Chăm sóc da toàn thân đúng cách sẽ giúp da trắng hồng đều màu. Đây cũng là mong muốn của chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên đang đối diện với những biểu hiện lão hóa da. Bài viết này sẽ chỉ ra những bước dưỡng trắng da body cho tuổi trung niên hiệu quả nhất tại nhà. Cùng tham khảo ngay sau đây! Làm sạch da và tẩy tế bào chết Giống như da mặt, da cơ thể cũng cần được làm sạch hàng ngày và tẩy da chết hàng tuần. Tuy nhiên, da body sẽ dày hơn so với da mặt nên các sản phẩm sử dụng cũng có thành phần mạnh hơn. Bên cạnh đó, thay vì sử dụng nước lạnh bạn có thể thay bằng nước ấm khoảng 28 độ C trong quá trình tắm. Điều này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, đồng thời làm lỗ chân lông giãn nở loại bỏ bụi bẩn bám trên da.Thêm vào đó, khi chọn chất tẩy rửa, sữa tắm, hãy ưu tiên chứa nhiều dưỡng chất, vitamin E, tinh dầu tự nhiên( cà phê, dầu oliu…). Đây đều là các thành phần lành tính, an toàn cho da phụ nữ tuổi trung niên. Làn da chúng ta có một cơ chế tự loại bỏ các tế bào chết, thường thì cơ chế đó hoạt động theo chu kì 2 tuần một lần. Khi còn trẻ, da chúng ta được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, cơ chế nhân đôi tế  bào diễn ra mạnh mẽ, các lớp tế bào cũ được thay thế nhanh chóng và chúng tự động bong ra khi chúng ta tắm bằng sữa tắm. Nhưng theo thời gian tuổi tác và sức khỏe da của chúng ta sẽ không tự đào thải được các tế bào da chết. Vì thế các tế bào chết sẽ “ngự trị” ở trên bề mặt da khiến da sần sùi, thô ráp và xỉn màu. Thế nên chúng ta phải tẩy da chết thường xuyên để hỗ trợ quá trình thay tế bào da mới được nhanh hơn. Thoa kem dưỡng trắng da toàn thân Sau khi làn da bạn đã được làm sạch thì ngay sau đó chính là khoảng thời gian lý tưởng để tiến hành chăm sóc và dưỡng trắng da body. Lúc này,  làn da sẵn sàng đón nhận những dưỡng chất nuôi dưỡng da hiệu quả nhất. Da đang có độ ẩm cần thiết đồng thời các lỗ chân lông trên bề mặt da đang mở ra rất dễ cho việc thẩm thấu dưỡng chất vào bên trong. Bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm trắng da toàn thân, bạn có thể đắp lên toàn cơ thể các loại mặt nạ thiên nhiên giúp làm trắng da hiệu quả như: cà chua và sữa tươi, cà phê, mật ong… để phát huy tác dụng dưỡng trắng và chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi trung niên. Đừng chỉ thoa lên da mà hãy kết hợp massage nhẹ nhàng. Khi đó, làn da của bạn không những được nâng niu mà còn giúp dưỡng chất thấm đều và sâu vào da. Lưu ý ở bước chăm sóc này cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình để tăng hiệu quả làm trắng toàn thân. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời chống sạm da Đừng nghĩ rằng dưỡng trắng da body cho phụ nữ trung niên tại nhà thì có thể bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Các chuyên gia cho rằng, các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng bởi tia UV mà còn chịu tác động từ nhiều nguồn khác nhau trong nhà như: ánh đèn huỳnh quang, thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại), tia UV xuyên qua các cửa kính… Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mọi lúc nên trở thành thói quen hằng ngày. Kem chống nắng giúp da giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng tốt. Ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF thấp nhất là 30. Ngoài ra khi đi đường, đừng quên mặc áo dài tay, khẩu trang, kính râm để bảo vệ làn da hoàn hảo nhất. Một số lưu ý khác để giúp tuổi trung niên sở hữu làn da láng mịn:  Để có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung thì phụ nữ tuổi trung niên cần lưu ý những yếu tố sau: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày( có thể uống nước trà xanh, sữa đậu nành, nước ép trái cây thay cho nước lọc ). Tránh uống nước ngọt có ga, đồ uống chứa cồn, chúng đều khiến da bạn trở nên sậm màu và lão hóa nhanh. Nên duy trì ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, luyện tập thể dục thường xuyên, và tránh căng thẳng áp lực Xây dựng chế độ ăn lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau củ quả tươi, các loại hạt đậu, hải sản, trứng… Uống bổ sung collagen – phương pháp làm đẹp da an toàn từ bên trong Khi bước vào độ tuổi trung niên, da của bạn đã xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt .Tình trạng này khiến  da bị khô, nhăn nheo, chảy xệ và sạm nám. Điều đó khiến chị các em phụ nữ cảm thấy mất tự tin hơn bao giờ hết. Chính vì thế, việc bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên là điều vô cùng cần thiết mà bạn nên làm. Collagen được biết đến như là một dưỡng chất giúp tái sinh làn da. Vì thế, nếu muốn da đẹp từ trong ra ngoài, cải thiện màu da thì không thể bỏ qua collagen. Công dụng chính của collagen mà ai cũng biết là giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng. Ngoài ra, collagen còn giúp cải thiện sắc tố da. Từ đó, làn da phụ nữ tuổi trung niên sẽ được rạng ngời hơn. Khi uống collagen vào cơ thể, hệ tiêu hóa bên trong sẽ chia nhỏ các phân tử collagen thành dạng axit amin. Sau đó sử dụng như loại năng lượng để cung cấp cho cơ thể. Hơn thế nữa, việc bổ sung collagen cho phụ nữ trung niên thông qua đường uống là phương pháp tốt nhất. Bởi lẽ, chúng sẽ giúp phân tán các thành phần, dưỡng chất tới nhiều bộ phận trong cơ thể. Nhờ đó mà làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. ( Bạn có thể tham khảo Collagen chiết xuất từ da cá mang lại hiệu quả hấp thụ cao hơn gấp 7 lần so với các loại collagen khác. Bởi lẽ các chuyên gia đã nghiên cứu và thấy rằng, collagen chiết xuất từ da cá bao gồm những phần tử peptide nhỏ nhưng lại có khả năng sinh học cao, mang lại hiệu quả hấp thụ tốt hơn so với các loại collagen từ động vật khác.)