Mami Đảm Đang

Những ngày tháng làm mẹ đơn thân, nó thực sự không hề đơn giản. Những đã khi lựa chọn, tôi chỉ tập chung năng lượng vào việc nuôi dạy con thật tốt. Con tôi không chỉ phát triển tốt về thể chất, mà còn có sự đặc biệt về nhận thức và tính cách.

Bí ngô là loại thực phẩm giàu chất beta carotene và khoáng chất giúp cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của em bé. Không giống với những loại thực phẩm khác tại Việt Nam, bí ngô được đánh giá là loại củ quả an toàn, tránh được khả năng thuốc sâu, tránh chất kích thích hoặc thuốc diệt cỏ cao.

Dưới cái nắng chói chang của ánh nắng mặt trời, da bé sẽ rất dễ dàng bị bắt nắng và bị cháy nắng, nếu nghiêm trọng có thể gây bong tróc vì bị tổn thương. Dưới đây là những loại kem được đánh là an toàn cho da trẻ em. Tuy nhiên, bạn nên đọc kỹ các thành phần trên ghi trên vỏ, để kiểm tra thành phần c

Học ngoại ngữ luôn là một chủ đề ưu tiên, hầu hết ba mẹ cho con mình học ngoại ngữ từ độ tuổi mẫu giáo trở đi. Học ngoại ngữ từ nhỏ sẽ giúp trẻ tiếp thu được đa văn hóa, cơ hội nghề nghiệp, giao lưu, những trải nghiệm di lịch thú vị cũng như bản sắc văn hóa thế giới với cái nhìn sâu sắc khác biệt.

Giáo dục con cái ngày nay là cả một nền tảng kỹ năng, cha mẹ cần thay đổi một số định kiến cũ, có cái nhìn thân thiện hơn về thế giới mà con cái đang nhìn theo suy nghĩ của chúng, chỉ cần điều đó không đi quá giới hạn.

Một nách 2-3 đứa nhỏ, không cần đi đâu xa, cũng chẳng cần đến chỗ đông người. Tại sao không lên kế hoạch tổ chức Trung Thu cho con ở nhà từ bây giờ nhỉ?

Đây là công thức ăn dặm cuối cùng trong loạt bài tổng hợp công thức ăn dặm cho bé thông minh và khỏe mạnh của mami Emma Phạm với cà rốt, súp lơ xanh và ngô sữa. Cách làm cực kì đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho em bé, các mẹ thử nhé!

Đậu đỏ có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu ứ - rất tốt cho trẻ. Mẹ có thể đổi khẩu vị của trẻ, thay cháo bằng chè đậu đỏ, ghiền đậu mịn khuấy đều cho bé ăn dặm cũng rất tốt mẹ nhé.

Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt, là nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé với nguồn protein tuyệt vời. Chỉ 100g thịt cung cấp 67,6% nhu cầu protein hàng ngày. Ngoài ra, thịt gà còn chứa niacin và phốt pho (giúp giải phóng năng lượng từ protein, chất béo và carbohydrate trong quá trình trao

Mơ sấy chứa hàm lượng lớn vitamin A và C cùng các nguyên tố vi lượng khác, nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa rất tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch, có thể trị chứng táo bón của trẻ nhỏ.

Táo có vị ngọt thơm tự nhiên nên nhiều trẻ rất thích. Táo chứa hàm lượng lớn vitamin C, carbohydrat, kali và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé. Theo 1 số nguồn thông tin thì táo cũng rất tốt để ngăn ngừa và chống lại bệnh hen suyễn cho bé hiệu quả.

Chuối tiêu chứa nhiều vitamin B6, giúp các tế bào thần kinh khỏe mạnh hơn, phát triển tốt hơn, ngừa táo bón hiệu quả cho bé ... Chất xơ trong chuối giúp cơ thể bé hấp thu nước tốt hơn.

Nằm trong chuỗi công thức ăn dặm cho bé khỏe mạnh và thông minh của mẹ Emma, các mẹ tham khảo món ăn dặm với chuối, kiwi và bơ nhé!

Cá hồi rất giàu axit omega-3 rất cần thiết cho hệ thống não, mắt và thần kinh đang phát triển của bé. Súp lơ là 1 trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp phòng chống bệnh ung thư. Trong 200 gr súp lơ trắng chứa nhiều Vitamin A, Vitamin C và canxi.

Các mẹ tham khảo cách kết hợp hoàn hảo của món ăn dặm với bơ, lê, kiwi đầy bổ dưỡng cho bé nhé!

Cá là một nguồn chất béo tốt cho sức khỏe, kết hợp cùng khoai lang và đỗ bổ dưỡng. Nên dùng khoai lang có màu sắc đậm, bé sẽ kích thích vị giác hơn đặc biệt giúp lấp đi màu của cá và đỗ tuyệt vời.

Khoai lang giàu vitamin A, E canxi, beta carotene và folate. Ăn nhiều khoai lang sẽ giúp bé mắt sáng, dáng cao và phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trôi... Thêm vào đó, lượng chất xơ dồi dào có trong khoai lang giúp mẹ không còn lo lắng về vấn đề táo bón của trẻ.

Nằm trong chuỗi công thức ăn dặm cho bé thông minh và khỏe mạnh của mami Emma Phạm, các mẹ tham khỏa công thức ăn dặm với táo, quả mâm xôi và cà rốt (Có thể thay quả mâm xôi bằng cà rốt) nhé!

Nằm trong chuỗi công thức ăn dặ cho bé khỏe mạnh và thông minh của mẹ Emma, các mẹ tham khảo món ăn dặm với táo, súp lơ xanh và rau mồng tơi nhé!

Nếu các Mami là "tín đồ" của chế độ ăn uống lạnh mạnh, khoa học “Healthy Eating” thì chắc hẳn không thể không biết tới căn bếp của Mami Emma Phạm. Với mong muốn chia sẻ những kiến thức và thực đơn đồ uống, bữa ăn bổ dưỡng hằng ngày tốt cho sức khỏe, người mẹ Việt sống tại Mỹ Emma đã truyền cảm hứng