Bà bầu có nên xông hơi khi mang thai hay không là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ thắc mắc. Vì trong thời gian mang bầu cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm, người mẹ rất hay bị cảm cúm, nhưng được dùng thuốc tây thế nên nhiều người nghĩ rằng xông hơi cho bà bầu là biện pháp an toàn nhất, nhưng có phải như thế không? Hãy cùng tìm hiểu tham khảo bài viết những lưu ý quan trọng về vấn đề bà bầu có nên xông hơi khi mang thai hay không? để hiểu rõ hơn nhé!     Dấu hiệu nhận biết cảm cúm khi mang thai   Để thực hiện những mẹo chữa bệnh cảm ở bà bầu thì các bạn cần xác định xem bản thân có đúng bị bệnh không nhờ dựa vào dấu hiệu nhận biết cảm lạnh ở bà bầu, cụ thể:     Thân nhiệt cơ thể tăng lên, đây là dấu hiệu đầu tiên khi bệnh bắt đầu phát triển. Ho khan, có thể ho dữ dội. Viêm họng. Cơ thể cảm thấy ớn lạnh ể ckả ngay khi đang sốt hoặc có mặc đồ ấm. Đau đầu hoặc đau cơ ở nhiều vị trí trên cơ thể. Nghẹt mũi, chảy nước mũi. Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi trong suốt quá trình nhiễm bệnh và ngay cả khi vài ngày đầu trong khi đã khỏi bệnh. Các triệu chứng cảm xảy ra rất nhanh chóng và có thể kéo dài trong thời gian 1 -2 tuần.     Bệnh có thể làm phiền các mẹ bầu quanh năm nhưng sẽ nhiều hơn vào mùa đông. Tốt nhất để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ ngay có những dấu hiệu đầu tiên trong khi nhiễm bệnh.   Mặc dù mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu vì ho và cảm khi mang thai nhưng hãy  yên tâm vì thai nhi sẽ được đảm bảo an toàn khỏi các virus gây bệnh. Tuy nhiên, người mẹ cũng cần theo dõi thường xuyên các triệu chứng nếu có chuyển biến xấu thì nên đến  các cơ sở y tế chuyên khoa để có được những phương án xử lý an toàn để thai nhi không bị ảnh hưởng do các biến chứng đó.   >> Xem thêm: Bà bầu được bôi dầu phật linh không?   Xông hơi cho bà bầu bị cảm đúng cách   Xông hơi cho bà bầu bị cảm là một trong những cách trị cúm theo dân gian giúp mẹ giải cảm tốt, không ảnh hưởng đến bé như các phương pháp dùng kháng sinh thông thường. Bên cạnh đó, các nguyên liệu xông hơi thường đơn giản, dễ tìm, tiện lợi nên đây là cách được nhiều mẹ bầu ưa chuộng.   Tuy vậy, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu bị cảm cúm chỉ nên thực hiện xông hơi phần đầu mà không phải toàn thân như người bình thường. Mẹ trùm khăn lên đầu để thông mũi sẽ không làm cơ thể tăng nhiệt quá nhanh và không gây ảnh hưởng cho thai nhi. Xông hơi cho bà bầu bị cảm chỉ nên ở nhiệt độ an toàn là dưới 37 độ C. Lựa chọn các loại lều xông hơi có thể kiểm soát được nhiệt độ để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.   Một cách khác để chữa cảm cúm, nghẹt mũi cho bà bầu là vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý. Ngoài ra, mẹ cần bổ sung thêm thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh và bệnh cũng nhanh khỏi hơn.   >> Xem thêm: Cách giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả!   Hướng dẫn công thức xông hơi cho bà bầu bị cảm hiệu quả an toàn   Xông mũi giải cảm cho bà bầu với tinh dầu tỏi   Thay vì việc xông hơi toàn thân để giải cảm, mẹ bầu có thể chọn cách an toàn hơn là sử dụng tinh dầu tỏi để xông mũi. Mặc dù tỏi sẽ có mùi hơi hăng, mẹ sẽ cảm thấy hơi khó chịu, nhưng tỏi lại thực sự là “thần dược” có chứa chất Allincin có công dụng khử khuẩn khá cao. Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu tỏi để xông mũi giúp diệt khuẩn, chống viêm và giảm thiểu hiệu quả các triệu chứng khó chịu do cảm cúm gây ra.   Xông hơi giải cảm cho bà bầu với gừng    Gừng là dược phẩm tự nhiên giúp phòng ngừa và chữa khỏi các triệu chứng cảm lạnh. Bên cạnh đó, gừng còn có khả năng giảm căng thẳng, cải thiện hệ miễn dịch. Do vậy, việc sử dụng gừng để xông hơi cho bà bầu bị cảm là phương pháp giải cảm hữu hiệu.   Xông hơi giải cảm cho bà bầu với các loại lá   Xông hơi cho bà bầu bị cảm bằng các nguyên liệu thông dụng, dễ tìm để điều trị dứt điểm cảm cúm.   Nguyên liệu: lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, gừng, chanh…   Cách thực hiện: Mỗi loại lấy một lượng vừa đủ, rửa sạch rồi cho vào nồi đổ ngập nước. Đậy vung thật kín và đun sôi trong khoảng 3-5 phút. Sau đó mẹ bầu mở hé nắp nồi cho hơi nóng thoát ra dần dần, hít thở thật đều, thật nhiều. Hãy ngồi khoảng 5 – 10 phút tới khi mồ hôi ở mặt toát ra, rồi lấy khăn lau cho khô mặt.   Một điều cần lưu ý khi chăm sóc bà bầu đang bị cảm là sau mỗi lần xong hơi, mẹ bầu có thể uống thêm 1 ly nước chanh và thêm một chút muối để bổ sung nước cho các tế bào của cơ thể.       Khi bị cảm, mẹ thường có cảm giác mệt mỏi, đau nhức. Để hạn chế được các khó chịu trên, ngoài xông hơi giải cảm, mẹ bầu có thể lựa chọn chăm sóc bầu tại các spa massage bầu chuyên nghiệp, uy tín. Mẹ sẽ được massage bầu giải tỏa đau nhức, tái tạo năng lượng, thư giãn, giảm căng thẳng, từ đấy tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh nhanh hơn, đẩy lùi cảm cúm.