Độ tuổi 30, nếp nhăn chính là kẻ thù đáng sợ nhất đối với các chị em đồng thời cũng là dấu hiệu của lão hóa da. Lúc này, chị em tìm kiếm những phương pháp để cải thiện da. Dưới đây là những cách căng da mặt tiết kiệm chi phí tại nhà cho tuổi 30. Nguyên nhân gây lão hóa da ở tuổi 30 Lão hóa da là hiện tượng xảy ra khi sự liên kết và đàn hồi giữa các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo, khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như da nhăn nheo, thô ráp, các đồm nâu, thâm nám, vết chân chim,...Một số nguyên nhân có thể dẫn tới lão hóa da ở tuổi 30 như: Ánh nắng mặt trời chếu vào da với sức nóng cao, tia UV độc hại khiến mô tế bào bị bốc hơi nước, đen sạm và hư tổn Trao đổi chất trong cơ thể không tốt, hay nạp thực phẩm có chứa chất kích thích. Điều này dẫn đến tình trạng da không được nuôi dưỡng tốt làm tăng sản gốc tự do, mỡ thừa. Từ đó, tình trạng trùng nhão, chảy xệ xảy ra nhanh và thường xuyên hơn. Cấp ẩm kém khiến tế bào mô không có đủ lượng nước làm căng đầy, tạo độ đàn hồi, Do vậy, da ngày càng khô ráp, nhăn nheo, rãnh gấp nhăn bắt đầu xuất hiện và rõ hơn ở tuổi 30. Tăng sinh hắc sắc tố da melanin khiến da có hiệu tượng đồi mồi, nám smaj, giảm quá trình tăng trưởng collagen khiến da lão hóa nhanh, Thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến bề mặt da không được căng bóng, mịn màng. Thiếu ngủ dẫn đến chức năng gan, thận không được hoạt động tốt, hạn chế phần nào quá trình giải độc cơ thể. Từ đó, hiện trạng da mắt thâm quầng, mô cơ chùng nhão, chảy xệ có thể nhận thấy rõ nét hơn. Nếp nhăn hình thành do thói quen, chuyển động cơ mặt cũng là căn nguyên khiến làn da bạn không được căng bóng, sáng mịn. Những cách căng da mặt tiết kiệm chi phí tại nhà cho tuổi 30 Cách căng da mặt tiết kiệm chi phí tại nhà cho tuổi 30 bằng mật ong Ưu điểm của cách làm căng da mặt tuổi 30 này là dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí và lành tính cho da. Trong mật ong chứa hàm lượng cao các chất giúp kháng khuẩn, cải thiện da, làm sáng da và mờ thâm. Ngoài ra, mật ong còn là cách căng da mặt tiết kiệm chi phí tại nhà cho tuổi 30 hiệu quả. Nó sẽ giúp bạn dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da. Da sẽ được cải thiện độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa. Cách thực hiện: Rửa mặt sạch. Dùng khăn sạch để thấm bớt nước Lấy trứng gà, tách lấy lòng đỏ và lòng trắng Trộn đều lòng trắng trứng gà với 2 thìa mật ong Thoa đều hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng Sau 15 – 20 phút bạn rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện từ 2 – 3 lần/ tuần để giúp da căng mịn, trẻ trung hơn. Cách căng da mặt tiết kiệm chi phí tại nhà cho tuổi 30 bằng trái bơ Cách căng da mặt bằng bơ thực hiện khá đơn giản và tốt cho da. Trong quả bơ chứa hơn 14 loại vitamin. Ngoài ra nó còn chứa nhiều khoáng chất có công dụng đẩy lùi sự hình thành của gốc tự do trong da. Qủa bơ còn chứa hàm lượng cao các axit béo tự nhiên. Từ đó giúp bạn kìm hãm tốc độ lão hóa của da, giúp da căng mịn trẻ trung hơn. Cách thực hiện: Bạn lấy bơ chín, cắt bỏ vỏ và nghiền nát nó ra. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu vào. Dùng tay hoặc chổi chuyên dụng thoa đều hỗn hợp này lên da. Thư giãn 20 phút để các dưỡng chất thấm vào da. Rửa sạch mặt với nước lạnh. Cách căng da mặt tiết kiệm chi phí tại nhà cho tuổi 30 bằng cà chua Cà chua vốn là nguyên liệu làm đẹp da đã rất quen thuộc với mỗi chị em. Và đây cũng là nguyên liệu làm đẹp sẵn có, dễ kiếm, chi phí thấp mà chị em tuổi 30 có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Cfa chua chứa 1 lượng lớn vitamin C và vitamin E giúp da căng bóng, sáng mịn, khỏe mạnh và giảm thâm nám hiệu quả Cách thực hiện: Dùng cà chua chín bỏ vỏ xay nhuyễn với 2 viên vitamin E dạng nước Cho thêm vào hỗn hợp 1 vài giọt nước cốt chanh Làm sạch da mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết Dùng hỗn hợp trên đắp làm mặt nạ dưỡng da sau khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả. Bổ sung collagen giúp da căng mịn từ bên trong Để sở hữu một làn da trẻ trung, căng mịn, nếu chỉ chăm sóc da từ bên ngoài không thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần có phương pháp chăm sóc da từ bên trong để da được khỏe mạnh nhất. Trong đó, bổ sung collagen là phương pháp hàng đầu các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện. Collagen chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nhờ có collagen mà da của bạn mới duy trì được độ đàn hồi, căng mịn. Tới tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể bạn đã giảm mất 15%. Điều này khiến cho da dần dần mất đi độ đàn hồi da. Da xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa… Do đó, bổ sung collagen là cách hiệu quả để bạn giúp da thêm căng mịn, đàn hồi. Vậy collagen cho tuổi 30 loại nào tốt nhất? Câu trả lời là collagen chiết xuất từ da cá. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, da cá có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Do đó khi bổ sung sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn các loại khác.