Chiếm giữ gần 70% cấu trúc của da, Collagen chính là “chìa khóa” lưu giữ thanh xuân của phái đẹp. Tuy nhiên không có gì là tự nhiên mãi mãi, cơ thể người khi bước sang tuổi 25 sẽ bị suy giảm collagen cả về số lượng và chất lượng. Hệ quả của việc suy giảm này là da của chị em bắt đầu xỉn màu, khô ráp, da bắt dầu nhăn và chùng lại. Dưới đây là 6 tuyệt chiêu giúp tái tạo và phục hồi collagen cho da tự nhiên mà không dùng bất kỳ hình thức xâm lấn nào. Mặc dù các công nghệ hiện đại tiêm chích collagen trực tiếp vào da đang rất thịnh hành giúp trẻ hóa thần kỳ làn da nhưng đằng sau đó để lại rất nhiều hệ lụy xấu đến sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Những gì có tác động càng nhanh thực sự càng khó an toàn, phương pháp tiêm dưỡng chất trực tiếp có tác dụng trẻ hóa tức thời và thường chỉ duy trì kết quả trong thời gian ngắn khoảng 3-6 tháng, hơn nữa chi phí để làm đẹp bằng phương pháp này khá cao. Nên rất ít người có thể kiên trì theo lâu dài. Chính vì vậy, hiện nay nhiều người đã tìm đến các phương pháp phục hồi collagen cho da an toàn, hiệu quả và tiết kiệm tài chính sau đây: Massage mặt Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả mang lại không kém. Các chuyên gia làm đẹp cho biết, mỗi ngày bạn thực hiện massage da mặt khoảng 10-15 phút có thể kích thích sản xuất collagen và tăng cường sự lưu thông của máu, duy trì độ đàn hồi của da và mang lại cho bạn diện mạo tươi trẻ mỗi ngày. Để phương pháp này hiệu quả thì bạn cần thực hiện massage theo chiều hướng từ dưới lên trên để giúp đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Phục hồi collagen cho da bằng thực phẩm giàu collagen Việc bổ sung Collagen để cải tạo và duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng là điều rất quan trọng nhưng để giúp hiệu quả mang lại nhanh hơn thì chị em nên kết hợp bổ sung chế độ ăn uống khoa học. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu collagen để phục hồi collagen cho da Một số thực phẩm giàu lưu huỳnh như đậu, tỏi, bắp cải hoặc giàu vitamin và các chất chống oxy hóa như rau màu xanh đậm, các loại trái cây và rau củ có màu đỏ giúp tăng cường sản xuất collagen cũng như ngăn chặc các gốc tự do gây hại, chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều loại trái cây có chứa dồi dào vitamin C như kiwi, dâu tây, cam, quýt,..hoặc các thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá hồi, cá mòi, cá trích, quả bơ, các loại hạt óc chó, hạnh nhân,..để phục hồi collagen cho da hiệu quả hơn. Bỏ hút thuốc và giảm lượng đường Hút thuốc không chỉ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe mà chúng còn phá hoại cấu trúc collagen của da, làm cho da bị lão hóa nhanh chóng, khiến da bị khô sạm, nếp nhăn nhiều ở đuôi mắt và khóe miệng. Từ bỏ việc hút thuốc giúp ngăn ngừa sự suy giảm collagen Bên cạnh đó, đường cũng là một tác nhân gây lão hóa da không hề kém. Tiêu hao nhiều lượng đường dư thừa khiến cho cấu trúc collagen và Elastin của da bị phá vỡ nhanh chóng. Hậu quả mạng lưới của da chịu áp lực khá nặng nề, da nhanh chóng bị chùng nhão và chảy xệ khiến vẻ đẹp thẩm mỹ của da xuống cấp nghiêm trọng. Ngoài ra, ăn nhiều đường còn dễ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, tiểu đường nghiêm trọng. Chính vì vậy để phục hồi collagen cho da, các bạn cần lưu ý tránh dung nạp nhiều đường và hút thuốc. Có thể thay thế đường tinh luyện bằng đường tự nhiên để giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Sử dụng các chất dưỡng ẩm cho da Bên cạnh việc hồi phục collagen cho da bằng các dưỡng chất uống collagen, thực phẩm giàu collagen thì các bạn nên kết hợp thêm việc chăm sóc cho da mỗi ngày bằng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Có thể áp dụng các cách đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà như mặt nạ nha đam, mặt nạ mật ong và lòng đỏ trứng gà để cho da luôn sạch thoáng, săn chắc và mềm mịn từ bên ngoài.