Tình trạng và vẻ bề ngoài của làn da là yếu tố đánh giá làn da có khỏe mạnh và tốt hay không. Khi làn da khỏe mạnh, chúng hoạt động hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn và vi rút, điều chỉnh nhiệt độ, làn da mịn màng hơn, giữ ẩm, đều màu và chống lão hóa da. Để giải đáp được điều này, bạn cần nắm được những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Những yếu tố ảnh hưởng từ bên trong Do di truyền Yếu tố ảnh hưởng sức khỏe làn da đầu tiên là di truyền. Yếu tố di truyền của mỗi người sẽ xác định về loại da như da thường, khô, dầu hay da hỗn hợp, da nhạy cảm và yếu tố này ảnh hưởng đến tình trạng của da. Yếu tố di truyền cũng xác định độ tuổi lão hóa sinh học của da, được mô tả bởi các đặc điểm sau: Sự suy giảm chức năng tái tạo và phục hồi các tế bào. Hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn giảm Các mô liên kết thoái hóa khiến da ít có khả năng giữ nước và mất độ săn chắc. Sự suy giảm kết cấu đàn hồi, dẫn đến da kém săn chắc. Lão hóa sinh học không phải là các dấu hiệu của lão hóa sớm được gây ra bởi các yếu tố bên ngoài và có thể bị ảnh hưởng. Sự thay đổi của hormone  Hormone và sự thay đổi nồng độ của chúng có thể tác động đáng kể lên da. Sự thay đổi hormone có thể gây ra mụn trứng cá ở lứa tuổi dậy thì. Trong quá trình mang thai, hormone có thể làm tăng sự sản sinh hắc tố và dẫn đến chứng tăng sắc tố da, ảnh hưởng đến sự cân bằng độ ẩm và màu sắc của da. Hormone nữ Estrogien rất có lợi trong việc cân bằng độ ẩm cho da, do đó sự thiếu hụt hormone nữ giảm trong quá trình lão hóa đặc biệt là sau khi mãn kinh khiến cho cấu trúc da thay đổi. Yếu tố tuổi tác Tuổi tác là yếu tố phổ biến ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Khi bạn càng có tuổi, khả năng hấp thụ dưỡng chất của da sẽ dần yếu đi. Cơ thể mất đi khả năng tổng hợp collagen cùng các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức sống cho da. Hậu quả là các mô liên kết bị đứt gãy. Làn da hình thành nên các nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa… Những yếu tố ảnh hưởng từ bên ngoài Khí hậu và môi trường Yếu tố lớn nhất tác động tới sức khỏe làn da từ bên ngoài là môi trường và khí hậu. Tiêu biểu nhất phải nhắc tới là tia UV trong mặt trời. Nó sẽ kích thích gốc tự do hoạt động mạnh. Từ đó phá hủy các tế bào, làm lớp màng bảo vệ da bị suy yếu. Làn da của bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng mụn, sạm nám, lão hóa, nặng hơn là ung thư da. Ngoài ra, sự ô nhiễm không khí cũng là nguyên nhâ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, viêm nhiễm. Dần dần hình thành nên mụn, da yếu hơn và dễ kích ứng. Chế độ chăm sóc da Chăm sóc da không đúng cách là yếu tố trực tiếp khiến làn da nhanh chóng trở nên tồi tệ và xấu xí hơn. Đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. Vì vậy, các bạn nên hiểu rõ về loại ra và tình trạng da của mình để sử dụng các sản phẩm phù hợp và áp dụng cách chăm sóc da hiệu quả nhất. Chế độ sinh hoạt Nếu như bạn có chế độ sinh hoạt thiếu hợp lí, khoa học có thể làm da “xuống sắc” rất nhanh. Thức khuya chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm da lão hóa nhanh chóng. Nó còn khiến da bạn bị mụn, nếp nhăn nhiều hơn. Do đó bạn hãy đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. Đồng thời tích cực tập luyện thể dục thể thao. Sắp xếp thời gian làm việc hợp lí, tránh stress, căng thẳng. Chế độ dinh dưỡng Cũng như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, tế bào da sẽ nhận dinh dưỡng từ nguồn thức ăn được đưa vào. Nếu chế độ dinh dưỡng nhiều chất béo, chất ngọt… sẽ ảnh hưởng đến da. Bố sung dưỡng chất cho da bằng một chế độ hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ các thành phần thiên nhiên gồm: thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giàu vitamin D, C; chất khoáng và vitamin A sẽ có lợi cho da. Ngoài ra, một trong những dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp tới sự trẻ trung của da, đó là collagen. Nếu thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ trở nên chảy xệ, nhăn neo, thâm sạm… Do đó, bổ sung collagen là điều bạn cần ưu tiên thực hiện để có làn da đẹp. Một số thực phẩm bổ sung collagen có thể kể tới là: rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam, các loại cá, đậu, chân giò… Đồng thời để tăng hiệu quả, bạn có thể bổ sung sản phẩm collagen từ bên ngoài. Hãy lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá để mang lại hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất. Bởi loại collagen này có độ tinh khiết cao, cấu trúc gần giống với da người. Bạn hoàn toàn yên tâm về độ hiệu quả và an toàn của nó.