Chiếm khoảng 70% cấu trúc da, collagen được ví như một tấm nệm cho da. Nếu thiếu hụt collagen sẽ khiến làn da bị lão hóa xuất hiện những dấu hiệu như nếp nhăn, chảy xệ, nám da,... Vậy bạn có biết chức năng collagen đối với làn da ở tuổi 20 là gì không? Hãy cập nhật bài viết dưới đây Chức năng collagen đối với làn da ở tuổi 20 – Tăng cường độ trẻ trung cho da Một chức năng collagen đối với làn da ở tuổi 20 khác là thúc đẩy da sáng mịn, rực rỡ hơn. Loại protein thiết yếu này sẽ giúp bạn cung cấp độ đàn hồi cho da. Protein thiếu yếu này cung cấp độ đàn hồi cho da, giúp trông trẻ đẹp và khỏe mạnh hơn. Mặt khác, màu da đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường vẻ trẻ trung của làn da.  Vai trò của collagen  là giúp giữ cho mạch máu nhỏ và động mạch không hiện dưới da. Từ đó giúp bạn duy trì làn da hoàn hảo, trẻ trung. Chức năng collagen đối với làn da tuổi 20- Bảo vệ da khỏi tác động môi trường Khói bụi, ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm có thể khiến làn da thâm sạm, nám da tuổi 20. thiếu sức sống. Đây cũng là tác nhân gây mụn và tổn thương da, làm cho làn da không đều màu. Collagen sẽ giúp cho da sẽ nuôi dưỡng da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Dùng kem chống nắng hay che chắn mỗi khi ra đường được xem như biện pháp bảo vệ da hữu hiệu từ bên ngoài. Trong khi đó, tác dụng của collagen với da mặt là giúp bảo vệ da toàn diện từ bên trong. Kết hợp được cả hai cách này sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn màng, tươi trẻ. Chức năng collagen đối với làn da ở tuổi 20 – Làm lành các vết sẹo, thâm Tuổi 20 là lúc bạn vừa trải qua giai đoạn dậy thì. Có một số bạn gặp phải tình trạng mụn trứng cá nặng nề sau tuổi dậy thì. Hậu quả là để lại rất nhiều vết sẹo thâm, sẹo mụn. Collagen là dưỡng chất đóng vai trò hiệu quả giúp bạn làm mờ vết thâm, khắc phục sẹo lồi lõm do mụn gây ra. Ở trong y học, collagen được các bác sĩ sử dụng để điều trị da bị tổn thương do bỏng. Còn trong làm đẹp, collagen có công dụng tái tạo bề mặt da nhanh chóng. Từ đó khắc phục vùng da bị tổn thương, làm phẳng bề mặt da, phục hồi sẹo do mụn để lại. Collagen sẽ giúp bạn tái tạo những liên kết tế bào bị đứt gãy. Từ đó lấp đầy các vét sẹo lõm, kích thích da của bạn khỏe mạnh, đều màu hơn. Khi collagen được đầy đủ, cấu trúc da sẽ bền vững hơn. Chức năng collagen đối với làn da ở tuổi 20 – Duy trì sự săn chắc đan hồi của da Collagen tập trung chủ yếu ở lớp hạ bì, đóng vai trò là chất keo liên kết các mô trong tế bào dưới da để duy trì được sự săn chắc, căng mịn của làn da  Ở tuổi 20, làn da của bạn vẫn giữ được độ đàn hồi, rạng rỡ. Nguyên nhân là bởi lượng collagen trong da vẫn dồi dào. Tuy nhiên khả năng sản xuất collagen của cơ thể sẽ giảm dần khi tuổi bạn tăng cao. Một số vấn đề khác như stress, ăn uống, nội tiết tố, mặt trời, ô nhiễm… cũng ảnh hưởng tới collagen của da. Ước tính từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Lúc này, lượng collagen còn lại trong cơ thể không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của tế bào da. Điều này dẫn tới tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu. Da kém săn chắc, xuất hiện dấu hiệu lão hóa như sạm màu, chảy xệ, nếp nhăn… Bổ sung collagen cho tuổi 20 như thế nào tốt nhất? Các chuyên gia cho biết, bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể từ năm 20 tuổi. Điều này sẽ  giúp da được bảo vệ tốt nhất. Từ đó ngăn ngừa những vấn đề về lão hóa da sau này. Cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là bạn bổ sung collagen thông qua thực phẩm hàng ngày. Hãy tăng cường các loại trái cây mọng nước, chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, dâu, sơ ri, việt quất… Ngoài ra, các thực phẩm như rau màu xanh đậm, móng giò, các loại cá, các loại hạt… cũng là nguồn bổ sung collagen dồi dào bạn không nên bỏ qua. Tuy nhiên nếu chỉ phụ thuộc vào các thực phẩm hàng ngày thì sẽ không đủ lượng collagen cung cấp cho cơ thể. Do đó, bạn cần tìm kiếm cho mình các sản phẩm bổ sung collagen từ bên ngoài để tốt nhất cho cơ thể. Vậy  20 tuổi nên uống collagen loại nào? Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Đây là loại collagen tốt nhất trên thị trường hiện nay. Bởi da cá đã được phát hiện có cấu trúc tương đồng nhất với da người. Khi bạn bổ sung loại collagen này sẽ mang tới công dụng phục hồi, cải thiện da nhanh chóng hơn các loại collagen khác. Ngoài ra, collagen từ da cá có độ tinh khiết lên tới hơn 90%. Từ đó ngăn ngừa những nguy cơ bạn bị nóng trong, nổi mụn.