Chắc hẳn không ít các mẹ sau khi sinh em bé phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Mái tóc dày và đẹp cũng trở nên lưa thưa không kiểm soát. Em cũng vậy, nhưng phải ba tháng sau sinh em mới có dấu hiệu này. Hôm nay em sẽ mách các mẹ cách để duy trì mái tóc dày đẹp. Mẹ nào tóc chưa rụng có thể uống trước để ngăn ngừa chứ để bị rồi thì phải mất một thời gian mới phục hồi lại được.   Hà thủ ô , đậu đen , dâu tằm, mè đen đều là những nguyên liệu tốt cho sức khỏe. Từng loại đã có từng công dụng riêng rồi chứ chưa nói đến việc kết hợp lại với nhau.   Hà thủ ô     Từ lâu hà thủ ô được biết đến bởi nhiều sự thần kì của nó mang lại: bổ thận, nhuận tràng, sinh tinh,..... chống lại sự rụng tóc , bạc tóc và ngăn ngừa lão hoá.   Đậu đen      Giúp bổ thận, bổ gan , thanh lọc cơ thể , lợi tiểu....  Dâu tằm      Chữa mất ngủ , chống bạc tóc, chữa ho , tốt cho khớp xương , lưu thông khí huyết , da dẻ hồng hào ...  Mè đen     Bổ máu , nhuận tràng, trị suy nhược cơ thể, sinh tinh khí, khoẻ gân cốt, bổ thận , bổ sung sắc tố có tác dụng làm đen râu tóc.   CÁCH TIẾN HÀNH  Nguyên liệu:  Các mẹ mua hà thủ ô đã được thái lát bán ở tiệm thuốc bắc, dâu tằm chọn loại dâu chín đều , mè đen, đậu đen, đường phèn .  Tiến hành: ​​​​​- Đậu đen, mè đen rang vàng. Bỏ riêng.  - Nấu hà thủ ô với đậu đen cho ra nước.  - Cho dâu tằm vào tiếp tục nấu cho đến khi dâu tằm ra nước, đậu đen đã nhừ.  - Cho mè đen , đường phèn vào nấu đến khi đường phèn tan hết.  - Cho cả cái và nước vào một bình chứa nước có nắp đậy kín, rót ra uống dần trong ngày.      Như vậy là các mẹ đã có một thức uống bổ dưỡng . Mỗi ngày một bình , cả gia đình đều dùng được chứ không chỉ riêng các mẹ bỉm sữa rụng tóc sau sinh.   * Lưu ý: + Liều lượng nước , từng loại nguyên liệu tùy thuộc vào các mẹ uống nhiều hay ít và sở thích uống ngọt , chua mà nấu cho vừa miệng. Nhà nào có nồi gang thì nên nấu bằng nồi gang.  + Các mẹ có thể rang trước mè đen, đậu đen để giành . Dâu tằm nấu ra nước rồi bỏ hũ cất tủ lạnh (vài ngày). Lúc cần chỉ lấy ra một chút để sử dụng . Trong quá trình nấu có thể mẹ tranh thủ làm việc gì đó để không mất thời gian: nấu ăn , dọn nhà , ....   CHÚC CÁC MẸ SAU SINH LUÔN KHOẺ ĐẸP . ​​​​