Bạn đang phải khổ sở vì da có quá nhiều mụn? Ngoài những tác nhân về sinh lý, thực chất còn có cả những thói quen xấu chính là nguyên nhân gây ra mụn mà bạn có thể chưa biết. Ai cũng mong muốn có một làn da tươi sáng, rạng ngời, không có mụn. Có 2 nhóm nguyên nhân gây mụn chính là nội tiết tố và thói quen sống bất lợi cho sức khỏe làn da. Bạn khó có thể tác động đến yếu tố nội tiết nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi lối sống để giảm mụn, tăng cường sức khỏe cho làn da. Dưới đây là 8 nguyên nhân gây ra mụn phổ biến nhưng bạn ít khi ngờ tới! 1. Nguyên nhân gây ra mụn: rửa mặt quá nhiều Giữ sạch da là một trong những yêu cầu cốt lõi để da sạch mụn. Tuy nhiên, nếu rửa mặt quá nhiều, bạn sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Điều này khiến da dễ bị kích ứng, nhiễm khuẩn khiến mụn dễ xuất hiện. Tần suất rửa mặt được khuyến nghị là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt với sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên tro núi lửa giúp làm sạch sâu và kháng khuẩn, chống viêm giúp hỗ trợ điều trị mụn đặc biệt hiệu quả. 2. Nguyên nhân gây mụn: Lạm dụng tẩy tế bào chết Tẩy tế bào chết giúp bạn hạn chế yếu tố gây mụn. Tuy nhiên, nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ khiến da khô sần, dễ bị kích ứng. Điều này khiến da bị mụn trứng cá càng trở nên trầm trọng. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt với thành phần từ tro núi lửa để rửa mặt hàng ngày. Với công dụng tẩy tế bào chết nhẹ nguyên liệu này sẽ là sự lựa chọn đáng cân nhắc với nhưng người bận rộn, khó có thể dành thời gian 1 tuần 2 lần để tẩy tế bào chết. 3. Không làm sạch mồ hôi là nguyên nhân bị mụn Thời tiết nóng bức, tập thể dục hoặc những hoạt động thể chất khiến bạn đổ mồ hôi. Nếu kết hợp với bụi bẩn bám trên da hoặc tế bào chết, nó sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, dễ lên mụn. Vì vậy, khi da đổ mồ hôi, bạn hãy dùng khăn mềm hoặc rửa với nước cho sạch mồ hôi. 4. Nặn mụn thường xuyên Với những người có thói quen nặn mụn thì hãy lưu ý rằng việc này chỉ khiến cho da của bạn dễ bị kích ứng. Thậm chí, thói quen nặn mụn còn làm tăng nguy cơ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da. Để xử lý triệt để các nốt mụn, bạn không nên tùy ý nặn mụn bằng tay. Thay vào đó, bạn hãy đợi nốt mụn “chín muồi” rồi dùng dụng cụ nặn mụn đã được khử trùng để lọai bỏ mụn. Nếu cần thiết, bạn có thể tìm gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên chăm sóc da để được xử lý mụn đúng cách. 5. Lười gội đầu là nguyên nhân gây ra mụn Nếu bạn có mái tóc bóng dầu thì trong lúc gội đầu, dầu trên tóc có thể chảy xuống mặt của bạn và gây ra mụn. Hãy gội đầu thường xuyên để loại bỏ lượng dầu thừa trên trán, mặt và vùng gáy ở lưng để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhé. 6. Để sản phẩm tạo kiểu tóc bết dính trên da Hãy tránh để cho keo tạo kiểu, gôm bọt xịt tóc hay gel dính vào mặt của bạn vì khi đó chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn sẽ xuất hiện. Khi sử dụng các sản phẩm cho tóc, hãy chắc chắn rằng chúng không dây ra mặt. Bạn cũng nên che mặt lại để tránh bị dính vào da mặt nhé. 7. Nguyên nhân gây ra mụn: ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ Trên thực tế thì thực phẩm bạn ăn không gây ra mụn, tuy nhiên những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho da bị mụn vì dầu và mỡ dư thừa có thể tích tụ trên da. Vậy nên hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, nói không với những món chiên xào, dầu mỡ để giúp cho làn da và sức khỏe của bạn được cải thiện. 8. Dùng mỹ phẩm có chứa dầu là nguyên nhân nổi mụn Nếu da của bạn thuộc loại da nhờn dễ bị mụn thì bạn sẽ không muốn tiếp thêm dầu cho nó đâu. Khi chọn mua mỹ phẩm, hãy mua những loại dán nhãn không chứa dầu, không gây mụn và không gây dị ứng để bảo vệ da. Ngưng các thói quen xấu có thể gây hại cho da và thay bằng những biện pháp chăm sóc da đúng đắn sẽ giúp bạn kiểm soát được mụn. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn đã có thể sở hữu một làn da căng mịn và nói tạm biệt với mụn!