Cùng với nám và tàn nhang, sạm da ở lưng cũng là nỗi đau đầu của nhiều chị em. Bài viết này sẽ chỉ bạn những  cách cải thiện da lưng sạm nám trở nên sáng khỏe từ thiên nhiên. Cùng tham khảo nhé! Nguyên nhân khiến da lưng sạm nám Nám da xuất hiện ở lưng được hình thành nhờ hiện tượng rối loạn hắc sắc tố khiến cho các mảng màu trên da gia giảm thất thường từ bên trong tế bào da. Đặc biệt, nám da ở lưng còn là biểu hiện của một dạng lão hóa da ban đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau như thói quen sinh hoạt, ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm,… Mặc dù nám da ở lưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó khiến cho làn da bị mất thẩm mỹ và khiến cho nhiều chị em trở nên thiếu tự tin. Nám lưng xuất hiện vưới nguyên nhân thường gặp do di truyền, rối loạn nội tiết, chế độ sinh hoạt ăn uống thiếu khoa học hoặc bởi vì những nguyên nhân như: Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Một số chị em có sở thích mặc áo hở lưng khi đi ra ngoài đường nhưng lại bỏ quên thoa kem chống nắng, khiến hắc sắc tố melanin gây nám da tăng sinh khiến da bị nám Da lưng ít được quan tâm chăm sóc: Vì là vùng da bị khuất nên việc vệ sinh, tẩy da chết cho vùng da này cũng rất bị nhiều người lãng quên. Điều này khiến vùng da lưng của bạn dễ bị nổi mụn, khô sần và nám sạm. Mặc áo ngực chật: Nếu áo ngực quá chật bạn mặc lâu trong thời gian dài sẽ khiến da bị cọ sát, tổn thương mà dễ gây ra nám Dưới đây là cách cải thiện da lưng sạm nám từ thiên nhiên bạn có thể tham khảo. Làm mờ sạm nám ở lưng, dưỡng da sáng mịn với chanh và bột quế Với hàm lượng vitamin C cao có trong chanh sẽ tăng cường tính oxy hóa cho làn da và giúp làm mờ thâm nám nhẹ nhàng. Trong khi đó, bột quế lại là nguyên liệu có tính kích thích tái tạo da rất tốt, nhờ đó, vết nám mờ dần, da sáng mịn rõ rệt. Vậy bạn đã biết cách kết hợp 2 nguyên liệu hữu hiệu này chưa? Chuẩn bị nguyên liệu: Bột quế, nước cốt chanh và nước ấm. Thực hiện: Cho 3 nguyên liệu trên vào 1 cái chén sạch và khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tắm qua bằng nước ấm rồi thấm khô da và dùng hỗn hợp vừa chuẩn bị bôi lên lưng. Massage nhẹ nhàng và lưu lại hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút thì tắm lại thật sạch với nước mát. Kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần để giúp loại bỏ thâm nám trên lưng hiệu quả hơn. Dưỡng da lưng sáng mịn nhờ đậu đỏ và sữa tươi Đậu đỏ có chứa nhiều vitamin B giúp làm da sáng và mịn màng hơn. Còn sữa tươi có tác dụng dưỡng ẩm da, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau chắc chắn sẽ tạo nên hỗn hợp vừa giúp thổi bay thâm nám, vừa dưỡng da sáng mịn cho bạn đấy. Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đỏ, sữa tươi Thực hiện: Bột đậu đỏ và sữa tươi trộn cùng nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Tắm qua với nước ấm và thấm khô da. Sau đó, thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút. Cuối cùng, tắm lại với nước ấm để cảm nhận làn da sáng mịn. Cải thiện da lưng sạm nám với cà rốt và dầu oliu Theo các nghiên cứu, cà rốt có chứa thành phần beta – caroten – một loại hợp chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp khống chế gốc tự do và ngăn chặn các gốc nám ăn sâu. Bên cạnh đó, dầu oliu lại có khả năng kích thích tăng sinh collagen và làm mờ vết thâm nám ở vùng da lưng hiệu quả. Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa dầu oliu và 1 củ cà rốt. Thực hiện: Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt mỏng và xay nhuyễn. Cho dầu oliu vào cà rốt vừa xay nhuyễn và khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Tắm qua với nước ấm rồi dùng hỗn hợp bôi lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng để da thẩm thấu các dưỡng chất. Thư giãn trong 20 phút với lớp mặt nạ này trên lưng, sau đó dùng nước mát để tắm lại thật sạch. Kiên trì sử dụng khoảng 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả điều trị cao hơn. Cải thiện da lưng sạm nám với collagen có được không? Theo các chuyên gia, để có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hoàn hảo thì việc kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài lẫn bên trong là rất quan trọng. Hiện nay, phương pháp uống collagen từ bên trong đang là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Collagen là dưỡng chất quan trọng trong cấu trúc da. Nó quyết định tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da bạn. Tuy nhiên, câu hỏi uống collagen trị nám có thật sự đem lại hiệu quả tối ưu cho làn da bị nám sạm không vẫn khiến nhiều người thắc mắc. Thực chất, collagen không thể triệt tiêu được gốc nám. Mà ngược lại, dưỡng chất này sẽ giúp da cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu hơn. Từ đó nám sạm được mờ dần, da trở nên khỏe và sáng hơn. Do đó, chị em hoàn toàn có thể uống bổ sung collagen để cải thiện và hỗ trợ làm mờ nám da lưng hiệu quả. Hơn nữa, việc thường xuyên uống collagen còn giúp da mềm mịn và chống lão hóa sớm cho bạn đấy!