Mọi người đều biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhất cho bé trong những tháng đầu đời. Nuôi con bằng sữa mẹ còn là một nhân tố quan trọng giúp bé yêu thông minh hơn, trong sữa mẹ có chứa hầu hết các chất đề kháng và dưỡng chất có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bé như chất đạm, chất bột đường, vitamin và khoáng chất, và các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển khỏe mạnh, với lượng cần thiết cho nhu cầu của từng độ tuổi của bé. ♥️ Sữa mẹ được sản xuất đặc biệt dành riêng cho bé. Giúp bé dễ dàng tiêu hóa phù hợp với dạ dày còn non nớt của bé. Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, hạn chế nguy cơ bệnh tật và giúp bé phát triển nhận thức tốt. Nếu nói về chất dinh dưỡng duy nhất mà sữa mẹ còn thiếu thì đó chính là vitamin D. Để bù đắp cho sự thiếu hụt này, các bác sĩ khuyến cáo bổ sung vitamin D dưới dạng nhỏ giọt khi bé được 2−4 tuần tuổi. ♥️ Bú sữa mẹ giúp bé phát triển cơ miệng Các thiết kế khoa học dù có tốt đến đâu chăng nữa cũng không thể giúp trẻ luyện tập cơ hàm, nướu, răng và vòm miệng. Thế nhưng động tác mút núm vú khi bú sữa mẹ sẽ đảm bảo việc phát triển khoang miệng và xương cơ hàm để răng mọc sau này. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ cũng ít bị sâu răng hơn so với các trẻ khác. ♥️ Tình mẹ cho con được thắt chặt khi bạn cho bé bú sữa mẹ. Khoảnh khắc cho bé bú mẹ là thời khắc thiêng liêng giúp bạn và bé gần nhau hơn, bạn và bé có thể thoải mái vui đùa cùng nhau. Điều này đem lại lợi ích cho cả bạn và bé. ♥️ Lợi ích cho bạn khi nuôi con bằng sữa mẹ - Nuôi con bằng sữa mẹ giúp Mẹ đốt cháy calo và giảm cân sau khi sinh. - Giúp mẹ kéo dài khoảng cách có con lần kế tiếp. - Giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư vú và buồng trứng. - Giảm căng thẳng và nguy cơ trầm cảm của bà mẹ sau sinh - Nuôi con bằng sữa mẹ có thể hoãn thời gian hành kinh ♥️ Việc cho con bú mất khoảng 20 – 30 phút/cữ bú, nhất là ở những tháng mới sinh, để thoải mái cho cả mẹ lẫn bé thì bạn hãy chọn những nơi ấm áp, thoải mái để cho bé bú nhé. Mẹ có thể ẵm đỡ bé ở tư thế sao cho lưng và cánh tay không thấy mỏi và đau. Cách tốt nhất là dùng cánh tay đỡ một phần phía sau đầu và vai bé, kê mông bé bằng một cái gối mềm nhằm nâng bé lên đúng tầm bầu vú. ♥️ Món ăn lợi sữa dành cho mẹ mới sinh - Có chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn các bữa nhỏ với đồ ăn nhẹ vào giữa buổi là một cách tốt để vượt qua cơn đói và nạp đủ năng lượng. -  Uống nước thường xuyên và giữ ẩm cho cơ thể. - Giữ tinh thần thoải mái tránh stress. - Không nên sử dụng quá nhiều caffeine và rượu vì chúng sẽ truyền cho con khi bú và tích lũy bên trong cơ thể bé. (Không nên tiêu thụ quá 300mg caffeine/ngày, tương đương với 1–2 tách cà phê) - Mẹ hãy chú trọng việc cho trẻ bú sữa mẹ thay vì sữa bột để cả mẹ và bé cùng nhận được nhiều ích lợi hơn