Viêm da mặt nổi mụn là điều mà không ai mong muốn khiến chị em gặp phải những triệu chứng khó chịu như đau, ngứa... mất tự tin khi ra ngoài. Chăm sóc không đúng cách sẽ khiến làn da bị tổn thương, sưng viêm mất thẩm mỹ, để lại sẹo khó phục hồi và lão hóa da. Vậy, viêm da mặt nổi mụn ở tuổi 20 phải làm sao để khắc phục? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây. Những thông tin cần biết về viêm da mặt nổi mụn ở tuổi 20 Viêm da mặt nổi mụn là gì? Viêm da mặt nổi mụn là tình trạng viêm da do sự tấn công của các yếu tố bên ngoài, gây ra các triệu chứng như nổi mẩn đỏ, xuất hiện các nốt mụn viêm...Bệnh có xu hướng khởi phát mạnh mẽ ở những đối tượng có làn da dầu, thói quen chăm sóc da thiếu khoa học, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc vi khuẩn tấn công. Những tổn thương trên da có xu hướng tồn tại lâu dài, diễn biến phức tạp, dễ dàng lây sang vùng khác. nếu chủ quan trong điều trị, các nốt mụn trên da có thể dưng to, để lại vết thâm khó khắc phục, gây mất thẩm mỹ. Nguyên nhân nào gây nên tình trạng viêm da mặt nổi mụn ở tuổi 20? Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng viêm da mặt nổi mụn, dưới đây là những  nguyên nhân phổ biến nhất: Nặn mụn không đúng cách, thường xuyên chạm tay vào vùng da bị mụn. Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Nhất là những sản phẩm có tính tẩy rửa, bào mòn da, làm mất đi lớp bảo vệ bên ngoài. Trang điểm quá dày trong thời gian dài và không tẩy trang sạch sẽ. Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn nhiều thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ, sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, không có cách thức bảo vệ da ( bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang…) Căng thẳng, lo lắng kéo dài. Mắc một số bệnh lý như: zona thần kinh, nhiễm trùng nang lông, thủy đậu… Viêm da mặt nổi mụn ở tuổi 20 phải làm sao để khắc phục? Luôn bảo vệ và làm sạch da Chúng ta không cần thiết phải rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, hãy dùng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với da viêm mụn rửa 2 lần sáng và tối. Buổi sáng giúp lấy hết lượng dầu thừa trên da và buổi tối loại bỏ bụi bẩn trên da. Không nên dùng nước nóng để rửa mặt, điều này sẽ khiến da trở nên khô và đỏ rát hơn. Da viêm nhiễm nổi mụn thường khá nhạy cảm nên bạn cần thiết phải che chắn cẩn thận khi ra ngoài, nhớ dùng khẩu trang và bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp là SPF là 30++. Chữa viêm da nổi mụn ở tuổi 20 bằng trà xanh Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp phục hồi da tổn thương, chất kháng viêm ức chế hoạt động của vi khuẩn. Người bệnh có thể sử dụng bột trà xanh trộn cùng với sữa chua không đường làm mặt nạ dưỡng ẩm và trị mụn. Nguyên liệu: Trà xanh dạng bột, 2 thìa sữa chua không đường. Thực hiện: Lấy 1 thìa bột trà xanh trộn cùng với 1 – 2 thìa sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm. Nên đắp mặt nạ với trà xanh 2 – 3 tuần để cải thiện tình trạng bệnh. Sử dụng thuốc để trị viêm da mặt nổi mụn Thuốc bôi: Các loại thuốc bôi chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, BHA… sẽ rất tốt cho người bị viêm da nổi mụn. Người bệnh sẽ dùng theo liệu trình 7 – 10 ngày, không bôi quá thời gian quy định. Trường hợp không thuyên giảm cần liên hệ với bác sĩ để xử lý, không tự ý đổi thuốc. Thuốc uống: Trường hợp da bị viêm nhiễm nặng không thể chữa bằng thuốc bôi, tốt nhất chị em nên tới gặp các bác sĩ da liễu để được thăm khám và kê đơn một số loại kháng sinh, thuốc đặc trị. Chủ yếu là nhóm thuốc kháng như: histamin, thuốc kháng sinh, thuốc uống giải độc hỗ trợ chức năng gan, thận… Chú trọng tới thực đơn dinh dưỡng Chế độ ăn uống hằng ngày ảnh hưởng rất lớn tới làn da của chúng ta. Theo đó, nếu làn da tuổi 20 đang bị viêm nổi mụn thì cần ăn những thực phẩm gì và tránh thực phẩm gì? Thực phẩm nên ăn: Chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa để độc tố không gây mụn viêm cho da. Bơ: Chứa nhiều các axit béo tốt cho làn da viêm mụn và bảo vệ da khỏi bị kích ứng. Dưa leo: Có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm dịu da, cấp ẩm cho da, detox cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như: đậu nành, mầm lúa mì, thịt bò, hạnh nhân, các loại hạt… Thực phẩm cần tránh:  Sữa tươi: càng làm trầm trọng tình trạng mụn viêm, mụn sưng. Thực phẩm giàu chất béo làm mụn viêm thêm phát triển, tăng dầu nhờn trên da. Thực phẩm cay, đồ uống có cồn, đồ ăn chế biến sẵn: dễ gây tổn thương mụn khó điều trị. Bí quyết phục hồi làn da mụn trở nên mịn màng rạng rỡ – uống bổ sung collagen Collagen là một dưỡng chất quan trọng với da, chiếm tới 70% cấu trúc da với công dụng chính là duy trì độ căng mịn, tươi trẻ và đàn hồi cho da. Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen được rất nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng. Vậy, đối với làn da bị viêm mụn uống collagen có thật sự hiệu quả không? Cần khẳng định một điều là collagen không có tác dụng đặc trị mụn. Như đã nói trên thì dưỡng chất này sẽ giúp làn da được săn chắc cùng với đó là cải thiện hiệu quả các vết thâm mụn để lại. Collagen tạo thành bộ khung nâng đỡ dưới da giúp trẻ hóa da, phục hồi cấu trúc da và tái tạo các tế bào da bị tổn thương. Bổ sung collagen giúp da căng mịn, đàn hồi tốt và ngăn ngừa lão hóa đến sớm cho tuổi 20. Vậy 20 tuổi nên uống collagen loại nào tốt? Để mang lại hiệu quả làm đẹp cao thì các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ, đây là một trong những loại collagen tiên tiến nhất hiện nay. Collagen da cá có cấu trúc phân tử nhỏ cùng trọng lượng nhẹ sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu nhanh chóng, mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất. Collagen da cá đảm bảo không chứa chất bảo quản, đường, nên an toàn cho mọi đối tượng sử dụng.