Việc uống nước có ảnh hưởng khá nhiều tới bà bầu. Ngoài dinh dưỡng và lợi ích với thai nhi còn số một vấn đề khác như lượng nước ối, uống nước khi siêu âm. ⭐ Với phụ nữ mang thai, vitamin và các khoáng chất mà mẹ bầu tiêu thụ sẽ được cung cấp cho thai nhi thông qua nước. Hiệu suất của việc vận chuyển dinh dưỡng sẽ được nâng cao hơn khi bà bầu uống đủ nước.  ⭐ Thiếu nước ối có thể dẫn tới nhiều nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi. Uống nhiều nước là cách đơn giản và hiệu quả nhất để tăng ối. ⭐ Nhiễm trùng ở bà bầu thường phổ biến hơn các đối tượng khác. Uống đủ nước khi mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm đường tiết niệu. ⭐ Phù nề, chuột rút vẫn thường xuyên xuất hiện ở bà bầu do thiếu canxi và kali gây ra. Nhưng chỉ cần bà bầu uống đủ nước, mọi thứ sẽ được cải thiện do hai chất này thường tồn tại dưới dạng ion kiềm trong nước.  ⭐ Nhiều bà bầu khi mang thai vẫn gặp phải các tình trạng đầy hơi, khó tiêu, đau đầu, căng thẳng. Uống đủ nước sẽ là cách đơn giản nhất để giảm những khó chịu này.    ♥️ Bà bầu sẽ cần từ 2.5- 3l nước tương đương 8 cốc nước/ ngày. Ngoài ra, có một cách đơn giản để biết có bầu nên uống bao nhiêu nước là đủ chính là quan sát màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm, hãy uống thêm nước.