Khi mang bầu mẹ phải cần học cách chăm sóc bầu tốt nhất bằng những lưu ý sau, mẹ nhớ note kỹ vào để thực hiện mẹ nhé!- Hạn chế quan hệ tình dục 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, quan hệ nhẹ nhàng.- Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ ...

Để chăm sóc bầu tốt mẹ bầu cần lưu ý những mốc quan trọng đi khám thai để theo dõi rõ tình hình sức khỏe và sự phát triển của thai nhi để cách chăm sóc điều trị kịp thời:1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài...

Tình trạng béo bụng hiện nay diễn ra rất phổ biến, làm các chị em rất đau đầu luôn tự ti khép kín về cái bụng của bản thân. Để giảm béo bụng tốt nhất, đầu tiên chị em cần phải hiểu rõ đâu là những nguyên nhân béo bụng? Để khi có nguyên nhân rõ ràng thì ta tìm các phương pháp giảm béo phù hợp cho từn...

Chị em văn phòng do ngồi nhiều, ít khi đi lại làm mỡ thừa cứ thế tấn công, làm bạn. Chính vì thế, chị em béo bụng rất hay tự tin suốt ngày đi tìm cách để giảm mỡ bụng, giảm béo tốt nhất. Nhưng giải pháp nào giúp dân văn phòng giảm cân hiệu quả là từ khoá được nhiều người tìm kiếm. Và béo bụng chính ...

Khi mang thai mẹ bầu hay cảm thấy đau nhức , mệt mỏi. Chính vì vậy nhiều mẹ bầu nghĩ đến việc đi spa bầu để giúp xua tan mệt mỏi thai kỳ. Nhưng chắc chắn rằng, nhiều mẹ bầu vẫn băn khoăn không biết bà bầu có được đi spa để massage bầu không? Và nếu đi thì chọn spa cho bà bầu như thế nào là tốt nhất ...

Thân hình thừa cân là nỗi ám ảnh, tự ti của rất nhiều chị em. Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, ngay từ bây giờ hãy thay thế một bữa sáng quá nhiều tinh bột bằng thực đơn đủ dinh dưỡng nhưng ít năng lượng hơn để giảm cân hiệu quả hơn lấy lại vóc dáng thon gọn hơn chị em nhé!Dưới đây là bữa sá...

Sau khi sinh nhiều bà mẹ rơi vào tình trạng mỡ thừa tích tụ đặc biệt ở vùng bụng, hông, đùi và cánh tay. Các mẹ loay hoay với các phương pháp giảm cân sau sinh nhưng không hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ tới em bé. Chính vì vậy để giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả mẹ cần nắm rõ các cách dướ...

Thừa cân béo phì là nỗi ám ảnh rất nhiều chị em. Do đó chị em thôi thúc đi tìm phương pháp giảm cân hiệu quả. Nhiều chị em đã sự dụng phương pháp dùng kem mỡ bụng để giảm cân nhanh chóng. Khác với những phương pháp giảm cân tự nhiên từ rau củ quả hay chế độ tập luyện khắt khe. Kem sẽ tác động trực t...

Mỡ bụng ngấn mỡ nỗi lo của rất nhiều chị em. Chính vì thế, hôm nay mình chia sẻ phương pháp massage giảm béo bụng để giúp chị em lấy lại được vóc dáng thon gọn. Chị em chỉ mất 10 phút cho việc hoàn thành bài tập massge này. Kiên trì thực hiện 3 lần/ngày, việc giảm mỡ bụng sẽ không hề còn xa vời nữaE...