Duy trì sử dụng kem chống nắng sẽ chống lão hóa da. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm kem chống nắng từ thiên nhiên cho tuổi 30 an toàn và hiệu quả nhất. Tầm quan trọng của kem chống nắng Một trong những loại mỹ phẩm chăm sóc da không thể thiếu vào những ngày nắng nóng oi bức cũng như lá chắn bảo vệ da là kem chống nắng. Kem chống nắng được ví như "lá chắn vàng" để bảo vệ làn da khỏe mạnh, tránh khỏi tác động gây hại từ tia cực tím. Đồng thời giúp ngăn ngừa bỏng rát, giảm thiểu nguy cơ ung thư da và đẩy lùi tình trạng lão hóa da do tia UV gây ra. Tuy nhiên, đối với những chị em có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì rất khó khăn trong việc tìm kiếm loại kem chống nắng phù hợp. Bật mí cho bạn những công thức để bạn có thể tự làm kem chống nắng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên đơn giản dễ tìm. Với các loại kem chống nắng tự làm, bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo kích ứng, dị ứng như kém chống chống nắng hóa học. Dưới đây là các nguyên liệu làm kem chống nắng từ thiên nhiên an toàn bạn có thể tham khảo Hướng dẫn cách làm kem chống nắng từ thiên nhiên cho tuổi 30 Làm kem chống nắng từ thiên nhiên cho tuổi 30 – sử dụng dầu oliu Trong số những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dầu ô liu thì vitamin A, E, cùng với một số polyphenol có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, bổ sung và tăng cường độ ẩm giúp cho da mịn màng, đồng thời nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do gây ảnh hưởng xấu đến da, bảo vệ da khỏi tác nhân từ môi trường (ánh nắng mặt trời). Vì thế, dầu oliu được nhiều chị em phụ nữ yêu thích như một sản phẩm chống nắng an toàn hiệu quả. Hướng dẫn cách làm: Cho dầu oliu nóng vào chảo và đun trên bếp với lửa nhỏ liu riu. Sau đó thêm một miếng sáp ong vào để chúng tan chảy cùng với nước dầu olliu. Khuấy liên tục cho đến khi sáp ong hoàn toàn tan hoàn toàn. Thêm 1-2 muỗng bột oxit kẽm. Tiếp tục đảo hỗn hợp liên tục để đảm bảo chúng được đồng nhất với nhau. Tắt bếp và để hỗn hợp nguội. Sau đó đổ hỗn hợp vừa thu được vào một lọ thủy tinh hoặc gốm để lưu trữ và dùng dần. * Lưu ý: Nếu muốn, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu tạo mùi hương dễ chịu cho kem nhé. Sáp ong thường làm cho sản phẩm kem chống nắng bị nhớt nhưng lại có tác dụng dưỡng da rất tốt. Vì thế, bạn có thể thử thay đổi tỷ lệ dầu sáp phù hợp. Nên bảo quản kem chống nắng ở nhiệt độ phòng, trong môi trường khô, thoáng mát ( tủ lạnh) để sản phẩm không bị biến chất nhé. Sử dụng dầu dừa và mướp đắng làm kem chống nắng cho tuổi 30 Bên cạnh việc kết hợp với Vitamin E, nha đam thì mướp đắng cũng là một đối tượng lý tưởng để sánh đôi cùng dầu dừa với công dụng chống nắng tuyệt vời. Dân gian thường hay nói “thuốc đắng giã tật”, tuy có rất nhiều công dụng cho sức khoẻ. Nếu không ăn được thì các nàng cũng đừng vội bỏ nhé. Vì mướp đắng còn được biết đến là thực phẩm có khả năng chống nắng cực tốt nữa đấy.  Hướng dẫn cách làm: Bước 1: Mướp đắng sau khi bỏ hạt, bạn hãy xay nhuyễn phần thịt Bước 2: Sau đó trộn hỗn hợp này với 2 thìa dầu dừa.  Bước 3: Tiếp đến, hãy rửa sạch làn da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời và thoa đều hỗn hợp này lên da măt Bước 4:Các nàng có thể dành thêm 15 phút massage mặt nhẹ nhàng để da có thời gian hấp thụ hết dưỡng chất từ 2 loại thực phẩm “thần dược” này.  Ngay sau khi rửa mặt bằng nước sạch, bạn sẽ cảm thấy rất hài lòng với làn da của mình đấy. Kem chống nắng và dưỡng da cho tuổi 30 từ dầu dừa và nha đam Dầu dừa và nha đam đều là 2 nguyên liệu tự nhiên có công dụng chăm sóc và bảo vệ da rất tốt. Nếu như dầu dừa giúp da trở nên mịn màng căng bóng và ngăn ngừa mụn thì nha đam với đặc tính nhiều nước giúp dưỡng ẩm cho da tốt, làm dịu vùng da bị cháy nắng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau chắc chắn sẽ tạo nên 1 hợp chất vừa dưỡng da đẹp lại chống nắng hiệu quả. Hướng dẫn cách làm: Bước 1: Lấy 1/2 quả bơ, 1 thìa dầu dừa nguyên chất, 2 bát nước, 2 thìa gel nha đam, 100 gram sáp ong cho vào nồi khuấy đều. Bước 2: Tiếp đó, bật bếp và đun nhỏ lửa trong 10 phút để các nguyên liệu tan đều vào nhau. Bước 3: Dùng muỗng khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt bếp và để nguội. Bước 4: Cuối cùng, cho kem chống nắng vừa làm vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần. Mỗi tuần, bạn nên bôi từ 3-4 lần tại những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy bôi một lớp kem thật mỏng và đều lên da nhé. Các dưỡng chất tốt trong loại kem này sẽ giúp dưỡng trắng da và chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời hiệu quả. Bí quyết cho làn da tuổi 30 sáng đẹp hoàn hảo – Bổ sung collagen Để có một làn da vừa khỏe đẹp, mịn màng và săn chắc hoàn hảo, các chuyên gia khuyến khích bạn nên kết hợp uống bổ sung collagen từ bên trong. Chiếm tới 70% cấu trúc da của chúng ta chính là collagen. Và hiển nhiên, đây sẽ chính là dưỡng chất quyết định tới độ đàn hồi và căng mịn của da. Tuy nhiên, sau tuổi 25, hàm lượng collagen đã bắt đầu bị hao hụt đáng kể. Sự thiếu hụt này cộng với các yếu tố gây hại từ bên ngoài sẽ khiến làn da của bạn nhanh chóng bị xuống cấp: nếp nhăn xuất hiện, da sạm màu, khô ráp và chảy xệ… Thế nên, để khắc phục tình trạng này thì cách tốt nhất là hãy chăm chỉ uống bổ sung collagen. Khi cơ thể nhận đủ hàm lượng collagen, da không những đẹp lên, căng bóng, chắc khỏe mà còn giúp bạn chống lại quá trình lão hóa sớm. Vậy, 30 tuổi nên uống collagen gì tốt nhất? Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Đây là loại collagen tiên tiến bởi có cấu trúc phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ nên giúp cơ thể dễ dàng hấp thu hơn. Loại collagen này cũng được chứng minh là  không chứa chất bảo quản, đường nên an toàn cho người sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn các sản phẩm collagen có chứa thêm thành phần vitamin C sẽ giúp tái tạo và tăng sinh collagen tốt hơn, bảo vệ da hoàn hảo.