Gương mặt luôn là đại diện cho vẻ đẹp của mỗi người…Sẽ ra sao nếu mặt bạn tích tụ mỡ quá nhiều và có thể chạy sệ. Theo thời gian sẽ gây nhà những tác hại không tốt đến sắc đẹp. Chính vì thế, khuôn mặt kém thon gọn, nhiều mỡ thừa luôn là “nỗi ám ảnh” với không ít cô nàng. Những mẹo giảm béo mặt đơn g...

Xông hơi có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm sạch sâu trong lỗ chân lông bằng cách loại bỏ những bụi bẩn đã bám vào, lây đi tế bào chết, thải độc tố và giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tinh thần thư thái thoải mái hơn… Chính vì thế xông hơi sau sinh là cách chăm sóc sa...

Sau sinh không có sữa hay không đủ sữa cho con bú - Đây vấn đề rất nhiều mẹ gặp phải. Chính vì thế, ngay từ khi mang bầu mẹ cần nên tìm hiểu cách để giúp lượng sữa sau sinh dồi dào hơn. Một trong cách giúp cải thiên lượng sữa tốt sau sinh đó chính là massage ngực cho bà bầu. Nhưng massage ngực cho m...

Mẹ mới sinh con, vóc dáng sồ sề bụng ngấn mỡ. Chắc chắc rằng chị em lao vào những cuộc giảm cân, giảm béo và luôn nghĩ rằng mình nên giảm cân càng sớm, càng nhanh càng tốt? Nhiều mẹ đã chọn cho mình những phương pháp giảm cân cấp tốc nhưng thực tế những phương pháp đó là thật có hại. Mẹ cần nhớ, đừn...

Plank được mệnh danh là bài tập nhiệm màu cho vòng eo quyến rũ. Giúp luyện tập sức bền của cơ bụng, bắp tay và đùi. Kiên trì plank liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ giúp bạn thu gọn chỉ số vòng eo, giảm béo bụng nhanh và còn luyện tập được các nhóm cơ bụng hấp dẫn ở bên dưới. Không biết các chị em nhà...

Bên cạnh việc làm sao phải chăm sóc em bé một cách tốt nhất, thì mối quan tâm của phụ nữ sau sinh là làm thế nào để giảm bớt mệt mỏi và nhanh chóng phục hồi lại vóc dáng, làn da nhanh nhất. Và rất nhiều người đang lựa chọn liệu pháp xông hơi sau sinh hay massage sau sinh để cải thiện tình trạng mệt ...

Việc phải ngồi 1 chỗ trong khoảng thời gian dài từ 5-9 tiếng là hàng rào gây ra nhiều trở ngại cho dân văn phòng muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.Những ngón tay của bạn sẽ phải hoạt động quay cuồng trên bàn phím thay vì toàn bộ cơ thể. Những bữa ăn vặt giữa giờ chính là kẻ thù cho cân nặng c...

Không chỉ giúp chống lại những nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư, mà trà xanh còn giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể cực nhanh. Thêm vào đó, trà xanh còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất, ức chế thèm ăn nên giúp giảm cân hiệu quả. Chính thế, cách giảm cân nhanh bằng trà xanh được rất...

Vấn để giảm cân từ tự nhiên được rất nhiều chị em tin chọn bởi sự an toàn. Chính vì thế, giảm cân từ mật ong là một trong những phương pháp được nhiều người tin tưởng sử dụng. Tuy nhiên, bất kì phương pháp giảm cân nào muốn đạt hiệu quả tối ưu đều cần có những lưu ý riêng khi thực hiện. Giảm cân từ ...

Đã là phụ nữ ai cũng muốn bản thân có thân hình thon gọn nuột nà. Chính vì thế đã có câu " Nhất dáng nhì da" dáng chuẩn đẹp là điểm cộng rất lớn cho sắc đẹp của người phụ nữ. Vì vậy, thừa cân khiến cơ thể không được hoạt bát, những ngấn mỡ vô tình cướp đi sự tự tin của chị em. Những chị em bị béo bụ...

Bất kỳ phụ nữ nào cũng vậy, thiên chức làm mẹ và ôm ấp sinh linh bé nhỏ mới chào đời là niềm hạnh phúc lớn lao không có thể sánh được. Tuy nhiên, phụ nữ phải đánh đổi rất nhiều, không chỉ bằng 9 tháng mang nặng đẻ đau mà cả bằng sức khỏe và nhan sắc. Ngoài ra, việc thay đổi nội tiết tố cùng với việc...

Các chị em thừa cân nhiều mỡ bụng đã biết chưa? Chế độ ăn quyết định tới 70% kết quả của quá trình giảm cân. Thực đơn ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới lượng calo bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chính vì thế, khi thực hiện kế hoạch giảm cân, việc trước tiên bạn cần làm là xây dựng cho mình một chế độ ăn ...

Trong suốt thai kỳ, nhất là ở 3 tháng đầu cùng với sự thay đổi mạnh mẽ nội tiết tố trong cơ thể khiến mẹ bầu rất hay mỏi lưng. Cho nên, mẹ bầu thường có thói quen xoa lưng để giảm đi phần nào mệt mỏi, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, việc xoa lưng quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sinh n...

Làm thế nào để giảm cân sau sinh, giảm béo bụng sau sinh luôn là câu hỏi khiến các mẹ phải đau đầu. Đi đến diễn đàn, hội nhóm nào của các mẹ đây luôn là chủ đề mà các mẹ bàn tán sôi nổi. Nên ăn thực đơn gì, sử dụng những cách nào để lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả nhanh chóng an toàn?5 bí kíp hay...

Khi mang thai mẹ bầu gặp rất nhiều khó khăn mệt mỏi trong thai kỳ. Chính vì thế cần có biện pháp để chăm sóc bầu tốt nhất. Thực tế ngày nay, massage bầu là xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp rất phổ biến cho bà bầu giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng mệt mỏi đau nhức thai kỳ tốt hơn. Dẫu vậy, có nhi...

Mỡ bụng, nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Chính vì thế, chủ đề giảm béo bụng luôn được đề cập đến rất nhiều ở các diễn đàn và mạng xã hội. Tất cả trên đó chị em đều muốn tìm đến phương pháp giảm cân giảm mỡ bụng thật an toàn. Nhất là các mẹ sau sinh việc giảm cân sau sinh là rất cần thiết nhưng phải...

Trong thai kỳ, người phụ nữ phải trải qua rất nhiều khó khăn, vất vả. Để vượt qua những khó khăn vất vả trong thai kỳ, mẹ cần biết cách chăm sóc bầu đúng cách. Những thay đổi của cơ thể đã khiến không ít người gặp phải tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá. Chính vì vậy, nhiều mẹ bầu đã thắc mắc có nên ...

Béo bụng, không dám mặc những bộ đồ bó sát là tình trạng mà không ít chị em đang gặp phải. Vậy đâu cách giúp chị em giảm béo hiệu quả lấy lại thân hình thon gọn hơn. Trước tiên để giảm béo tốt nhất, chị em mình thuộc loại béo bụng nào thì mới có cách giảm béo đúng nhất. Muốn chữa bệnh cần phải bắt đ...

Cứ phải mặt những bộ quân áo rộng thùng thình - Đó chính là nỗi khổ của nhiều chị em vì vòng eo quá khủng của bản thân. Vậy làm thế nào để giảm cân an toàn và hiệu quả - Chắc chắn là câu hỏi rất nhiều chị em muốn sớm được giải đáp. Hiểu được rõ vậy, hôm nay mình chia sẻ đến các chị em phương pháp gi...

Rất nhiều mẹ sợ thừa cân sau khi mang thai. Nên nhiều mẹ đã có suy nghĩ " Có nên giảm cân khi mang thai không? Câu trả lời là không nên giảm cân khi mang thai nhưng có thể tránh tăng cân quá mức để tránh tình trạng rạn da nhiều và cân quá nhiều cũng điều không tốt với các mẹ bầu. Mọi phụ nữ mang tha...