Với sự đa dạng các sản phẩm bổ sung canxi như hiện nay khiến cho việc lựa chọn loại canxi tốt để sử dụng trong suốt thai kỳ luôn là điều các mẹ bầu quan tâm tìm hiểu. bài viết dưới đây sẽ giới thiệu các loại canxi cho bà bầu của Nhật để mẹ bầu tham khảo, chọn lựa. Canxi tốt cho bà bầu cần đáp ứng tiêu chí gì? Trong cơ thể chúng ta, 99% canxi nằm trong xương, chỉ khoảng 1% nằm trong máu và các mô mềm. Khi mang thai, thai nhi nhận được canxi từ máu mẹ truyền qua nhau thai để hình thành khung xương và hộp sọ, vì thế lượng canxi mẹ bầu cần bổ sung hàng ngày tăng từ 800 – 1.000mg/ngày lên tới 1.200 – 1.500mg/ngày. Canxi trong thực phẩm không đáp ứng được nhu cầu của mẹ bầu và thai nhi, WHO khuyến nghị mỗi ngày bà bầu cần bổ sung 280 – 300mg canxi bằng viên uống. Sản phẩm bổ sung canxi tốt cần có những tiêu chí sau: Là viên uống chính hãng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành Có hàm lượng tiêu chuẩn Không bao gồm sắt và canxi, các loại khoáng chất khác vì sắt và canxi có thể gây ức chế, cản trở hấp thụ lẫn nhau, tạo ra chất lắng cặn trong đường tiêu hóa, gây áp lực cho dạ dày. Canxi cũng có thể gây cản trở hấp thụ cho hầu hết các khoáng chất khác, cũng tạo thành lắng cặn dạ dày. Đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu uống canxi bị táo bón, nóng trong, lâu ngày có thể dẫn đến viêm hoặc suy gan – thận. Có vitamin D3 hỗ trợ canxi hấp thụ tốt nhất Là canxi ion hữu cơ, dễ hấp thụ, hạn chế tác dụng phụ >>Xem thêm: canxi cho bà bầu không bị táo bón TOP 3 loại canxi cho bà bầu của Nhật tốt nhất hiện nay Các sản phẩm của Nhật được khá nhiều bà mẹ Việt Nam tin dùng và lựa chọn. Dưới đây là một số sản phẩm canxi tốt của Nhật như sau: 1. Viên uống bổ sung Canxi và Magie DHC Viên uống bổ sung Canxi và Magie DHC giúp bổ sung canxi và magie là 2 khoáng chất cần thiết cho xương, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, tăng cường tuần hoàn máu, có ích cho sức khỏe thai kỳ. Thành phần: Canxi: 360mg Magie: 206mg Vitamin D: 2.2mcg Casein Phospho Peptide (CPP): 9.7mg. Đây là  vi chất giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, sắt, kẽm và các vi chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Đây là thành phần có trong công thức đặc quyền của DHA. Công dụng: Bổ sung canxi cho bà bầu, mẹ sau sinh, người bị thiếu canxi, loãng xương, người cao tuổi, người sau chấn thương, trẻ em từ 12 tuổi trở lên bị thiếu canxi >>Xem thêm: canxi cho mẹ sau sinh 2. Nature Made Super Calcium Viên uống canxi Nature Made Super Calcium là một thương hiệu Mỹ sản xuất tại Nhật Bản, bổ sung canxi và các vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ. Thành phần: Canxi: 600mg Vitamin D: 5mcg Protein: 0 – 0.1g Lipid: 0 – 0.1g Natri: 0 – 10mg Năng lượng: 0.87 kcal Carbohydrate: 0.185g Công dụng: Bổ sung canxi và vitamin D chống còi xương bẩm sinh cho trẻ, ngăn ngừa nguy cơ mẹ bị loãng xương sau khi mang thai. Tăng cường khả năng miễn dịch và dẫn truyền thần kinh cho cả mẹ bầu và thai nhi. 3. Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ Yakumo Gensai Yakumo Gensai là sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu dạng hữu cơ, với những nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên, dễ hấp thụ, hạn chế tác dụng phụ. Nguyên liệu sản xuất gồm có: bột vỏ sò hóa thạch Hokkaido, casein, bột nước ép nho, CPP nguồn gốc từ sữa, collagen tươi,… Thành phần:  Canxi: 26.4mg Natri: 276mg Chất đạm: 15.6g Chất béo: 3.4g Carbohydrate: 10.9g Năng lượng: 137kcal Công dụng: Bổ sung canxi từ thiên nhiên cho cơ thể, giúp cân bằng lượng canxi máu, cung cấp đủ cho thai nhi và bảo vệ sức khỏe xương khớp của bà bầu trong và sau khi mang thai. Giảm nguy co bị loãng xương, thoái hóa xương, mất xương ở mẹ bầu. Đồng thời cải thiện tình trạng đau lưng, co rút cơ hiệu quả. >>Xem thêm: bà bầu nên uống canxi trước hay sau ăn Mong rằng những gợi ý trên đây sẽ giúp mẹ bầu lựa chọn được sản phẩm bổ sung thích hợp cho thai kỳ an toàn và khẻo mạnh.