Để giúp bé hết biếng ăn mối mẹ có một phương pháp riêng. Chủ yếu là kích thích trẻ tập trung vào bữa ăn và tạo hào hứng cho trẻ  khi đến bữa ăn. Dưới đây là hững cách giúp bé hết biếng ăn vô cùng đơn giản, me hãy tham khảo nhé! 1. Giúp trẻ tập trung vào bữa ăn Trẻ em là tờ giấy trắng, chưa biết giờ ăn phải như thế nào. Chính người lớn là người tạo cho trẻ thói quen xem tivi, điện thoại, chơi đồ chơi và đi rong vào giờ ăn. Xem tivi hoặc chơi đồ chơi khiến trẻ bị phân tâm, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Xem ti vi, điện thoại khiên trẻ bị mất tập trung khi ăn Vì vậy, mẹ cần đkiên quyết cho trẻ : không tivi – không đi rong – không đồ chơi. Quy tắc này cần được thực hiện ngay từ Giai đoạn tập cho trẻ ăn dặm. 2. Quy định thời gian ăn cho con Mẹ chỉ nên cho bé ăn thời gian tối đa 30 phút. Nếu bé không ăn được nhiều thì nên cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp chứ không nên kéo dài thời gian mỗi bữa ăn. Việc kéo dài bữa ăn sẽ khiến thức ăn mất ngon, khiến bé thêm chán ăn. Bên cạnh đó, việc làm này còn thu hẹp khoảng cách giữa các bữa ăn của bé, bé chưa thực sự đói đã phải ăn bữa sau. 3. Hạn chế cho bé ăn vặt Mẹ hãy đảm bảo rằng con đã thực sự đói khi đến bữa ăn chính. Nhiều gia đình khi thấy trẻ đòi ăn bánh kẹo thường đáp ứng ngay hoặc cho trẻ uống sữa lúc khát. Điều này vô tình dẫn đến việc trẻ không có cảm giác đói và thèm ăn. Các chuyên gia khuyên rằng, các mẹ nên sắp xếp cho con bữa ăn phụ với thực phẩm an toàn và tốt cho sức khỏe của bé, ko làm bé đầy bụng và phải sau khi ăn xong bữa chính. Ngoài ra, mẹ cũng nên khuyến khích các con vận động như chạy nhảy, leo trèo… để trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, kích thích cảm giác đói của con. Bên cạnh đó, vận động cũng giúp con năng động hơn, cơ thể săn chắc và tăng đề kháng cho bé. 4. Xây dựng thực đơn cho trẻ phong phú Việc xây dựng thực đơn cho trẻ phong phú và đa dạng các món ăn giúp trẻ được cung cấp đầy đủ các loại chất dinh dưỡng và vitamin đến từ những loại thực phẩm khác nhau, ảnh hưởng tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ, mà lại không làm cho trẻ thấy nhàm chán như khi ăn một món quá nhiều lần. Thay đổi thực đơn liên tục để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ Các mẹ hãy bỏ chút thời gian chú ý đến khẩu vị và sở thích của con mình để làm những món ăn mà trẻ thích. Các món ăn được trang trí đẹp mắt cũng dễ hấp dẫn sự chú ý của con và có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ. 5. Dành những lời khen ngợi Là trẻ em, bé nào cũng thích được bố mẹ khen ngợi. Hãy khen ngợi con từ những việc nhỏ nhất như bé ăn thử món ăn mới, bé tự xúc cơm ăn…Những lời động viên, khích lệ của mọi người sẽ làm bé vui vẻ, hứng thú và lần sau sẽ tiếp tục làm việc ấy để được khen ngợi. Bố mẹ nên dùng những lời khen ngợi để khích lệ bé mỗi khi bé ăn ngoan Với cách làm này, những việc mà mẹ muốn bé thực hiện sẽ xuất phát từ tự thân bé mà không cần phải ép buộc. Hi vọng với các giải pháp trên đây sẽ giúp trị biếng ăn cho bé hiệu quả, các mẹ cùng chọn lựa phương pháp phù hợp để áp dụng với bé nhà mình nhé !