Các mẹ xuất hiện đốm nâu trên tay xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ độ tuổi ngoài 30 và trung niên.Vậy xuất hiện đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 phải làm sao? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp bạn giảm thiểu lão hóa da. Những điều cần biết về đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 Đốm nâu trên da tay là gì? Hay còn được gọi với cái tên quen thuộc là đốm đồi mồi, vùng da màu nâu có kích thước khác nhau và thường xuất hiện trên tay, cánh tay, vai, mặt,… Nhìn thoảng qua, các đốm nâu thường khá giống với tàn nhang. Nguyên nhân khiến da tay bị nổi đốm nâu Da của bất cứ ai cũng đều có ít nhiều các đốm nâu xuất hiện, nếu chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đốm nâu sẽ ngự trị nhiều hơn. Nguyên nhân khiến xuất hiện đốm nâu trên da tay là do các tế bào sắc tố melanin hoạt động quá mức.  Từ đó các tia cực tím UV làm tăng sinh tốc độ sản xuất ra melanin. Do đó, khi làn da của chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì các đốm nâu sẽ xuất hiện nhiều. Bên cạnh đó, một nguyên nhân nữa là khi chúng ta càng lớn tuổi thì đốm nâu cũng mọc nhiều hơn. Vì khi già đi làn da sẽ mỏng hơn, dễ bị tổn thương. Dấu hiệu nhận biết đốm nâu trên da tay Sẽ thường xuất hiện những dấu hiệu như có những đốm màu nâu, kích thước từ 1mm-13mm, đốm nâu mọc riêng lẻ hoặc từng nhớm với nhau về lâu dài thì cũng trở nên đậm màu và rõ ràng hơn, dễ dàng quan sát bằng mắt thường. bạn dễ dàng thấy chúng ở những vùng da thường để lộ ra ngoài, bị tác động của ánh sáng mặt trời. Xuất hiện đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 phải làm sao? Để có cách xử lý đốm nâu trên da tay ở tuổi 50 hiệu quả nhất thì các bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau: Bổ sung chế độ ăn uống Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn đẩy lùi các vết đốm trên da tay. Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ việc phòng và điều trị nám được tốt hơn. Nước: 70% cơ thể là nước. Nước không chỉ giúp điều tiết các hoạt động sống trong cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm cho da giúp da căng mọng, đàn hôi, không bị thâm sạm và đốm nâu. Lượng nước phù hợp bổ sung mỗi ngày là 2 lít. Vitamin A: đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào, lấy lại các sắc tố sáng ở các vùng da bị sạm màu giúp da không bị nám hoặc đốm. Vitamin A có nhiều trong bông cải xanh, thit, trứng, sữa, cà rốt, quả mơ. Vitamin B: có nhiều trong gạo lứt và trứng gà, giúp ổn định sắc tố da, phân tán các sắc tố đều, khiến cho da đều màu hơn không còn xuất hiện các vùng da sẫm màu hình thành nên đốm nâu. Vitamin C: có nhiều trong các loại hoa quả có màu vàng như cam, chuối, dứa. Chúng giúp da chống lại được ảnh hưởng xấu từ bên ngoài lên làn da khiến cho da luôn căng mọng và hồng hào hơn. Vitamin E: có chứa nhiều trong các loại trái cây và rau củ quả. Đây là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp da giúp da không bị xỉn màu hay chai sạm đen. Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên điều trị đốm nâu trên tay Nước cốt chanh giúp làm mờ đốm nâu hiệu quả Acid Nitric trong chanh là một trong những hoạt chất làm sáng da tự nhiên mạnh nhất. Chúng giúp loại bỏ các đốm nâu trên tay một cách an toàn và hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và chà xát nhẹ lên da tay hằng ngày, da tay sẽ sáng dần lên sau khoảng 15-20 ngày sử dụng. Giấm táo làm sáng đều màu da Khả năng cân bằng độ pH và thanh tẩy da chết nhẹ của giấm táo giúp cho đốm nâu trên tay tuổi 50 được mờ dần, da đều màu và sáng lên nhanh hơn. Theo đó, bạn hãy ngâm tay 5-10 phút với nước giấm táo pha loãng giúp da tay sáng khỏe và mềm mịn tự nhiên. Hoặc bạn có thể trộn chung với dầu oliu để tăng thêm hiệu quả làm sáng da nhé. Chữa đốm nâu trên da tay bằng kem bôi Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem bôi chữa đốm nâu ở da tay. Bạn có thể tham khảo sử dụng 1 trong 2 loại kem đặc trị dưới đây: Hydroquinone cream 4%: Hydroquinone là một trong những hoạt chất làm sáng da mang lại hiệu quả cao trong thời gian ngắn nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng Hydroquinone ở nồng độ dưới 4% để đảm bảo da tay không bị khô, hay kích ứng nhé. Glycolic acid: Glycolic acid là một loại acid trái cây có đặc tính chống lão hóa da, tẩy da chết, làm trắng da và mờ thâm. Bôi kem chứa Glycolic acid lên da tay không chỉ giúp làm mờ đốm nâu và các vết thâm nám hiệu quả, mà còn có tác dụng trẻ hóa da giúp da tay đàn hồi, căng mịn. Lưu ý: Những phương pháp điều trị nám da tay tuổi 50 kể trên chỉ có tác dụng đối với đốm nâu xuất hiện không quá 6 tháng. Đối với đốm nâu đã hình thành lâu ( từ 6 tháng – 1 năm hoặc nám da tay lâu năm) thì mức độ cải thiện rất chậm hoặc không có hiệu quả. Do vậy, nếu đốm nâu đã hình thành lâu thì bạn nên áp dụng công nghệ Laser, giúp rút ngắn thời gian điều trị và mang lại hiệu quả cao hơn. Gìn giữ nét xuân tuổi 50 bằng cách uống bổ sung collagen Ở bất cứ độ tuổi nào, nhất là đối với phụ nữ tuổi trung niên thì collagen là dưỡng chất vô cùng quan trọng. Đây là một trong những loại protein dồi dào của cơ thể. Collagen cũng là thành phần không thể thiếu trong cấu trúc da (vì nó chiếm tới 70% cấu trúc da). Tuy nhiên,  ở tuổi 50, cơ thể đã bị suy giảm một lượng collagen lớn, và thậm chí là collagen đã ngừng sản xuất. Điều này không những khiến da trở nên sạm màu, thâm nám, nhăn nheo mà còn lão hóa nghiêm trọng ( trong đó có da tay). Vậy nên, cách tốt nhất để chăm sóc da từ bên trong được chuyên gia khuyến cáo sử dụng là bổ sung collagen. Uống đủ hàm lượng collagen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các vấn đề về da nhanh chóng, da được sáng và săn chắc hơn. Vậy, collagen cho phụ nữ trên 50 loại nào là tốt nhất? Collagen da cá sẽ là sự lựa chọn tối ưu nhất cho bạn. Collagen da cá có kết cấu tương đồng với da người nhất, điều đó sẽ đem lại hiệu quả hấp thu cao hơn, giúp làm đẹp da nhanh chóng hơn. Collagen da cá đảm bảo an toàn cho người dùng bởi nó tuyệt đối không chứa đường, chất bảo quản, chất phụ gia… Bên cạnh đó, để đảm bảo việc bổ sung collagen mang lại hiệu quả tối ưu, chị em nên ưu tiên dùng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Với các hàng ngoại thì nên lựa chọn collagen được nhập khẩu và phân phối chính hãng, được Bộ y tế cấp phép lưu hành. Chị em không nên ham rẻ tránh tình trạng mua hàng không chính hãng, hàng giả, hàng nhái. Chúc chị em luôn tươi trẻ và giữ được nét đẹp làn da mịn màng và săn chắc!