Có rất nhiều cha mẹ thắc mắc  rằng “Không biết chiều cao, cân nặng bao nhiêu là vừa với con tôi?” đây là câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại không dễ trả lời của các mẹ.“Bảng chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam chuẩn WHO” dưới đây sẽ giúp mẹ dễ dàng theo dõi được sự phát triển của trẻ trong từng giai đoạn từ sơ sinh 0 tuổi đến 10 tuổi ở cả bé trai và bé gái. Từ lúc sinh ra cho đến khi 10 tuổi, bé cần được theo dõi sự phát triển về chiều cao và cân nặng một cách chặt chẽ. Việc theo dõi này sẽ giúp các mẹ biết được bé có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không, từ đó mà mẹ sẽ có chế độ chăm sóc dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng :  Có 3 cột chính là cột “Bé trai” ” Tháng tuổi” ” Bé gái” mẹ gióng theo hàng “Tháng tuổi” sang cột giới tính của con. Nếu chiều cao và cân nặng đang ở cột :  – TB: Đạt chuẩn trung bình – Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi – Trên +2SD: Thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)   Nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé : Đo nằm cho bé dưới 2 tuổi nên dùng thước đo chuyên dụng – Để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước đo – Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà. – Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân thẳng đứng. – Đọc kết quả và ghi số cm với 1 số lẻ.   Đo đứng dùng loại thước đo chiều cao được đóng cố định vào tường – Khi đo, thước đo phải cố định, thẳng, vuông góc với sàn nhà – Vạch số 0 phải sát với sàn nhà – Trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường – Đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát vào tường – Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình – Dùng bảng gõ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo   Lưu ý: Cha mẹ nên bỏ giày, mũ, áo khoác cho bé trước khi đo và nên đo chiều cao cho bé mỗi tháng 1 lần trong 1 năm đầu.   Cân nặng chiều cao của trẻ không đạt chuẩn mẹ phải làm gì? Nuôi dưỡng con cao lớn thông minh và khỏe mạnh là điều mà tất cả các ba mẹ đều mong muốn, tuy nhiên không phải bé nào sinh ra và lớn nên cũng phát triển khỏe mạnh bình thường. Có rất nhiều yếu tố chủ quan và khách quan khiến trẻ không đạt được chiều cao cân nặng như các bạn đồng trang lứa. Khi đó mẹ cần có kiến thức để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn ngủ nghỉ và vận động cho con. Cha mẹ nên chú trọng yếu tố dinh dưỡng để con phái triển tốt nhất Trường hợp ba mẹ đã cố gắng mà không đạt được kết quả thì nên đưa trẻ đến trung tâm y tế, viện nhi, viện dinh dưỡng để các bác sĩ chuẩn đoán nguyên nhân và đưa ra giải pháp phù hợp.