Rau diếp cá chứa nhiều nguồn vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protit, lipit, cellulose, canxi, kali… Từ những thành phần đó, rau diếp cá đã trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hoàn hảo, giúp ăn mau no, kiểm soát nguy cơ ăn quá nhiều. Đồng thời cách giảm cân bằng rau diếp cá còn hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa và kiểm soát lượng đường huyết trong máu tốt. Từ đó có thể giảm cân nặng cơ thể xuống nhanh chóng. Ngoài ra, rau diếp cá có khả năng giải độc, giải nhiệt cực tốt giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sự trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không còn dư lượng mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Uống nước bột rau diếp cá thường xuyên còn có tác dụng ức chế cơn thèm ăn, hạn chế lượng calo hấp thụ từ đó giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên mà không cần tập luyện. Chỉ cần uống 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ là cách giảm cân an toàn. Nước ép rau diếp cá sẽ dễ dàng thẩm thấu vào trong cơ thể để loại bõ mỡ thừa ra ngoài. Việc còn là bạn chỉ cần thực hiện nước ép rau diếp cá theo cách sau: - Chuẩn bị 200 g rau diếp cá, sau đó rửa sạch, cho thêm nước vào xay nhuyễn.Khi rau diếp cá đã được xay nhuyễn, bạn lọc bỏ bã, cho nước ra ly và cho thêm 1 chút đường để dễ uống hơn . Bạn uống  vào buổi sáng và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút. Tiện lợi hơn, với bột diếp cá của Dalahouse, bạn có thể dùng nước diếp cá mọi lúc mà không cần kỳ công chuẩn bị. Uống nước bột rau diếp cá hằng ngày là cách giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả.