Nhiều chị em phụ nữ vẫn băn khoăn không biết nên chăm sóc da khi mang thai ở tháng đầu không.Vấn đề chăm sóc da trong giai đoạn này lại càng cần cẩn trọng hơn, giúp chống lão hóa da. Vậy dưỡng da cho bà bầu 3 tháng đầu cần lưu ý những gì? Những thay đổi làn da trong 3 tháng đầu thai kỳ? Sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến các mẹ cảm thấy khó chịu trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ trong giai đoạn này. Hơn nữa, sự thay đổi nội tiết đầu tiên trong 3 tháng đầu thai kỳ khiến làn da xuất hiện mụn trứng cá, đặc biệt đối với các mẹ cò làn da nhờn. Ngoài ra còn có mụn bọc, mụn ẩn, mụn đầu đen. Ngoài ra, hiên tượng rạn da, sắc tố da đạm màu cũng sẽ bắt đầu xuất hiện. Các mẹ có thể gặp những hiện tượng như: Những vết rạn xuất hiện ở bắp chân, ngực do da bị kéo căng Sắc tố da thường đậm hơn ở vùng bụng, núm vú, các vết rạn bụng, mặt do sự thay đổi hormone khi mang thai Đường kẻ nâu ở bụng dần xuất hiện đậm màu hơn trong quá trình mang thai do sự gia tăng tiết hắc sắc tố melanin, Tuần hoàn máu và nội tiết estrogen tăng mạnh gây ra hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện và đổ ửng gân bàn tay Một số trường hợp mẹ bầu có da nhạy cảm còn gặp phải tình trạng ngứa rát, sưng viêm… Từ đó để lại các vết thâm mụn đáng kể. Nếu như không có cách dưỡng da cho bà bầu hợp lí, sử dụng mỹ phẩm an toàn, làn da của bạn sẽ càng lão hóa nhanh chóng hơn. Dưỡng da cho bà bầu trong 3 tháng đầu cần lưu ý những gì? Uống đủ nước Nước là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da căng mịn, trắng hồng. Để dưỡng da cho bà bầu hiệu quả, bạn bắt buộc phải bổ sung lượng nước đẩy đủ mỗi ngày. Cơ thể bạn một ngày cần 1,5 – 2 lít nước để hoạt động tốt nhất. Tuy nhiên với mẹ bầu, cơ thể sẽ cần nhiều hơn cho cả mẹ và bé. Do đó bạn hãy bổ sung 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo thai nhi phát triển tốt, da không bị khô và ít lên mụn. Nghỉ ngơi hợp lý Trong thời gian thai nghén, mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, áp lực và mất ngủ. Những dấu hiệu này sẽ khiến thay đổi nội tiết tố và gây ra tình trạng mụn, da khô, sần sùi…Vì vậy, bạn nên thư giãn nhiều hơn, tập luyện thể thao phù hợp như yoga cho bà bầu để tinh thần sảng khoái, làn da thêm sức sống. Lựa chọn mỹ phẩm an toàn Trong quá trình mang thai, việc lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da cho bà bầu là rất quan trọng. Ở thời điểm nhạy cảm này, bạn hãy tránh sử dụng các loại mỹ phẩm có thành phần hóa học, dù chỉ lượng rất nhỏ. Tốt nhất bạn hãy sử dụng mỹ phẩm nguồn gốc hữu cơ. Hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chiết xuất 100% thì tự nhiên. Đồng thời, mẹ hãy kỹ lượng trong việc lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe trong thai kỳ. Lưu ý khi rửa mặt Khi dưỡng da cho bà bầu, làm sạch da là điều bạn không được bỏ qua. Bạn hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt hữu cơ từ thiên nhiên đảm bảo sự an toàn và hạn chế gây kích ứng cho làn da của mẹ. Bởi thực tế, khi mang thai, làn da của mẹ thường nhạy cảm hơn bình thường. Mỗi ngày, các mẹ nhớ rửa mặt ít nhất 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Việc này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn lỗ chân lông, da thoáng và sạch sẽ hơn. Từ đó ngăn ngừa các tác nhân gây mụn. Một tips dưỡng da cho bà bầu là bạn hãy vỗ nhẹ lên mặt khoảng 1 phút sau khi rửa mặt. Điều này sẽ giúp cho da được thư giãn, máu lưu thông tốt hơn. Ăn nhiều hoa quả trái cây Trái cây vừa có tác dụng phòng chống các bệnh về bệnh tim mạch và đột qụy, lại còn có khả năng giúp làm đẹp da khi mang thai. Vì trong trái cây có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp làm đẹp da và tốt cho quá trình hấp thụ sắt của cơ thể mẹ, còn giúp não bộ cũng như cơ thể của trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.  Tuy vậy không có nghĩa là mẹ ăn trái cây một cách “vô tội vạ”. Bởi trái cây ngoài vitamin còn chứa lượng đường lớn, sẽ khiến mẹ béo lên và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ. Để cân bằng việc dung nạp các vitamin này, mẹ nên bổ sung thêm rau xanh, củ quả vào chế độ ăn hàng ngày. Trung bình mỗi ngày, các mẹ bầu nên ăn khoảng 500 gram trái cây là vừa đủ, tuyệt đối không nên dùng trái cây để ăn thay bữa chính. Bổ sung collagen có ảnh hưởng tới sinh sản không? Collagen đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sự trẻ trung, rạng rỡ của làn da. Nhờ có collagen mà da của bạn đảm bảo duy trì được độ đàn hồi và mịn màng. Do đó nhiều người đã lựa chọn uống collagen để giúp làm đẹp và chăm sóc da. Tuy nhiên, nhiều mẹ có thắc mắc cho rằng uống collagen có ảnh hưởng tới sinh sản không? Câu trả lời là KHÔNG! Bởi collagen bản chất là protein. Nó sẽ liên kết các mô tế bào với nhau thành một thể thống nhất. Collagen hoàn toàn an toàn, lành tính, không gây ra bất kì ảnh hưởng nào tới sinh sản hay nội tiết tố của chị em phụ nữ. Do đó bạn có thể yên tâm sử dụng. Vậy mẹ bầu trong thai kỳ có nên uống collagen dưỡng da hay không? Thực tế hiện nay có nhiều sản phẩm collagen chống chỉ định cho phụ nữ có thai. Bởi trong sản phẩm ấy ngoài collagen ra còn chứa các hoạt chất khác. Nếu không lựa chọn kỹ lưỡng các sản phẩm bổ sung, cơ thể mẹ rất dễ  bị kích ứng và ảnh hưởng tới em bé. Vậy nên mẹ bầu tốt nhất trong thai kỳ hãy tránh sử dụng sản phẩm collagen. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm như chân giò, đậu, các loại hạt, cá, rau màu xanh đậm… Tốt nhất là sau khi sinh em bé mẹ hãng sử dụng các sản phẩm collagen. Vậy mẹ sau sinh bao lâu uống được collagen? Câu trả lời là 6 tháng. Lúc này cơ thể mẹ đã sẵn sàng để dung nạp thêm các chất làm đẹp da là không lo ảnh hưởng tới nguồn sữa cho bé.