Ngoài tác động của môi trường và thời gian, một số loại thực phẩm có thể là nguyên nhân khiến da nhanh bị lão hóa. 5 dấu hiệu da bạn đang dần "lão hóa": - Lỗ chân lông to hơn - Da khô và bong tróc - Da xỉn màu, không đều màu da - Xuất hiện nhiều vết chân chim, quầng thâm dưới mắt. - Da mất đi tính đàn hồi >>> Bài viết đọc nhiều: Bí quyết trị dị ứng da mặt đang được chia sẻ cực mạnh. Click here 5 loại thực phẩm "thúc đẩy" quá trình lão hóa da   Đồ chiên Theo các nhà nghiên cứu, thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao có chứa chất béo chuyển hóa. Chất béo này có thể làm giảm hàm lượng collagen, một loại protein trong cơ thể, có nhiệm vụ kết nối các mô với nhau, tạo độ đàn hồi cho da. Do đó, ăn quá nhiều đồ chiên rán có thể gây thiếu hụt collagen, khiến da dần chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.   Bánh mì trắng Bánh mì trắng là một loại thực phẩm giàu tinh bột. Tinh bột không có hại cho sức khỏe, nhưng nếu tiêu thụ quá mức, tinh bột kết hợp với protein có thể làm tăng sự hình thành AGEs. EFAs làm cho các sợi elastin bị đứt gãy và phá hủy collagen, gây ra sự suy thoái cấu trúc của da. Kết quả là da bị chảy xệ và nhiều nếp nhăn quanh khóe mắt và miệng hơn.   Đường trắng Da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa nếu bạn giữ thói quen ăn nhiều đường trắng. Vì các phân tử đường khi có cơ hội kết hợp với protein sẽ tạo ra sản phẩm cuối cùng của quá trình glycation. Chúng làm hỏng collagen trong cơ thể nên da có xu hướng hình thành các nếp nhăn sâu, các dấu hiệu lão hóa cũng ngày càng lộ rõ. >>> Góc giải đáp: Ăn đường phèn có tốt không?: https://kinggroup.info/goc-giai-dap-an-duong-phen-co-tot-khong.html   Sữa và các sản phẩm từ sữa   Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng bã nhờn, khiến da nổi mụn nhanh hơn. Ngoài ra, hầu hết các loại sữa ngày nay đều được tiệt trùng ở nhiệt độ cao, điều này sẽ phá hủy hầu hết các enzym tiêu hóa của sữa. Những gì còn lại của sữa tiệt trùng là một lượng lớn đường lactose. Câu chuyện về tác hại của đường cứ lặp đi lặp lại và hậu quả là làn da của bạn sẽ “già trước tuổi”. >>> THỰC ĐƠN 7 NGÀY GIẢM CÂN BẰNG TRỨNG GÀ LUỘC VÔ CÙNG LÀNH MẠNH.    Rượu, bia và đồ uống có cồn. Lạm dụng rượu bia là một trong những nguyên nhân chính khiến gan bị tổn thương. Nhưng khi gan bị suy yếu, làn da cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, là nơi trú ngụ lý tưởng của mụn trứng cá, nếp nhăn, thâm, nám… Ngoài ra, chất cồn trong rượu bia có thể làm suy yếu khả năng chống oxy hóa của cơ thể. Điều này sẽ khiến da bạn đen sạm và già đi trông thấy.   Ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, ngày nay, nhiều chị em còn chú trọng đến việc chăm sóc da thông qua việc sử dụng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.