Da quá khô, có đốm nâu, giảm tính đàn hồi, nếp nhăn,... là những dấu hiệu lão hóa da ở phụ nữ độ tuổi 40. Tuy nhiên, bảo vệ da ở thời kỳ mãn kinh ở tuổi 40 cần lưu ý những gì? Trang điểm ít đi, chăm sóc da nhiều hơn Để che đi các dấu hiệu lão hóa, phụ nữ thường có xu hướng trang điểm đậm hơn, dùng nhiều lớp kem để che đi nếp nhăn, vết sạm nám trên khuôn mặt. Biện pháp này chỉ có tác dụng tức thời, thậm chí còn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da nếu quá lạm dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc lựa chọn các sản phẩm không phù hợp. Thay vào đó, hãy tập trung vào các bước chăm sóc da mỗi ngày: Rửa mặt hàng ngày: Bất kể bạn có trang điểm hay không, hãy rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt thích hợp. Nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt ít bọt, có thành phần diệt khuẩn, ngừa mụn, chiết xuất từ tự nhiên. Nên rửa mặt 2 lần/ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.  Tẩy tế bào chết: Làm sạch da 1 - 2 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ để giúp làn da sạch thoáng tuyệt đối, dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da.  Bảo vệ da: Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để hạn chế tối đa tác động của các tia có hại trong ánh nắng mặt trời lên da.  Dùng kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là vùng da mắt. Kem dưỡng ẩm giúp làm căng các nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng da khô, chảy xệ. Kết hợp các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu: Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu dành cho da lão hóa như các loại tinh chất, huyết thanh, sữa dưỡng làm căng da, đắp mặt nạ dưỡng da... Chú ý lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp để phát huy tối da hiệu quả.  Không bao giờ được quên chống nắng Các tia UV từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù đáng ghét khiến da bị lão hóa nhanh nhất. Nó không những làm đen da mà có thể gây ra một số bệnh về da và làm ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Chính vì thế, để bảo vệ da ở thời kỳ mãn kinh tuổi 40 thì kem chống nắng vô cùng cần thiết. Bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao và chứa các thành phần chống lão hóa da như vitamin C để vừa chống tia UV, vừa ngăn ngừa da lão hóa hiệu quả. >>>>Xem thêm: Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da? Chế độ dinh dưỡng hợp lý Collagen mang lại cho làn da của bạn sự đầy đặn trẻ trung và giữ cho da căng mịn. Khi nồng độ estrogen sụt giảm, lượng collagen cũng giảm theo. Ăn các thực phẩm chứa chất chống oxy hoá có thể giúp làn da của bạn khoẻ mạnh từ trong ra ngoài. Tìm các loại trái cây và rau củ có màu sắc sáng (chúng có được màu sắc trên từ các hợp chất tốt) và cố gắng ăn các loại có màu sắc giống với màu của quang phổ. Tuy nhiên, đừng quên kết hợp với lỗi sống lành mạnh như tập thể dục, yoga, đi ngủ sớm để bảo vệ làn da phụ nữ tuổi 40 luôn trẻ đẹp nhé. Bảo vệ da ở thời kỳ tiền mãn kinh tuổi 40 với collagen làm đẹp da Bổ sung collagen giúp chống lão hóa da từ bên trong Ngoài các lưu ý bảo vệ da tuổi 40 trên thì việc uống bổ sung collagen để chăm sóc da từ bên trong cũng là cách được chị em áp dụng hiện nay. Collagen là một nhân tố vô cùng  quan trọng quyết định tới độ săn chắc, mịn màng, tươi trẻ của da. Nó cũng là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc da. Tuy nhiên, theo thời gian, cơ thể mỗi chúng ta sẽ mất đi từ 1-1,5% lượng collagen. Đến độ tuổi 40, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ ngừng sản xuất. Chính sự thiếu hụt collagen này dẫn đến các hiện tượng lão hóa như: da nhăn nheo, nám tàn nhang, vết chân chim, chảy xệ… Vậy nên, bổ sung collagen là phương pháp giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, chống lão hóa da tuổi 40 bằng collagen gì tốt nhất? Theo các chuyên gia, collagen da cá chính là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bởi da cá được chứng minh rằng có cấu trúc tương đồng với da người nhất nên nó đem lại hiệu quả hấp thu cao hơn. Đặc biệt, collagen chiết xuất từ da cá không chất bảo quản, không chứa đường nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.