp kết dính các tế bào. Từ đó tạo độ đàn hồi, tăng cường quá trình trao đổi chất của da. Phục hồi tế bào da tổn thương: Collagen sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh tế bào mới nhanh chóng hơn. Điều này giúp da phục hồi, làm mờ những tổn thương do mụn để lại. Hoặc là làm mờ nhanh chóng vết nám, tàn nhang, đốm nâu trên mặt. Những biểu hiện thừa collagen bạn cần lưu ý Da bị dị ứng Đôi khi việc dị ứng này không đến từ việc uống nhiều collagen mà do cơ địa không thích ứng với collagen bạn uống nên có thể phản ứng với các thành phần. Tuy nghiên về chung khi bạn dự lượng collagen thường gay ra kích ứng đó là những nốt sần, đỏ, ngứa trên da tay hoặc da mặt... Cơ thể tăng cân mất kiểm soát Đây là biểu hiện thừa collagen đầu tiên bạn cần chú ý. Trên thực tế các sản phẩm collagen có đặc tính tanh, khá khó uống. Bởi thế mà nhà sản xuất đã bổ sung thêm các chiết xuất hương thơm, tạo vị ngọt để cải thiện vị giác. Thế nhưng chính yếu tố này khiến cơ thể bạn tăng cân nhanh hơn. Ngoài ra, các sản phẩm collagen từ heo, bò, gà chứa hàm lượng chất béo khá cao. Khi bạn bổ sung sẽ vô tình tích lũy thêm kcal khiến cơ thể tăng cân. Do đó hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá được ưa chuộng hơn cả. Cũng bởi chúng có độ tinh khiết cao và chứa ít chất béo nên cực an toàn cho người sử dụng và không gây tăng cân. Bị nổi mụn trên da mặt Đa phần những sản phẩm collagen hiện nay thường kết hợp với vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa giúp tăng cường lượng collagen cho cơ thể rất tốt. Khi bạn uống quá liều sản phẩm collagen cũng đồng nghĩa bổ sung nhiều hơn lượng vitamin C. Điều này gây ra tình trạng nóng trong và nổi mụn. Đây là biểu hiện thừa collagen thường gặp của nhiều chị em. Tăng canxi quá mức quy định Nguồn gốc của collagen thường chiết xuất từ động vật. Do đó mà nó chứa hàm lượng canxi khá cao. Nếu như bạn bổ sung quá mức có thể dẫn tới lượng canxi trong cơ thể tăng vọt. Từ đó gây ra những biểu hiện thừa collagen như táo bón, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn… Làm cách nào để bạn hạn chế biểu hiện thừa collagen? Có thể thấy rằng, 2 nguyên nhân khiến bạn bị thừa collagen chính là sử dụng sai cách và chọn sai sản phẩm bổ sung. Về cách sử dụng, bạn tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của sản phẩm. Tránh việc sốt ruột mà tự ý bổ sung thêm liều lượng collagen. Điều này không chỉ gây lãng phí mà còn khiến cơ thể gặp phải tác dụng phụ. Ngoài ra, hàm lượng chuẩn collagen mà các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung là 5000mg/ ngày. Hãy bổ sung đúng và đủ theo lượng này để tốt nhất. Về sản phẩm, bạn cần chọn những sản phẩm uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Đồng thời bạn cần nắm được mình bị dị ứng với hoạt chất nào. Từ đó lựa chọn những sản phẩm không chứa thành phần đó. Tuyệt đối bạn không lựa chọn những sản phẩm collagen có thành phần hóa học hay chất phục gia độc hại. Hãy tìm kiếm collgen tốt cho da ưu tiên các sản phẩm có thành phần thân thiện với cơ thể như collagen chiết xuất từ da cá, vitamin C, chiết xuất trái cây (việt quất, mâm xôi…) để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.