cunlonmama

Không chỉ dễ tìm mua và dễ chế biến, cà chua là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cà chua có thể gây hiện tượng đầy hơi, chướng bụng, khó chịu. Vì vậy, nhiều người thắc mắc rằng sản phụ sau sinh ăn cà chua được không? Sau sinh ăn

Khi sinh ra em bé, nhiều mẹ bầu thắc mắc dinh dưỡng sao cho ra nhiều sữa. Nhớ ngay thực đơn 7 ngày dành cho các bà mẹ sau sinh giúp đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa. Cùng tìm hiểu cách xây dựng thực đơn 7 ngày sau sinh khoa học nhé.  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Tầm quan trọng c

Sả là một loại thảo dược được sử dụng trong ẩm thực để tạo mùi thơm và hương vị đặc biệt cho các món ăn. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý việc sử dụng sả sau sinh trong giai đoạn đang cho con bú có tiềm ẩn gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ quý giá hay không? Hãy cùng mình tìm hiểu câu hỏi ăn sả có mất sữa k

Trong gừng chứa nhiều thành phần chống oxy hóa và kháng viêm như hoạt chất gingerol, capsaicin, beta-carotene, curcumin, axit caffeic, salicylate… Vì thế, gừng rất có lợi cho sức khỏe chúng ta. Nhưng liệu mẹ sau sinh có ăn được gừng hay không, ăn gừng mất sữa không? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây. 

Nước dừa là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khoẻ. Có nhiều mẹ bỉm sau sinh thắc mắc là sau sinh mổ có được uống nước dừa không? Các mẹ cùng mình giải đáp nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước dừa như thế nào? Các c

Vậy sau sinh ăn cà chua được không? Chuyên gia dinh dưỡng hoàn toàn khuyến khích chị em thêm cà chua vào nguyên liệu chế biến món ăn hàng ngày. Cà chua là thực phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho quá trình hồi phục cơ thể sau sinh. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số điều khi sử dụng cà chua. Hãy tìm hiểu c

Nước dừa là một trong những loại nước uống tự nhiên không chỉ có tác dụng giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau sinh uống nước dừa được không chỉ là một trong vô số những băn khoăn của phụ nữ mới sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt với những người sinh lần đầu.  >> Xem th

Tâm lý phụ nữ sau sinh bị ảnh hưởng, kết hợp nhiều yếu tố tác động gây nên chứng trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện và có phương pháp điều trị tâm lý đúng cách thì chứng trầm cảm sau sinh có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc và nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con. Vậy, đâu là dấu hiệu

Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt dịu, dễ ăn. Nhưng sau khi sinh cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý dinh dưỡng để phục hồi, chắc hẳn câu hỏi sau sinh ăn na được không cũng là thắc mắc của các mẹ trong giai đoạn này.   >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sin

Sau sinh ăn chuối được không đang là chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Hiểu được nỗi băn khoăn đó, trong bài viết sức khỏe hôm nay, mình sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết. Vì thế, đừng bỏ qua bài viết dưới đây bạn nhé!  >> Xem thêm: Cách

Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm rất yếu và cần bổ sung chất dinh dưỡng cũng như rèn luyện sức khỏe một cách hợp lý. Phở là một món ăn tuy đơn giản nhưng lại vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon. Thường thì một bát phở bò sẽ bao gồm: Bánh phở, nước dùng (nước lèo), thịt, hành... Với những thành phần được kể trê

Chế độ dinh dưỡng sau sinh luôn là một trong những vấn đề quan trọng khiến nhiều mẹ băn khoăn bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, mẹ nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho phụ nữ sau sinh và cần kiêng ăn một số thực phẩm nhằm đảm bảo sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh ăn bá

Bánh mì là món ăn quen thuộc với nhiều người bởi hương vị thơm ngon và tiện lợi khi sử dụng. Tuy vậy, bánh mì lại chứa hàm lượng dinh dưỡng khá nghèo nàn. Vậy, mẹ sau sinh bao lâu mới có thể ăn bánh mì?  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh ăn bánh mì được không? Bánh mì là

Vấn đề các mẹ thường quan tâm nhất sau sinh là chế độ dinh dưỡng, bởi lẽ chất dinh dưỡng ảnh hưởng tuyệt đối đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chế độ dinh dưỡng tốt và khoa học sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt và tăng lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, các mẹ vẫn không biết sau sinh ăn chè được không. Và sau sinh bao l

Rau sắn là loại rau có thành phần dinh dưỡng giàu protein, vitamin và khoáng chất, lại có vị lạ miệng, kích thích vị giác nên hay được nấu cùng các thực phẩm khác để tăng cường dinh dưỡng và giúp món ăn có hương vị thơm ngon hơn. Vậy, mẹ sau sinh ăn rau sắn được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho

Bánh xèo là món ăn hấp dẫn cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất đa dạng, lại có hương vị thơm ngon khó cưỡng. Vậy phụ nữ sau sinh ăn bánh xèo được không? Các mẹ cùng mình đi giải đáp vấn đề này nhé.  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh ăn bánh xèo được không? Bánh x

Bánh mì là thực phẩm tiện lợi, thơm ngon nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều mẹ sau sinh vẫn cảm thấy ái ngại đối với loại thực phẩm này. Vậy, sau sinh ăn bánh mì được không? Cùng mình đi tìm hiểu các mẹ nhé!   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần dinh dưỡ

Sau khi sinh em bé, sản phụ cần lưu ý chú trọng chế độ ăn uống để cơ thể sớm hồi phục nhanh và có nguồn sữa tốt cho con bú. Mẹ sau sinh ăn bún được không? Khi nào thì nên ăn bún?   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ  sau sinh ăn bún được không? Với những thắc mắc có liên qua

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất nhiều mẹ quan tâm. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Một chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học sẽ giúp sức khỏe của mẹ sau sinh tốt hơn, chất lượng sữa cung cấp cho bé cũng tốt hơn. Và một trong rất nhiều câu hỏi được các mẹ quan tâm là sau sinh

Sau sinh ăn sắn được không là một câu hỏi thu hút rất nhiều sự quan tâm từ phía các bà mẹ. Giai đoạn sau sinh là khoảng thời gian các mẹ cần chú trọng dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú. Sắn là một loại củ quen thuộc trong các bữa ăn, song nhiều bà mẹ vẫn cảm thấy quan ngại về việc ăn sắn trong thời đ