Làn da chúng ta có đần hồi, săn chắc là do dự dồi dào collagen trong cơ thể. Vậy cụ thể, bạn có biết sự cần thiết của collagen đối với da như thế nào không? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây Sự cần thiếu của collagen đối với làn da Trước khi tìm hiểu sự cần thiết của collagen đối với da, bạn cần nắm được collagen là gì? Đây là loại protein tự nhiên dạng sợi trong cơ thể con người. Nó chiếm hơn 30% tổng lượng protein của cơ thể. Đặc biệt đối với làn da, collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nếu càng trẻ tuổi, lượng collagen trong da của bạn càng dồi dào. Ngược lại theo thời gian, lượng collagen trong da sẽ càng suy giảm. Kể từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Mặc dù cơ thể của bạn có thể tự tổng hợp collagen, tuy nhiên nó sẽ thay đổi số lượng dựa theo sự tác động từ bên ngoài. Vậy bạn có biết sự cần thiết của collagen đối với da như thế nào? Collagen duy trì cho làn da sự mềm mại, săn chắc tự nhiên. Nó sẽ giúp bạn hạn chế các nếp nhăn, rãnh nhăn ở một số vị trí như mắt, cổ, trán, rãnh cười… Cải thiện tình trạng da bị chùng nhão, chảy xệ Collagen hỗ trợ phục hồi da hiệu quả, làm lành các vết thương. Nó kích thích quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng, làm liền các vết sẹo, da bị tổn thương. Bạn có thể thấy rõ nhất khi nhìn vào da sau mụn. Các vết sẹo thâm, sẹo rỗ sẽ được làm đầy. Duy trì độ ẩm đầy đủ cho da. Bởi khi thiếu hụt collagen, mạng lưới cấu trúc da của bạn sẽ  bị lỏng lẻo. Điều này khiến độ ẩm dễ bị bay hơi khỏi da. Làn da của bạn sẽ gặp phải tình trạng khô sần, bong tróc… Như vậy, bạn đã nắm được sự cần thiết của collagen đối với da. Dưỡng chất này đóng một vai trò vô cùng quan trọng, duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh của cơ thể. Chính vì thế bạn cần bổ sung collagen đây đủ cho da để hạn chế lão hóa da xuất hiện. Cách phục hồi collagen cho da hiệu quả Cung cấp collagen cho da thông qua các loại kem thoa Một trong những cách bổ sung collagen được nhiều chị em áp dụng hiện nay, đó là thông qua mỹ phẩm. Trên thị trường, các sản phẩm kem collagen rất phong phú và đa dạng như: mặt nạ collagen, serum collagen, kem dưỡng collagen,… Tuy nhiên, các sản phẩm kem thoa collagen thường có kích thước phân tử khá lớn. Nó chỉ mang tới công dụng ở bên ngoài lớp biểu bì của da. Phân tử collagen lớn sẽ rất khó để thẩm thấu sâu xuống dưới lớp hạ bì, phục hồi da từ bên trong. Do đó nó sẽ không thể giúp bạn cải thiện tận gốc vấn đề Tăng cường collagen thông qua các sản phẩm bổ sung                                                               Chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc uy tín, xuất xứ rõ ràng Đây là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay. Bởi các thực phẩm hỗ trợ uống bổ sung sẽ tăng cường hàm lượng lớn collagen mà cơ thể cần mỗi ngày một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ đó, cơ thể được cung cấp đủ hàm lượng collagen giúp cải thiện là, da mịn màng, săn chắc và hạn chế lão hóa tối đa. Tuy nhiên hiện nay, thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Ví dụ như collagen Việt Nam sản xuất, collagen Mỹ, collagen Châu Âu,… Mỗi loại sẽ có những ưu – nhược điểm khác nhau. Quan trọng nhất là bạn nên ưu tiên lựa chọn được sản phẩm uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng. Bổ sung collagen từ thực phẩm hàng ngày Chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn bổ sung collagen hiệu quả. Một số thực phẩm bổ sung collagen tốt cho bạn như đậu nành, cá hồi, chân giò, bơ, các loại hạt… Mặc dù các thực phẩm trên là nguồn bổ sung collagen cho da dồi dào. Tuy nhiên để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, hàm lượng collagen trong đó vẫn chưa đủ. Hơn thế nữa trong quá trình nấu nướng và chế biến, hàm lượng collagen sẽ bị hao hụt đáng kể. Do đó, chỉ bổ sung collagen qua thực phẩm rất khó để tăng cường đủ hàm lượng collagen cơ thể cần.